Duševné zdravie
8. mája 2024

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

Cítite, že v živote potrebujete zmenu? Ak neviete, ako začať, možno sa samej seba len nepýtate správne otázky.

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

1. Kedy ste boli naposledy na seba hrdá a prečo?
2. Čo sa stane, ak budete aj naďalej žiť svoj život tak ako doteraz? Čo by sa stalo, keby ste neurobili zmenu?
3. Aké sú vaše silné stránky? Používate ich v každodennom živote?
4. Ste vo svojom živote prioritou? Ak nie, prečo?
5. Čo by ste robili, ak by vám zostával len jeden rok života?

    Mohlo by vás zaujímať
    Panický záchvat
    Duševné zdravie
    1. februára 2026

    Deväť rád, ako na paniku

    6. Kedy ste naposledy vystúpili zo svojej komfortnej zóny?
    7. Čo sa vám na vašom živote momentálne nepáči?
    8. Ako by ste opísali svoje psychické rozpoloženie?
    9. Čo by ste mali zmeniť so zreteľom na svoje hodnoty?
    10. Čo je vo vašej oblasti kontroly? Ktoré veci viete zmeniť?


    Text: RELAX
    Foto: Shutterstock

    1/1
    #ako sa zmeniť #duševné-zdravie #mentálne-zdravie #psychológia

    Redakcia Relax

    Zdieľajte na

    Nenechajte si ujsť

    Žena sa prechádza v lese.
    Duševné zdravie
    8. januára 2023

    5 dôvodov, prečo tráviť čas prechádzkami v lese

    Ani nemusíme hovoriť, prečo by sme sa mali prechádzať v lese. Sami totiž akosi vieme, že nám vždy pobyt medzi stromami urobí dobre. V článku sme aj

    ADHD
    Duševné zdravie
    27. júla 2024

    S ADHD sa dá žiť šťastný život, stačí na sebe pracovať

    Ako sa táto porucha prejavuje a aké riziko so sebou nesie? Prezradí psychológ Radovan Kyrinovič, ktorý ADHD zažíva denne na vlastnej koži. V podcaste V

    Panický záchvat
    Duševné zdravie
    1. februára 2026

    Deväť rád, ako na paniku

    Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si

    šťastná žena v prírode
    Duševné zdravie
    6. marca 2025

    Staňte sa vyzdvihovačom

    Umelá inteligencia za nás bude v nasledujúcich desaťročiach vykonávať rôzne činnosti a v mnohých nás úplne nahradí. Jednu vec však nikdy nedoká

    dvojica venčí psíka
    Duševné zdravie
    5. marca 2025

    Týchto sedem vlastností nám bráni v tom, aby sme videli ostatných takých, akí sú

    O ktoré vlastnosti ide?

    Work-life balance
    Duševné zdravie
    21. júna 2023

    Nájdite stratený balans. Pomôže vám týchto 9 tipov!

    Nič vás v živote už nebaví a najradšej by ste mali svätý pokoj? Stagnujete v osobnom alebo pracovnom živote a nedokážete to zmeniť? Alebo naopak, sv

    Dve šťastné ženy, ktoré sa smejú.
    Duševné zdravie
    22. januára 2023

    Ako prestať veriť v nepriateľský vesmír?

    Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše myslenie môžete zmeniť len vy? Vykašlite sa na Murphyho zákony a vyjdite v ústrety pozitívnemu mysleniu.

    brain fog
    Duševné zdravie
    10. septembra 2025

    Brain fog: Prečo sa vám ťažko sústredí?

    Aj vy poznáte ten pocit, akoby sa váš mozog zastavil? Možno aj vás trápi brain fog (mozgová hmla).

    Strach. Foto: Shutterstock
    Duševné zdravie
    1. októbra 2023

    Ako zvládať strach?

    Predstava života bez strachu vyzerá lákavo. Strach ale potrebujeme pre naše prežitie. Strach nás chráni, prihlási sa vtedy, keď nám hrozí nebezpečen

    Duševné zdravie
    10. októbra 2022

    Dnes je Deň duševného zdravia. Prinášame vám osem tipov na to, ako sa preventívne starať o to svoje

    Pandémia Covid-19 poukázala na viacero aspektov nášho bežného života: okrem tých viditeľných intenzívne preskúšala aj našu zanedbávanú a na prv

    Sledujte nás na instagrame

    Zavrieť reklamu