Indoor
Iné športy
Zdravie
31. januára 2018

Svetlo vplýva na psychiku

Od prirodzeného denného svetla sú závislé mnohé funkcie nášho tela, ako napríklad zrak alebo aj psychika. Prirodzené svetlo a jeho pravidelný denný cyklus úzko súvisí s naším biorytmom.

Svetlo vplýva na psychiku

Intenzívne denné svetlo potláča u zdravých ľudí tvorbu spánkového hormónu, jeho nedostatok zase pôsobí depresívne.

Mohlo by vás zaujímať
Zimomravosť súvisí aj s tým, že dnes trávime väčšinu času v uzavretých priestoroch, vytvárame telu akúsi neprirodzenú mikroklímu so stabilnou teplotou a organizmus odstaví to, čo nepotrebuje. Foto: Shutterstock
Zdravie
4. januára 2024

Prečo mi je stále zima?


Umelé osvetlenie dokáže čiastočne nahradiť nedostatok prirodzeného osvetlenia, no nedokáže ho nahradiť rovnocenne.

Preto namiesto šťuknutia vypínača radšej odostrite žalúzie.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#denné svetlo #depresia #psychika #svetlo #umelé osvetlenie

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Parodontitída. Foto: Curaprox
Zdravie
7. októbra 2013

Parodontitída zvyšuje riziko infarktu

S parodontitídou nie sú žarty. Od zubného povlaku k parodontitíde je totiž už len krok.

Pripravte si vegetariánsky hamburger. Foto: Shutterstock
Recepty
13. júla 2017

Vegetariánsky hamburger

Pripravte si vegetariánsky hamburger. Prinášame vám recept na skvelú vegetariánsku fašírku, ktorú si môžete dať do žemle spolu so svojou obľúbeno

žena si vychutnáva zdravú desiatu
Výživa
17. apríla 2025

Mozog na tanieri 

Váš jedálniček neovplyvňuje len fyzickú kondíciu, ale aj koncentráciu, náladu a schopnosť zvládať stres. 

Zdravie
3. marca 2025

Neželané dedičstvo: obezitu máme v génoch

Skúsenosti našich predkov nás ovplyvňujú oveľa viac, ako sme si mysleli.

Danka Barteková. Foto: Tina Turnerová
Iné športy
13. januára 2013

Strelkyňa Danka Barteková: Mám ešte ambície, ktoré si chcem splniť

Danka Barteková dokázala ľuďom, že aj streľba môže byť fascinujúca a dramatická, keď nám minulý rok v lete spravila obrovskú radosť ziskom bronz

Jahodovo-pistáciový šalát. Foto: Shutterstock
Recepty
30. júla 2017

Jahodovo-pistáciový šalát

Skúsite tento vynikajúci jahodovo-pistáciový šalát s dresingom z medu, limetkovej šťavy a arašidového oleja?

Pitný režim. Zdroj: Pexels
Zdravie
30. augusta 2018

Pozor na pitný režim. Netreba to s ním preháňať

Aktuálne prežívame veľmi horúce leto, takže pitný režim by mal mať na pamäti každý. Denne počúvame, že ak nebudeme prijímať dostatok tekutín,

stanovačka
Iné športy
16. júna 2025

Kemping je sloboda, ktorú si zbalíte do kufra

Víkend pod hviezdami, letná dovolenka v prírode, alebo nezabudnuteľný festival – stanovanie je čoraz populárnejšou voľbou pre tých, ktorí túžia p

Táňa Keleová Vasilková. Foto: Tina Turnerová
Výživa
13. januára 2013

Čo som dnes jedla? Táňa Keleová Vasilková

Trápite sa s nastavením správnej životosprávy? Pozrite sa, ako to ide známym osobnostiam. Môžete sa inšpirovať, alebo potešiť, že v tom nie ste sam

Cola. Foto: Shutterstock
Výživa
7. októbra 2018

Kola – okamžité nakopnutie pred športovým výkonom

Hoci kola už neobsahuje kokaín, jej obsah kofeínu je presne to, čo potrebujeme na dodanie rýchlej energie. Je to zmes kofeínu a cukru, čo dokáže výbor

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu