Recepty
Výživa
24. apríla 2018

Sklené rezance s krevetami

Pripravte si „sklené“ rezance so zeleninou a krevetami na ázijský spôsob.

Sklené rezance s krevetami

Suroviny:

  • 8 očistených väčších kreviet
  • 3 PL hladkej múky
  • 1/2 ČL kypriaceho prášku
  • 1/2 ČL práškového cukru
  • 200 g sklených rezancov
  • 2 šalotky
  • 2 mrkvy
  • 1 červená paprika
  • 150 g nakladaných bambusových výhonkov
  • 160 g hráškových strukov
  • 160 g výhonkov mungo
  • 1 jarná cibuľka
  • 5 g hríbov judášove ucho
  • hrsť nasekaného čerstvého koriandra
  • 3 PL svetlej sójovej omáčky
  • 1 PL omáčky hoisin
  • olej
  • soľ
  • čerstvo mleté čierne korenie
Mohlo by vás zaujímať
Bežci v zime
Lyžovanie
20. decembra 2023

Aj šport v zime môže byť veľká pohoda! Stačí dodržiavať správne zásady

Postup:

  1. Hríby namočíme do horúcej vody a po zmäknutí nakrájame na tenké prúžky. Mrkvu a papriku nakrájame na rezance tvaru zápaliek. Sklené rezance pripravíme podľa návodu.
  2. Osušené krevety osolíme. Urobíme cestíčko z hladkej múky, vody, cukru a kypriaceho prášku, v ktorom obaľujeme krevety a vysmažíme ich na panvici v horúcom oleji.
  3. V hlbokej panvici rozpálime olej, na ktorom opražíme nadrobno nakrájanú šalotku. Pridáme všetku ostatnú zeleninu a hríby. Posolíme, pokoreníme, pridáme sójovú omáčku, hoisin omáčku a premiešame. Dusíme asi 10 minút. Pridáme rezance a premiešame.
  4. Podávame v miske s krevetami navrchu.


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#ázijské recepty #krevety #recepty #rezance

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Výživa
15. decembra 2021

Meď – spaľovač tukov

Najnovšie výskumy uvádzajú, že meď je potrebná pre metabolizmus tukov. Vďaka štúdii z roku 2016 výskumníci zistili, že čím viac medi mali účast

Rezance. Foto: Powerlogy
Recepty
29. júla 2019

Mandľové ryžové rezance s kurkumou a tempehom podľa Dušana Plichtu

Na tento recept nemusíte použiť ryžové rezance. Vyskúšajte soba rezence, ktoré sú vyrobené z pohánky.

Šalát. Foto: Shutterstock
Výživa
8. apríla 2017

Nechcete sa prejesť? Dajte si predjedlo.

Chcete schudnúť a zasýtiť sa? Dajte si predjedlo. A siahnite po šaláte bohatom na vlákninu, alebo si dajte tanier zeleninovej polievky.

Sú výživové doplnky nevyhnutné? Foto: Shutterstock
Výživa
4. augusta 2017

Je naozaj používanie výživových doplnkov pre športovcov nevyhnutné?

Ak máte dobre vyváženú stravu, budete v tele tiež mať dostatok glykogénu približne na jeden a pol hodiny cvičenia s vysokou intenzitou. Skutočne potre

hydratácia po športe
Výživa
7. októbra 2024

10 dôvodov, prečo jesť dostatok bielkovín

Pomôžu vám schudnúť, zotaviť sa zo zranenia aj budovať svaly.

Zníženie obsahu tuku v tele. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
23. februára 2012

Zníženie obsahu tuku v tele

Mám v tele 27 % tuku a 31 % svalovej hmoty – ako by som mala cvičiť a ako prispôsobiť jedálny lístok, ak by som ešte chcela znížiť obsah tuku v tel

Šport a jedlo. Foto: Shutterstock
Výživa
21. júla 2017

Jedzte podľa športu – čo jesť, ako a kedy?

Nárazové a krátkodobé diéty sú najlepší spôsob, ako v snahe o dokonalé telo neuspieť. Ale keď spojíte pravidelné športovanie s vylepšeným jedá

Potravinové alergie liečba
Telo
22. marca 2026

Koniec alergií na potraviny? Sme k tomu blízko!

Potravinovými alergiami trpí 220 miliónov ľudí. Je možné vyliečiť ich natrvalo? Čoskoro to zrejme bude možné.

Žehlička. Foto: Shutterstock
Výživa
4. augusta 2017

Dva jednoduché spôsoby, ako vyčistíte špinavú žehličku

Hnedú špinu na žehliacej ploche žehličky najľahšie odstránite pomocou zubnej pasty. Naneste ju na žehličku, očistite a zotrite.

Novinky
18. januára 2025

Kedy sme nadobudli schopnosť stráviť kravské mlieko?

Laktáza – enzým, ktorý ľuďom umožňuje tráviť mlieko – bol v minulosti vyslovene výsadou kojencov.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu