Recepty
Výživa
13. decembra 2020

Tortilla de patatas. Recept na španielsku omeletu so zemiakmi, ktorá sa v Španielsku jedáva vždy a všade.

Tortilla de patatas je typické španielske jedlo, niečo ako omeletová torta zo zemiakov. V mnohých baroch, aj na miestach, mimo turistov, sa servíruje non-stop.

Tortilla de patatas. Recept na španielsku omeletu so zemiakmi, ktorá sa v Španielsku jedáva vždy a všade.

Recept na tortillu je nenáročný. Potrebujeme iba zemiaky, vajcia a olivobý olej. Dajte si záležať na ingredienciách. Čím kvalitnejšie, tým lepší výsledok!

Suroviny:

  • 3 stredné až väčšie zemiaky
  • 5 vajec
  • 1 cibuľa
  • soľ
  • olivový olej

Postup:

  1. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na tenšie plátky.
  2. Na panvicu dáme väčšie množstvo olivového oleja a začneme ich pripravovať na miernom plameni (nechceme ich vysmažiť, ale uvariť).
  3. Nakrájame cibuľu na jemné plátky a po 5 minútach ju pridáme na panvicu k zemiakom.
  4. Posolíme a na panvici robíme na miernom plameni asi 20 minút.
  5. Nachystáme si 5 vajec, ktoré v miske posolíme a ručne vyšľaháme.
  6. Zemiaky vypneme, zlejeme z nich zvyšný olej. Po chvíli zmiešame s vajíčkami a zmes dáme na panvicu, tentokrát však smažíme silnejšie. Na začiatku smaženia zmes rýchlo miešame, potom ju len upravíme na pekný kruhový tvar a už nemiešame. Otočíme a osmažíme už len chvíľku z druhej strany.
  7. Pri servírovaní nakrájame na trojuholníčky.
Tortilla de patatas nemusí byť usmažená úplne do tvrda, zvnútra môže zostať "tekutejšia". Foto: Shutterstock
Tortilla de patatas nemusí byť usmažená úplne do tvrda, zvnútra môže zostať „tekutejšia“. Foto: Shutterstock
Mohlo by vás zaujímať
Cyklistický dres do chladného počasia
Bicykle a výbava
28. septembra 2020

Na bajku v teple a suchu. Tipy, ako sa obliecť na bicykel v chladnom počasí

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#jedlo #recepty #slané recepty #Španielsko #tortilla de patatas #vajcia #vegetariánske recepty #zemiaky

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Semienka a orechy. Foto: Shutterstock
Výživa
9. augusta 2017

Ktoré potraviny obsahujú najviac živín a minerálov?

Zhrnuli sme pre vás, v ktorých bežných potravinách nájdete najviac omega-3 mastných kyselín, vápnika, horčíka, selénu a zinku.

Žena stojí pri chladničke a premýšľa nad tým, čo by zjedla.
Výživa
14. apríla 2023

K poruchám príjmu potravy patrí aj syndróm záchvatového prejedania

K poruchám príjmu potravy sa okrem anorexie a bulímie zaraďuje už aj syndróm záchvatového a nočného prejedania sa. Stále častejšie sa hovorí aj o

Grilované talianske bruschetty s mozzarellou a paradajkami. Foto: Shutterstock
Recepty
10. júla 2021

Grilované talianske bruschetty s mozzarellou a paradajkami

Máte radi chrumkavé žemličky s paradajkami, mozzarellou a inými dobrotami? Nech sa páči, tu nájdete taliansky recept.

Sledujte si príjem kofeínu, pretože ten vám nedopraje pokojný spánok.. Foto: Shutterstock
Výživa
13. augusta 2019

Štyri spôsoby, ako stabilizovať hormóny a schudnúť bez diéty

Dbajte na stravu, používajte koreniny, znížte príjem cukrov a doprajte svojmu telu poriadnu dávku odpočinku. To sú naše štyri rady pre správnu regul

Powerlogy horká čokoláda
Výživa
13. februára 2021

Čo v Powerlogy sledujeme vlastnou receptúrou čokolády?

Čokoládu považujeme odmalička za sladkosť. Dostávali sme ju za odmenu alebo dezert, ktorého sme sa nevedeli dojesť. A dodnes zostala našou slabosťou..

Zelené potravin. Foto: Shutterstock
Výživa
15. januára 2025

Ako nestarnúť a byť zdravý? Toto je 20 potravín, ktoré v sebe ukrývajú mladosť

Je úplne jedno, koľko máte rokov, každý túži vyzerať mladšie. Vek sa dá jednoducho oklamať silou skrytou v potravinách.

Slaný bryndzový koláč 
Recepty
18. decembra 2024

Slaný bryndzový koláč 

Slaný bryndzový koláč je dokonalým spojením tradičnej slovenskej bryndze a lahodného pečiva. A vyzerá super! Očaríte ním aj najnáročnejšiu náv

Boris Bajer, výživový špecialista
Rozhovory
4. marca 2023

Výživový poradca Boris Bajer: Nikto sa nenarodí tučný

V mladosti trpel nadváhou a prežil mentálnu anorexiu aj bulímiu. Dnes sa pýši ukážkovou postavou a patrí medzi renomovaných výživových poradcov. Pr

Aloe vera. Foto: Shutterstock
Výživa
15. marca 2013

Aloe vera – lekáreň v jednej rastline

Ak je aloe vera v správnych rukách, môžeme ju pokojne nazvať kráľovnou medzi prírodnými liečivami. Aj preto jej dávajú v rôznych kultúrach prívla

karfiolová krémová polievka recept
Recepty
9. decembra 2024

Karfiolová krémová polievka 

Tento recept na karfiolovú krémovú polievku je ideálnou voľbou nielen počas chladných dní. Získa si vás svojim zložením, konzistenciou a lahodnou ch

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu