Recepty
Výživa
17. apríla 2017

Pikantná krevetová polievka

Hrejivé, zdravé a rýchle potešenie pre telo aj dušu z kreviet a s ryžovými rezancami.

Pikantná krevetová polievka

Suroviny:

  • 200 g kreviet
  • olivový olej
  • kari korenie
  • morská soľ
  • 2 strúčiky cesnaku
  • kúsok zázvoru (asi 2 cm)
  • chilli paprička bez semienok
  • 2 jarné cibuľky
  • 2 stonky zeleru
  • 1 mrkva
  • čerstvý koriander
  • ½ limetky
  • ryžové rezance – niťovky
  • 3 PL sezamového oleja
  • 1 PL kvalitnej sójovej omáčky

Postup:

  1. Očistené krevety marinujeme v miske s olejom, soľou, kari korením a pretlačeným strúčikom cesnaku.
  2. Na sezamovom oleji 2 až 3 minúty restujeme nadrobno posekaný zázvor, cesnak, biele časti jarnej cibuľky a chilli. Posolíme. Zalejeme litrom vriacej vody, vsypeme nakrájanú mrkvu a zeler. Dochutíme sójovou omáčkou a varíme 15 minút.
  3. Do polievky vyžmýkame pol limetky, pridáme hrsť koriandra a zelené časti mladej cibuľky. Varíme ďalších 10 minút.
  4. V miske si zatiaľ pripravíme podľa návodu ryžové rezance. Na panvici orestujeme marinované krevety.
  5. Na tanier položíme rezance a zalejeme horúcou polievkou, navrch dáme krevety a ozdobíme jarnou cibuľkou a chilli papričkou.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#morské plody #polievka #recept

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Soľ. Foto: Shutterstock
Výživa
15. júna 2017

Bez soli neprežijete!

Soľ je pre ľudský organizmus životne dôležitá a nikto z nás bez tohto bieleho prášku neprežije. Napriek tomu nám lekári často radia nesoliť. Kedy

Ďumbier zázvorový shot
Výživa
4. apríla 2022

Ak zázvorový shot, tak slovenský ĎUMBIER GINGERSHOT. Čo je to, čím sa odlišuje a ako vznikol?

S myšlienkou vyrábať zázvorové shoty sme prišli počas COVID-ového obdobia. V tom čase sme ešte žili v Írsku, ktoré je typické premenlivým, sychra

Čerešňa. Foto: Shutterstock
Výživa
4. januára 2020

Pozreli ste sa niekedy na jedlo ako na zabalené slnečné lúče? Fotosyntéza kryštalizuje slnečné žiarenie na cukor.

Nový pohľad na fotosyntézu. Naše jedlo ako zabalené slnečné žiarenie.

Zavárať či mraziť? Foto: Shutterstock
Výživa
18. júna 2019

Zavárať či mraziť?

Ako predĺžiť zelenine či ovociu životnosť? Oba spôsoby majú niečo do seba. Mrazenie uchováva viac vitamínov, hlavne ak sa urobí hneď po zbere. 

Žehlička. Foto: Shutterstock
Výživa
4. augusta 2017

Dva jednoduché spôsoby, ako vyčistíte špinavú žehličku

Hnedú špinu na žehliacej ploche žehličky najľahšie odstránite pomocou zubnej pasty. Naneste ju na žehličku, očistite a zotrite.

Bezlepkové mandlenky
Výživa
8. júla 2021

Aké jedlo si zbaliť na túru? Tu je šesť funkčných a chutných tipov a recepty.

Aby bol výlet, ako má byť, je dobré si pripraviť takú desiatu či obed, ktorý zaženie hlad bez toho, aby ste sa po ňom cítili ťažko.

prospešné vs škodlivé potraviny
Výživa
2. februára 2026

Viete odlíšiť prospešné a škodlivé potraviny? Vyskúšajte sa v kvíze

Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo

Jedzte pravidelne. Foto: Shutterstock
Výživa
5. apríla 2017

Chcete schudnúť? Jedzte pravidelne!

Chcete spáliť viac kalórií? Jedzte počas celého dňa. Ak budete hladovať, spomalíte si metabolizmus.

Čokoládová tyčinka s pozitívnymi účinkami - Power Choco Bar 90 %. Foto: Powerlogy
Výživa
29. mája 2019

Slovenská čokoláda s lieskovými orechmi – Power Choco Bar 70 %

Predstavujeme vám jedny z najkvalitnejších čokoládových tyčiniek, aké môžete na trhu vôbec dostať. A sú dokonca našej slovenskej výroby. Vyrábaj

Beh
4. októbra 2021

Pobežíte vďaka tuku ďalej a rýchlejšie? Nezaujatý pohľad na keto stravovanie pre bežcov.

Bežci by mali čerpať energiu najmä z tukov. S touto myšlienkou sa stretáva komunita vytrvalostných atlétov v poslednom čase stále častejšie.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu