Recepty
Výživa
20. apríla 2017

Šošovicová polievka s údeným mäsom

Pripravte si sýtu šošovicovú polievku s údeným mäsom podľa nášho receptu.

Šošovicová polievka s údeným mäsom

Suroviny:

  • 200 g šošovice
  • 100 g údeného mäsa
  • 1 veľká cibuľa
  • 1 mrkva
  • 1 veľký zemiak
  • 2 strúčiky cesnaku
  • petržlenová vňať
  • bobkový list
  • mletá červená paprika
  • olivový olej
  • morská soľ
  • čerstvo mleté čierne korenie

Postup:

  1. Šošovicu si na pár hodín namočíme do litra vody.
  2. Na horúcom oleji opražíme cibuľu, pridáme na drobné kúsky nakrájané údené mäso, papriku, čierne korenie a veľmi jemne posolíme. Premiešame a restujeme 6 – 7 minút.
  3. Do hrnca pridáme nadrobno nakrájanú mrkvu, zemiak, pretlačený cesnak a bobkový list. Šošovicu tam vlejeme spolu s vodou, v ktorej sa namáčala a všetko varíme asi 20 minút, kým zelenina nezmäkne.
  4. Podávame s čerstvou petržlenovou vňaťou.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#mäso #polievka #recept

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

tekvicové muffiny
Recepty
26. decembra 2025

Tekvicové muffiny s posýpkou 

Kto povedal, že tekvica je výsostne jesennou plodinou? Tieto chutné tekvicové muffiny s posýpkou môžete ochutnať kedykoľvek počas roka.

Power C8 MCT Oil, ešte vylepšený! Foto: Powerlogy
Výživa
23. apríla 2019

Kokosový olej, ktorý najefektívnejšie dodá okamžitú energiu mozgu aj svalom: Power C8 MCT Oil, ešte vylepšený!

Prémiový C8 MCT olej s obsahom čistej kyseliny kaprilovej (C8), ktorá v tele najefektívnejšie dodá okamžitú energiu mozgu aj svalom. Bez akýchkoľvek

Polievka z medvedieho cesnaku. Foto: Shutterstock
Recepty
8. apríla 2021

Detox recepty: polievka z medvedieho cesnaku so žihľavou

Raz za čas, hlavne na jar, treba organizmu dopriať očistu. Vyskúšajte tento zdravý recept na polievku z medvedieho cesnaku a žihľavy.

Zasnežené muffiny. Foto: Shutterstock
Recepty
3. decembra 2019

Zasnežené vianočné bezlepkové mafiny posypané kokosom

Pripravte si s nami zdravšie bezlepkové vianočné mafiny posypané kokosom.

Bezlepkové mandlenky
Výživa
8. júla 2021

Aké jedlo si zbaliť na túru? Tu je šesť funkčných a chutných tipov a recepty.

Aby bol výlet, ako má byť, je dobré si pripraviť takú desiatu či obed, ktorý zaženie hlad bez toho, aby ste sa po ňom cítili ťažko.

Výživa
21. januára 2022

Nevyhýbajte sa tukom. 4 zdravé zdroje tukov.

Dobré tuky pomôžu vášmu srdcu. Počkať, počkať. Nie je to tak dávno, čo sme tuk pasovali za najväčšieho nepriateľa nášho jedálnička. Ukazuje s

Majonézový zemiakový šalát so šunkou. Foto: Shutterstock
Recepty
10. decembra 2019

Zemiakový šalát s domácou majonézou

Možno si doma pripravujete vlašský alebo zemiakový šalát s kupovanou majonézou. Nahraďte ju zdravšími ingredienciami a skúste si podľa nášho recep

10-minútový recept na paradajkovú omáčku. Foto: Shutterstock
Recepty
4. marca 2026

Talianska paradajková omáčka nielen na cestoviny

V jednoduchosti je krása! Vyskúšajte náš desaťminútový recept na výbornú taliansku paradajkovú omáčku s bazalkou a olivovým olejom.

zdravá strava
Výživa
19. mája 2025

Čo si naložiť na tanier?  

Zloženie stravy a jej množstvo musí predovšetkým zodpovedať potrebám organizmu – zohľadňuje sa vek a momentálny zdravotný stav.

Zorientujte sa v špecifikách MCT a ich priamom vplyve na váš mozog a metabolizmus. Foto: Powerlogy
Výživa
24. novembra 2019

MCT olej a jeho efektívne využitie v životospráve

Čo je vlastne MCT olej a prečo by vás mal pri kokosovom oleji zaujímať? Aký je rozdiel v metabolizme MCT a iných tukov? Vedeli ste, že vďaka MCT môže

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu