Po zime na bicykel – vyhnite sa zraneniam na začiatku sezóny!
Chystáte sa vyraziť na bicykel hneď, ako to bude po zime možné? Dávajte si pozor!
Aj by ste sa po ôsmich hodinách za počítačom natiahli a zašportovali si, ale neviete ako? Poradíme vám!
Ak máte sedavé zamestnanie, sú pre vás ideálne symetrické športy s aeróbnymi prvkami: beh na rozumnú vzdialenosť, bojové športy, kanoistika alebo lezenie po umelej stene.
Svalovú nerovnováhu a stres odstráni jóga, pilates, tajči, tanec. Kĺby bude šetriť technicky správne zvládnuté plávanie, nordic walking, cyklistika a in-line korčuľovanie.
Šesť rád, ako predchádzať bežeckým zraneniam
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
Chystáte sa vyraziť na bicykel hneď, ako to bude po zime možné? Dávajte si pozor!
Nechajte sa vytiahnuť von a vezmite so sebou aj partnera alebo priateľov. Birell vám každý mesiac prináša skvelé tipy na výlety do zaujímavých kútov
Katka: Moja práca nie je monotónna, skladá sa z rôznych aktivít. Nikdy sa teda nenudím, nemám na to jednoducho čas. Užívam si život naplno a teším
Po úspechoch našich reprezentantov na medzinárodných súťažiach záujem o cyklistiku v našej krajine prudko vzrástol. Hlavne v lete sa to na cestách h
Hľadáte pre svoje deti denný tábor plný pohybu, športu a nových zážitkov? Hangair – moderná športová hala v bratislavských Vajnoroch – ponúka
Či už sa chystáte na krátku jazdu alebo dlhý cyklistický výlet, prvé čo zbalíte je určite smartphone alebo váš tablet. A v takomto prípade môže
Ak ste v posledných mesiacoch prichádzali do Bratislavy alebo z nej odchádzali smerom na východ, možno ste si všimli obrovskú predajňu na Vajnorskej uli
Biele Karpaty ležia na hranici Slovenska a Českej republiky. Kopce Bielych Karpát sú široké, rozľahlé a nie až také vysoké. Tento zabudnutý kraj si
Naprieč Európou na bicykli? Prečo nie? Európu prepája zatiaľ 16 diaľkových cyklotrás, ktoré sa označujú ako EuroVelo. Ktorá je vám najsympatickej
S rastúcou popularitou týchto univerzálnych bicyklov rastie aj počet otázok, ktoré si budúci gravel cyklisti kladú pri výbere správneho modelu. Pozrim
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk