Ľahký zemiakový šalát
Tradičný zemiakový šalát je obľúbenou pochúťkou mnohých z nás, no kto povedal, že si nemôžeme pripraviť jeho odľahčenú a vyváženú verziu? O
Prichádzajúce teplé dni si pýtajú svieže a ľahké recepty. Powerlogy Nugát s poctivou čokoládovou chuťou BEZ rafinovaného cukru už poznáte.
Či už si ho radi vychutnávate na lyžicu, do raňajok alebo smoothie, tentokrát vám prinášame recept na nadýchanú čoko penu.
Skombinujte 4 základné suroviny, pre extra energiu pridajte lyžicu MCT oleja a rýchly a výživný dezert pre všetkých milovníkov čokolády máte hotový do pár minút. Navyše si túto pochúťku môžu vychutnať ľudia s intoleranciami či už na laktózu, alebo lepok.
Zeleninová príprava na zimu
Dobrú chuť.
Za skvelý recept ďakujeme Powerlogy, kde nájdete ešte viac skvelých receptov!
Redakcia Relax
Tradičný zemiakový šalát je obľúbenou pochúťkou mnohých z nás, no kto povedal, že si nemôžeme pripraviť jeho odľahčenú a vyváženú verziu? O
Prečo trénovať metabolizmus? Zrýchlenie a posilnenie metabolizmu je nielen základom chudnutia a posilnenia tela, ale aktívni ľudia môžu vďaka tomu pos
Máte chuť vyraziť do Grécka? Ak aj nemôžete, grécke chute si môžete vytvoriť už za pár minút doma - vyskúšajte tento recept na slaný koláč spa
Recept na pohánku na víne - jednuduchú dobrotu z nutrične vyvážených surovín.
Odkiaľ berú vitariáni bielkoviny? Sú v surovej strave zastúpené všetky, ktoré potrebujeme? Kde ich je najviac? Tieto otázky robia vrásky na čele neje
Na to, aby sme sa cítili šťastné, nám nepostačia len psychologické návody a dobrá kamarátka, náladu ovplyvňujú aj dostatočné množstvá vitamíno
Arašidové maslo je návyková záležitosť. Netreba sa k nemu približovať o hlade a s polievkovou lyžicou v ruke. Na to vás upozorňujeme vopred.
Skúste si namiešať nealkoholický bazový koktail. Potrebujete naň len 5 surovín.
Pitie čučoriedkového smoothie po intenzívnom tréningu znižuje hladinu biomarkerov zápalu a urýchľuje regeneráciu sily.
Zima je obdobím, keď naše telo potrebuje extra starostlivosť, aby zvládlo chladné dni, udržalo si energiu a získalo dostatok potrebných živín.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk