Joga pre cyklistov
Jazdou na bicykli si zlepšíte kondičku, nadobudnete viac svalov na nohách, no flexibilita tela? Pri tej ťahá cyklistika za kratší koniec. V tomto člán
Ostaňte v rovnováhe – trénujte chôdzu po slackline
Chôdza po slackline je jednoduché a veľmi účinné cvičenie pre každý sval na tele. Vyžaduje veľkú koncentráciu a kontrolu nad vlastným telom.
Udržať sa na pár centimetrov širokom popruhu, kývajúcom sa po celej dĺžke pri najmenšom pohybe nie je len otázkou rovnováhy tela, ale aj vnútorného pokoja. Každý nesprávny pohyb môže znamenať ďalší pád.
Slacklining preto nemusí predstavovať len zábavu, môže byť aj filozofiou.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
