RECEPT | Nadýchaná čoko pena zo 4 surovín
Prichádzajúce teplé dni si pýtajú svieže a ľahké recepty. Powerlogy Nugát s poctivou čokoládovou chuťou BEZ rafinovaného cukru už poznáte.
Zatočte so zimnou únavou
Počas zimných mesiacov zvykneme trpieť nedostatkom energie. Ten nie je spôsobený len chladnými dňami a teplými perinami, z ktorých sa tak ťažko vylieza.
Za únavu môže aj nedostatok svetla, ktorý má za následok to, že ľudský mozog produkuje viac hormónu melatonínu, ktorý spôsobuje ospalosť. Ďalším dôvodom nedostatku energie môže byť chýbajúci vitamín D, ktorý v letných mesiacoch získavame zo slnka.
Mohlo by vás zaujímať
Búrame mýty o antioxidantoch: Žijete v omyle alebo v pravde?
Pomôcť vám môžu potraviny bohaté na vitamín D – olejnaté ryby, vajcia, mäso či sója – alebo ho užívajte v tabletách.
Text: Running
Foto: Shutterstock
1/1
