Dobrí priatelia sú jednou z najlepších investícií do nášho zdravia
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Mani je veľmi rázovitý kraj, ktorý je úplne odlišný ako zvyšok Peloponézu. Patrí k miestam, ktoré si celé stáročia formovali jedinečnú identitu a vlastnú kultúru, a tú ešte dnes môžete pozorovať na každom kroku.
Nehostinná, neúrodná, hornatá a skalnatá krajina na Mani bola dlhé obdobie neprístupná inými spôsobmi ako na lodi. Do mnohých dediniek neviedli cesty a elektrina ešte do 70-tych rokov minulého storočia a obyvatelia tu vraj žili veľmi podobne ako počas byzantskej éry.
Čím južnejšie idete, tým sú cesty užšie, kľukatejšie, kraj skalnatejší a menej zelený. Na juhu Mani nenájdete takmer žiadne stromy!
Pohorie Taygetus totiž aj dnes bráni cestám, aby boli širšie alebo príliš rovné. Ale ak radi šoférujete, cestu si užijete!

Ľudia boli na Mani prítomní už veľmi dávno. Našli sa tu kostry z obdobia pred 300 000 rokmi a nástroje staršie ako 1 000 000 rokov!
Typický znak, ktorý si po príchode na Mani všimnete, sú kamenné domy, ktoré vyzerajú ako pevnosti. Každá táto „pevnosť“ má vysokú vežu, ktorá ešte donedávna slúžila na kontrolu územia, ochranu životov a majetku obyvateľov najmä pred pirátmi, ale aj pred ostatnými obyvateľmi Mani. Takže zároveň mala aj druhý význam, slúžila na podporu expanzie mocných vlastníkov pôdy.
Tieto veže bývajú vysoké až 20 m. Čím vyššia veža, tým významnejšia rodina ju vlastnila. Pevnosti sa stavali na významných miestach a križovatkách, aby mali obyvatelia územie pod kontrolou a vedeli odraziť útok.


Polostrov Mani si teda prežil veľa vojen a krvných pômst aj medzi samotnými obyvateľmi. Ako symbol toho, že rodina stratila na svojej moci, im často nepriatelia zničili aj vežu.
Okrem historického čara a jedinečnej krajiny nájdete na Mani aj nádherné pláže!

Madeira má najväčšiu morskú rezerváciu v severnom Atlantiku
Z jedného „prsta“ Peloponézu sme sa presunuli na ďalší, opäť sme prešli okolo rozľahlého úrodného zálivu (tak je to v každom rozľahlom zálive medzi jednotlivými prstami Peloponézu) a zastali sme pár kilometrov pred Gytheiom na mieste, kde sa rozprestiera pekná rozľahlá piesková pláž Valtaki so zaujímavou scenériou a s vrakom starej stroskotanej lode Dimitrios. Tento fotogenický vrak tu stojí už od roku 1981. Pri pláži je aj výborné miesto pre karavany.

Našou ďalšou zastávkou bolo Gytheio s veľmi bohatou minulosťou. Historické mestečko bolo kedysi hlavným prístavom starovekej Sparty, ktorá leží vo vnútrozemí 40 km od neho. Nie je síce veľmi veľké, ale je to najväčšie mesto na Mani. Väčšina jeho historických ruín je už potopená v Lakonskom zálive, niektoré sú však stále viditeľné, ako to bolo aj na spomínanej pláži Valtaki s vrakom stroskotanej lode.
Zaujímavosťou Gythia je ostrovček prepojený s Gytheiom mostom. Na ňom sa nachádza kostol a maják zo vzácneho mramoru.

Radi by sme vám spomenuli dve z dediniek, v ktorých sme sa zastavili, keď sme sa presúvali z Gytheia popri pobreží na najjužnejšie miesto Peloponézu. Prvá dedinka, Kotronas, sa nachádza v zálive, kde má more nádhernú tyrkysovú farbu. Je tu prekrásna piesková pláž. Prísť tak cez leto, to by asi nikto neľutoval.
Druhá z nich bola tiež krásna kamenná dedinka Kokkala s plážou s bielymi kameňmi a tiež nádherným priezračným modrým morom – ideálnym miestom na kúpanie.


Cesta bola čím ďalej tým viac kľukatá, dedinky počas zimy vyľudnené, nestretali sme takmer nikoho. Keď sa presúvate na koniec Mani, prechádzate aj okolo prístavnej dedinky Porto Kagio. Cez zimu bola tiež opustená, ale ak jete ryby, počas sezóny tu vraj nájdete reštauráciu, kde dostanete výnimočne dobré čerstvé ryby.
A blížili sme na najjužnejšie miesto nielen Peloponézu…


Mys Matapan s majákom Tenaro je najjužnejším miestom Peloponézu, najjužnejším miestom Grécka a zároveň druhým najjužnejším miestom európskej pevniny (po španielskej Tarife pri Gibraltári). Čiže, ideálne miesto na zimu. Teda, nie úplne na myse, pretože tu je cez zimu zvyčajne veľmi veterno.




Mys Matapan je krásne miesto na prechádzku. Keď sme zaparkovali auto na konci cesty, čakala nás ešte asi polhodinová prechádzka po úzkom skalnatom chodníčku až k majáku. Na začiatku pôjdete okolo zvyškov dávnych rímskych kúpeľov.
Z najjužnejšieho bodu celého Grécka sme sa vybrali opäť na sever, tentokrát po západnej strane polostrova Mani. Západ bol však kvôli otvorenému moru oveľa veternejší. Prespali sme nad dedinkou Vathia, ktorú mnohí považujú za jeden z najtypickejších alebo najkrajších príkladov Mani architektúry. Dedinka dosiahla rozkvet v 19. storočí, kedy v tejto oblasti žilo 300 ľudí. Po 2. svetovej vojne sa obyvatelia sťahovali do väčších miest a kamenné veže zostali opustené. Ešte v roku 1979 tu žilo len 11 starších žien, ktoré nemali ani elektriku…

Gerolimenas, malá pobrežná dedinka s peknou scenériou a nádherným morom, s kamennými domami nad morom z jednej strany zálivu a vysokými útesmi z druhej strany. Aj do tohto vzdialeného prístavu sa až do 1970-tych rokov dalo dostať iba loďou.


Grécky slaný špenátový koláč spanakopita
Morská jaskyňa Diros je skutočne výnimočná. Je jednou z najkrajších jaskýň na svete. Ak funguje v plnej prevádzke, nasadnete na loďku a čaká vás nádherné, tajomné kĺzanie po vodnej hladine v úplnom tichu. Jaskyňa vám odhalí svoje chodby s fascinujúcou výzdobou so stalaktitmi a stalagmitmi. Momentálne však prebiehala rekonštrukcia jaskyne, a tak sme mohli vidieť iba jej posledných 300 m, ktoré sa dajú prejsť peši.


Jaskyňa bola obývaná už od čias neolitu až do 4. st. pred Kristom, kedy boli opustené po silnom zemetrasení. Znovuobjavené boli v roku 1895 a momentálne sa ich dĺžka odhaduje na 14 km.
Lístok do jaskyne stojí 15 eur, počas rekonštrukcie 7 eur.

Po ceste z jaskyne sa popri ceste snáď nedá prehliadnuť keramická dielňa Zervobeakos, ktorá bola otvorená aj počas zimy. V dielni bola veľmi príjemná atmosféra a mladý, milý manželský pár pracoval na príprave keramiky na ďalšiu sezónu. Je tu naozaj čo obdivovať a je to výborné miesto, keby ste náhodou potrebovali nejaké pekné handmade darčeky, pretože sú krásne a originálne.


Areopoli, prekvitajúce mestečko s kamennými domami s vežami je tak, ako celé Mani, odlišné od typických gréckych bielo-modrých dediniek. Mestečko leží už severnejšie, a tu už sme sa dostali do časti, kde to celkom žije aj počas zimy. Pekárne, reštaurácie, obchodíky a krásne kamenné uličky.
Od Areopoli je to veľmi blízko do fotogenickej a obľúbenej instagramovej dedinky Limeni. My sme však kvôli nepriaznivému a extra veternému počasiu museli niektoré miesta na Mani iba obísť. Veríme, že sa však vrátime!
Ďakujeme za pozornosť, vidíme sa nabudúce v olivovom raji Kalamata, pri známych vodopádoch a na západnom pobreží polostrova! Doteraz sme o našom zimnom roadtripe napísali:
Text: Martina Strihová
Foto:
Martina Strihová
Miroslava Rakúsová @mirramorena
loďky – Shutterstock
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Zimné mesiace sú ideálne na spomalenie, oddych a dovolenku – či už na horách, alebo niekde v teple. Cestovanie však často prináša viac napätia než
Isle of Man je ako zabudnutý svet medzi Britániou a Írskom – geograficky uprostred, no mentálne úplne inde.
Atmosféru "domoviny" zažijete v centre Bratislavy, len pár metrov od historického hradu: v Boutique Hotel & Restaurant Albrecht.
Nádherná príroda, bohatá história a kultúra, športové príležitosti, umenie, pestrý folklór a v neposlednom rade šikovní ľudia.
Japonská Osaka sa už teraz vo veľkom pripravuje na budúcoročné EXPO. Návštevníkov prenesie najprestížnejšia svetová výstava do sveta zázrakov a
Pod dovolenkou v Turecku si mnohí predstavia oddych na plážach v all inclusive rezortoch. Netušia, že ide o jednu z krajín s najzaujímavejšou
Ak sa pri výletoch rozhodujete podľa krásy mesta, mali by ste zamieriť do Prahy. 27 000 obyvateľov miest hlasovalo, v čom je ich mesto naj, a až 83% voli
Poznáte krásy Horehronia? Týchto 15 miest sa skutočne oplatí navštíviť.
Afrika je obrovský kontinent, takže aby ste sa na ňom nestratili, je rozumné nechať si poradiť – napríklad od profesionálneho cestovateľa, ktorý je
Kreatívne mesto mediálneho umenia UNESCO na Dunaji zaujme svojou živou kultúrnou scénou a budúcimi ideami zajtrajška. Ak ste zvedaví a otvorení, na chv
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk