Čo zdravšie dať deťom na Mikuláša?
Mikuláš je už tu a aj Vianoce sa tiež rýchlo blížia. Ak vám záleží na zdraví vašich detí, tak určite aj vy stojíte pred dilemou, ako sa ku všetkým tým dobrotám postaviť, vybrať niečo zdravšie, ale nepokaziť deťom radosť len nejakým ovocím. Tieto tipy vás určite nesklamú.
Prinášame vám 3 tipy, ktoré vašu rodinu určite nesklamú. Keďže veľmi veľa detí má dnes problém s laktózou alebo lepkom, všetky recepty sú bez lepku a bez mlieka.
Rýchle, zdravé, efektívne
V súčasnosti asi nikto nemá veľa času nazvyš. Dokonca ani mamičky na materskej nemajú toľko času, ako si niekedy myslíme… takže určite oceníte, že tieto recepty sú rýchle a jednoduché.
Okrem čistého zloženia a výbornej chuti je cieľom prípravy hlavne efektivita! Za málo času skvelý efekt a všetko vybavíte bez stresov v preplnených obchodoch.
Vykročte zdravou nohou – ako po Vianociach opäť žiť zdravo
1. Nugátové a kokosové guľôčky alebo salónky
Deti radi rozbaľujú a objavujú a super je to, že tieto guľôčky a salónky im môžete kreatívne zabaliť alebo zapojiť do prípravy aj samotné deti.
Nugátové Ferrero Rocher
Ingrediencie:
- 1 ks Power Nougat
- 1 ks Power Chocolate
- kakaové maslo, alebo kokosový olej 1PL
- sekané oriešky podľa chuti (lieskovce ideál)
- 1 PL Power kolagén
Kolagén je voliteľný pre lepšie zahustenie a vyššiu sýtosť. Oficiálne vhodný pre deti od 3 rokov.
Príprava:
- Z Power čokolády vyberieme celé oriešky a roztopíme ju na kakaovom masle alebo kokosovom oleji.
- Nugát s kolagénom zmiešame do guličiek, ktorými obalíte lieskovec vybraný z čokolády.
- Guličky obalíme čokoládou a sekanými orieškami.
- Necháme stuhnúť v chladničke alebo chladnej komore.
Kokosová salónka
Ingrediencie:
- 1 ks Power Cream
- strúhaný kokos podľa potreby
- 1 PL Power kolagén (voliteľné, ale extra výživné)
- 2 PL kokosového oleja, kakaového masla alebo aj pravého masla
- 0 – 2 PL kokosového cukru
Vhodné aj pre malé deti. Neobsahuje kakao, ani čokoládu a sladená je kokosovým cukrom vo veľmi malom mnozštve.
Z kokosového krému POWER CREAM je možnosť realizácie aj bez cukru, keďže je prirodzené sladký vďaka kombinácii vanilky a kešu.
Príprava:
- Všetky ingrediencie zmiešame a zlepíme do guličiek.
- Postupne dosypávame kolagén alebo strúhaný kokos tak, aby vám to držalo pokope.
- Vložíme do chladničky, vďaka kokosovému oleju, kakaovému maslu alebo pravého masla nám salónky stuhnú.
Do receptu si môžete pridať aj biely mak alebo chia semienka.
Pripravte si zdravé vianočné sladkosti za pár minút
2. Mikulášsky balíček od Svet Bedničiek
Ak aj vám ide o to, aby ste ušetrili čas, v čom pomôže aj nakupovanie online, potom vás farmove.sk určite poteší veľmi kvalitným ovocím, zeleninou a aj zdravým mikulášskym balíčkom.
3. Mikuláške raňajky
Plnotučná šľahačka a čokoláda, mňam! Ak zakomponujete Power Cashew a Power Coco cream a pripravíte si takýchto mini Mikulášikov, môžete sa začať tešiť na reakciu vašich detí.
Tieto maškrty sa však dajú použiť aj na zdravé palacinky. Výborný recept na bezlepkové palacinky s nugátom nájdete tu.
Od 1. decembra až do Vianoc môžete na stránke www.powerlogy.com očakávať aj ďalšie špeciálne predvianočné akcie. Sledujte a Powerlogy Mikuláš vás neminie.
10 otázok, ako dobre poznáš pohorie Považský Inovec
Foto. Powerlogy
