Indoor
Iné športy
Zdravie
31. januára 2018

Svetlo vplýva na psychiku

Od prirodzeného denného svetla sú závislé mnohé funkcie nášho tela, ako napríklad zrak alebo aj psychika. Prirodzené svetlo a jeho pravidelný denný cyklus úzko súvisí s naším biorytmom.

Svetlo vplýva na psychiku

Intenzívne denné svetlo potláča u zdravých ľudí tvorbu spánkového hormónu, jeho nedostatok zase pôsobí depresívne.

Mohlo by vás zaujímať
Žena v Saune
Cestovanie
25. decembra 2023

Zima v termálnom raji


Umelé osvetlenie dokáže čiastočne nahradiť nedostatok prirodzeného osvetlenia, no nedokáže ho nahradiť rovnocenne.

Preto namiesto šťuknutia vypínača radšej odostrite žalúzie.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#denné svetlo #depresia #psychika #svetlo #umelé osvetlenie

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Bosé nohy.
Zdravie
17. januára 2023

Môžu za vybočené palce opätky?

Aj vy pri pohľade na svoje chodidlá premýšľate, ako ste sa dostali k tým vybočeným palcom? Ba čo viac, o tom, čo teraz s nimi? Ako sa vraví: Na každ

Red velvet torta, recept, Red Velvet Cooking
Recepty
13. februára 2023

RECEPT | Valentínska red velvet torta

Poznáte slovenskú foodblogerku Red Velvet Cooking? Petra pripravuje nielen vizuálne príťažlivé, ale aj mimoriadne chutné recepty. Vyskúšajte jej Red v

Iveta Malachovská. Foto: Archív Ivety Malachovskej
Iné športy
2. apríla 2013

Jeden deň s… Ivetou Malachovskou

Myslím si, že každý deň je pre mňa pestrý a zaujímavý. Niekedy až príliš plný, ale snažím sa, aby som ho len tak nepremárnila. Veď je to vzác

Národný park Tatry. Foto: Shutterstock
Iné športy
17. marca 2022

Je Slovensko na reformu národných parkov pripravené?

O reforme národných parkov ste už asi počuli. Viete však, o čo v nej ide?

Vitamíny sú potrebné pre správne fungovanie ľudského tela.
Výživa
7. júla 2023

Magnézium je prvok života 

Magnézium patrí medzi minerálne látky a veľmi dôležité prvky ľudského tela. Aby aj nie – podieľa sa na viac ako 300 enzymatických reakciách.

Cviklová šťava
Výživa
8. januára 2024

Cviklou proti bolesti svalov

O cvikle je dobre známe, že zvyšuje vytrvalosť. Nové zistenia však naznačujú, že vám môže dobre padnúť aj po vašich najbližších bežeckých p

Lopúchový koreň. Foto: Shutterstock
Zdravie
30. marca 2019

Lopúchový koreň na opuchnuté nohy

Rastie všade a predsa ho nepoužívame. Koreň lopúcha sa síce primárne používa na prečistenie krvi, no dokáže tiež zmierniť opuchy členkov a lý

žena a množstvo zeleniny v kuchyni
Beh
28. novembra 2025

Zimné superpotraviny pre bežcov

Naštartujte svoj výkon pomocou nasledujúcich deviatich plodín.

Palacinky. Foto: Shutterstock
Recepty
25. septembra 2019

Bezlepkové palacinky z ryžovej múky

Pripravte si jednoduché bezlepkové palacinky z ryžovej múky a ryžového mlieka.

Medové tofu recept
Recepty
10. marca 2025

Medové tofu s mrkvovým pyré 

Kombinácia jemného tofu a sladkého pyré z mrkvy je ideálnym jedlom pre vegetariánov aj tých, ktorí chcú ochutnať niečo nové a inšpiratívne.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu