Pre komfort počas spánku sú určite kľúčové predovšetkým matrace a posteľná bielizeň. Všetko by malo dobre odvádzať pot a ideálne vedieť aj regulovať teplotu. K tomu sa skvele hodia prírodné materiály ako je vlna, bavlna, bambus či ľan. Práve v letných mesiacoch by ste mali voliť hladké a chladivé textílie,  príjemné na dotyk.

Kvetinové vzory a svieže farby

K pocitu komfortu prispievajú aj pozitívne vizuálne vnemy. K letu sú ako stvorené textílie s kvetinovými vzormi, ale napríklad aj s motívom vody, mora či námorníckymi detailmi. Aktuálne je trendy svieža kombinácia béžovej a modrej, ktorá evokuje morské pobrežie ochladzované jemným vánkom. Vedľa nešliapnete ani so šťavnatými odtieňmi, ako je žltá alebo zelená. Jednoducho, nech vaša spálňa pripomína chutný letný koktail!

Tienenie a zatemnenie

V lete vychádza slnko naozaj skoro a pretože už nežijeme v čase, keď ľudia ,,chodia spať so sliepkami”, môže vám to nepríjemne narušiť váš spánkový rytmus. V lete dbajte na kvalitné zatemnenie, ktoré vám navyše pomôže udržať za bránami vašej spálne nielen nežiaduce svetlo, ale aj teplo. Závesy a rolety síce nie sú také účinné ako vonkajšie tienenie, ale aj tie splnia svoju funkciu. Cez deň nechajte tienenie zatiahnuté a okná zatvorené, aby ste sa večer necítili ako v saune.

Zelená klimatizácia

Vedeli ste, že izbové rastliny fungujú tak trochu ako klimatizácia? Pohlcujú teplo a regulujú vzdušnú vlhkosť, takže pomáhajú udržať príjemné prostredie v miestnosti. V noci síce produkujú oxid uhličitý, ale v porovnaní s vašim partnerom či zvieracím miláčikom sú zdrojom úplne nepatrného množstva. Takže sa nebojte svoju domácu džungľu s kľudom rozšíriť aj do spálne.

Vzdušný a otvorený priestor

Spálňu by ste rozhodne nemali zapĺňať predmetmi. V lete to platí dvojnásobne, aby tu voľne mohol cirkulovať vzduch. K pocitu ľahkosti prispejú vhodne zvolené materiály, ako je prútie, ale aj morská tráva, vodný hyacint či juta, ľahké bavlnené látky, svetlé drevo v subtílnom prevedení či sklo v chladivých tónoch modrej a zelenej.

Skúste si v spálni vybudovať relaxačný kútik so závesným kreslom či hojdacou sieťou. Keď nebudete môcť za horúceho večera zaspať, môžete sa ľahkým húpaním príjemne ochladzovať a kolísať, až kým nezaspíte. Tak dobrú letnú noc a pekné sny!

Text a foto: Möbelix