Nemali by sme tieto veci riešiť na začiatku vzťahu?

Skôr ako sa rozhodnete s niekým prežiť život, mali by ste vedieť, či sa k sebe hodíte a či má váš vzťah budúcnosť. Zvyčajne si tak ale partnera nevyberáme, ani si to neujasňujeme v priebehu vzťahu, preto sa po rokoch čudujeme, že máme „rozdielne povahy, názory a záujmy“.

Napríklad ak chcete mať najprv svadbu a až potom deti, a to ideálne tri, mal by to váš partner vedieť. Vy by ste mali vedieť, že on chce partnerku, ktorá od neho neočakáva obrúčku. Sú to podstatné veci, ktoré tvoria základ každého vzťahu.

Ak vzťah nemá pevné základy, môže sa zrútiť aj bez vonkajších vplyvov, ku ktorým patrí napríklad nevera. Ak vám na vzťahu záleží, musíte na ňom pracovať. Ak neviete, ako na to, pomôže vám koučing.

Ako kouč dokáže pomôcť pri riešení partnerských problémov?

Koučing je úžasný v tom, že funguje u každého. Kouč kladie otázky, ktoré vedú k uvedomeniu si toho, ako to máte, ale najmä, ako to chcete mať. Kouč pracuje s tým, čo ste povedali a snaží sa ísť do hĺbky. Nezameriava sa len na problém, ale aj na možné riešenia, na ktoré postupne prichádzate. Pri vzťahovom koučingu pracuje s oboma partnermi.

Podmienkou je, že obaja chcú vzťah zlepšiť a vedia sa zhodnúť na tom, čo je ich spoločným cieľom. Ako prvé si musíte uvedomiť, že zmeniť môžete iba seba, nie svojho partnera. Neplatí: problém vyrieši, keď on/ona nebude robiť toto.

Na koučovacom sedení sa objasnia možnosti a čo kto môže urobiť, aby sa vzťah zlepšil. Klamstvá alebo nevera sú len vyvrcholením hlbších problémov. Väčšina pokazených vzťahov bola v neporiadku už na samom začiatku. Partneri si nemuseli klamať, len si nepovedali pravdu o tom, čo od toho druhého potrebujú. Ak pasívne očakávate, že váš partner bude vedieť, čo od neho chcete, môže sa stať, že sa toho nikdy nedočkáte.

Pomáha partnerský koučing aj v prípade nevery?

Podstatné je, že partneri chcú a sú ochotní niečo zmeniť. Keď za mnou príde pár, ktorý chce po nevere zlepšiť svoj vzťah, často ešte nevie, či chce spolu zostať. Neriešime samotnú neveru, nepozeráme sa do minulosti.

V tej je ich problém, riešenie sa nachádza v budúcnosti. Kouč nevie, čo je správne pre ich vzťah, neradí, ani neponúka riešenia. Kladie otázky, ktorými ich vedie k uvedomeniu. Sami nájdu odpovede na to, či chcú zostať spolu, aj vlastný návod na riešenie svojich problémov. Ak máte svoj jedinečný návod, bude fungovať aj jeho realizácia.

Mohlo by vás zaujímať

Duševné zdravie

8. apríla 2025

Správny rozhovor v správnej chvíli môže všetko zmeniť 

Ako si máme vybudovať pevný vzťah?

Keď si hľadáme partnera, premýšľame nad tým, aký by mal byť a potom hľadáme svoj ideál. Ale takmer všetci zabúdame na to, že polovicu partnerského vzťahu tvoríme my sami. Skúste si odpovedať na otázku: Vzali by ste si sama seba?

V živote by nemalo ísť o to, nájsť si dokonalého partnera, ale stať sa človekom, akým chcete, aby bol váš partner. Ak chcete, aby sa o vás partner zaujímal, musíte sa zaujímať vy. Ak chcete, aby vás podporoval, musíte ho podporovať vy. A musíte mu povedať, že tieto veci sú pre vás dôležité.

Od začiatku s partnerom hovorte otvorene a úprimne, len tak môžete očakávať otvorenosť a úprimnosť aj z jeho strany.

Čo robiť, ak sa chceme vyhnúť nevere vo vzťahu?

Ak niekto chce podvádzať, nijako mu v tom nezabránite. Otázka je, prečo potrebuje podvádzať. Väčšinou preto, že mu vo vzťahu niečo chýba. Ženám chýbajú najviac citová blízkosť, pochopenie, podpora a záujem. Potrebujú určitú dávku romantiky a cítiť, že svojho partnera priťahujú.

Muži potrebujú vedieť, že sa žena o nich zaujíma, váži si ich a potrebujú sa pri nej cítiť ako muži. Každý máme aj osobné potreby, o ktorých musí partner vedieť. Ak si ich vieme vzájomne naplniť, nie je dôvod, aby sme hľadali ich naplnenie inde. Inak povedané, máme si byť s partnerom takí blízki, že sa nebude chcieť zbližovať s niekým iným.

Kto je Silvia Langermann?
Psychologička a koučka spolu s manželom založila spoločnosť Powercoaching. Pomocou koučingu pomáha párom zlepšiť vzťah, alebo vyriešiť partnerskú krízu.

Text: Powercoaching
Foto: Shutterstock