Recepty
Výživa
13. decembra 2020

Tortilla de patatas. Recept na španielsku omeletu so zemiakmi, ktorá sa v Španielsku jedáva vždy a všade.

Tortilla de patatas je typické španielske jedlo, niečo ako omeletová torta zo zemiakov. V mnohých baroch, aj na miestach, mimo turistov, sa servíruje non-stop.

Tortilla de patatas. Recept na španielsku omeletu so zemiakmi, ktorá sa v Španielsku jedáva vždy a všade.

Recept na tortillu je nenáročný. Potrebujeme iba zemiaky, vajcia a olivobý olej. Dajte si záležať na ingredienciách. Čím kvalitnejšie, tým lepší výsledok!

Suroviny:

  • 3 stredné až väčšie zemiaky
  • 5 vajec
  • 1 cibuľa
  • soľ
  • olivový olej

Postup:

  1. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na tenšie plátky.
  2. Na panvicu dáme väčšie množstvo olivového oleja a začneme ich pripravovať na miernom plameni (nechceme ich vysmažiť, ale uvariť).
  3. Nakrájame cibuľu na jemné plátky a po 5 minútach ju pridáme na panvicu k zemiakom.
  4. Posolíme a na panvici robíme na miernom plameni asi 20 minút.
  5. Nachystáme si 5 vajec, ktoré v miske posolíme a ručne vyšľaháme.
  6. Zemiaky vypneme, zlejeme z nich zvyšný olej. Po chvíli zmiešame s vajíčkami a zmes dáme na panvicu, tentokrát však smažíme silnejšie. Na začiatku smaženia zmes rýchlo miešame, potom ju len upravíme na pekný kruhový tvar a už nemiešame. Otočíme a osmažíme už len chvíľku z druhej strany.
  7. Pri servírovaní nakrájame na trojuholníčky.
Tortilla de patatas nemusí byť usmažená úplne do tvrda, zvnútra môže zostať "tekutejšia". Foto: Shutterstock
Tortilla de patatas nemusí byť usmažená úplne do tvrda, zvnútra môže zostať „tekutejšia“. Foto: Shutterstock
Mohlo by vás zaujímať
Iné športy
29. novembra 2022

Ako si skutočne užiť rodinnú lyžovačku?

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#jedlo #recepty #slané recepty #Španielsko #tortilla de patatas #vajcia #vegetariánske recepty #zemiaky

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Raňajky so špargľou, údeným lososom a vajíčkom. Foto: Shutterstock
Recepty
17. augusta 2017

Raňajky šampiónov – údený losos so špargľou a vajíčkom

Raňajky vo forme údeného lososa, zelenej špargle a „strateného“ vajca potešia každý hladný krk.

Na začiatok pridávajte viac sladších surovín. Foto: Shutterstock
Výživa
16. apríla 2017

5 krokov začiatočníka k odšťavovaniu

Dôvodov, prečo urobiť zmenu a začať so šťavami, je mnoho. Ktorý z nich je tým najsilnejším, necháme už na vás. Vieme, že začiatky nie sú jednod

Recepty
10. novembra 2021

Recept na medové rezy s orechovou grilážou

Med je účinnejší než antibiotiká. Obsahuje 13 unikátnych, zdraviu prospešných baktérií mliečneho kvasenia, ktoré sa doň dostávajú z medového va

Ortorexia. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
15. januára 2026

Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste ním posadnutí?

Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa

Zelená šťava. Foto: Shutterstock
Recepty
28. marca 2019

Recept na zelený džús na kĺby

Máme pre vás tip, ako zdravým spôsobom odstránite kryštalizáciu kyseliny močovej, ktorá je zväčša zodpovedná za dnu a bolesti kĺbov. Odšťavt

Vitamín B12. Foto. Shutterstock
Výživa
19. augusta 2019

Tajnosti okolo vitamínu B12

Únava, náladovosť, depresia. Jeden vitamín, ktorého nedostatok môže mať mnoho tvárí.

Stévia alebo agáve. Foto: Shutterstock
Výživa
9. júna 2017

Stévia vs agáve

Ktorá z týchto náhrad cukru je zdravšia a lepšia? Zatiaľ čo stévia má takmer nulovú energetickú hodnotu a je až 200-krát sladšia ako cukor, pečen

zmes orechov v ženských rukách
Výživa
7. júla 2024

Viete, ktoré sú najzdravšie orechy?

Vyznačujú sa najväčším množstvom vlákniny, antioxidantov, vitamínu E, magnézia a sú spomedzi všetkých orechov najbohatšie na vápnik.

Tuareg. Foto: Shutterstock
Výživa
11. apríla 2017

Čo pijete, to ovplyvňuje vašu pozornosť

Potrebujete sa sústrediť? Majte nachystaný mätový čaj. Vedci zistili, že mäta zvyšuje koncentráciu a výkon pri úlohách vyžadujúcich nepretržitú

žena konzumuje ovsenú kašu
Výživa
25. októbra 2024

Potrebujete sa na dlhšie zásobiť energiou?

Zaručený úspech dosiahnete s ovsenou kašou.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu