Recepty
Výživa
4. apríla 2025

Hráškový krém s citrusovou ricottou 

Tento recept je skvelým príkladom toho, ako jednoduché ingrediencie môžu vytvoriť úžasne lahodné jedlo. Kombinácia hrášku a citrusovej ricotty vás prekvapí svojou harmóniou chutí.

Hráškový krém s citrusovou ricottou 

Toto je hráškový krém, ako ho nepoznáte! Toto je jeden z tých receptov, ktoré dokonale kombinujú čerstvé ingrediencie a nečakané chutové kontrasty. Skvelý ako ľahký obed alebo elegantné predjedlo, ktoré ohúri každého.

Čas prípravy: 10 min. 
Čas varenia: 20 min. 

Suroviny (pre 4 osoby):

  • 500 g mrazeného hrášku 
  • 500 ml zeleninového vývaru 
  • 200 ml smotany na šľahanie 
  • ricotta 
  • 1 cibuľa 
  • cesnak 
  • pomaranč 
  • muškátový oriešok 
  • šťava z 1 citróna 
  • maslo 
  • soľ, mleté čierne korenie 
Mohlo by vás zaujímať
Futbal v meste
Zaujímavosti
29. apríla 2025

Futbal v meste: baby a chalani, ukážte svoje futbalové schopnosti!  

Postup:

  1. Tento hráškový krém je osviežujúca a ľahká jarná polievka plná chuti. Mrazený hrášok vo vode uvarte do mäkka a sceďte. 
  2. Najemno nasekanú cibuľu pridajte do hrnca spolu s maslom a na miernom ohni orestujte. Prisypte cesnak s hráškom, zalejte ich vývarom. Varte, kým obe suroviny nezmäknú. 
  3. Následne ponorným mixérom vymixujte polievku dohladka, pridajte smotanu a povarte, kým polievka nezovrie. Dochuťte soľou, korením, citrónovou šťavou a muškátovým orieškom. 

    Náš tip: Výslednú chuť môžete ešte posunúť na vyššiu úroveň pridaním mixu ricotty, pomarančovej kôry a štipky soli. Zmes naberte lyžičkou a dozdobte ňou polievku pred podávaním. 

    Dobrú chuť!


    Text: RELAX
    Foto: BILLA

    1/1
    #jednoduché recepty #polievka #recept #recepty #rýchle recepty #slané recepty #vegetariánske recepty

    Redakcia Relax

    Zdieľajte na

    Nenechajte si ujsť

    Olej z tresčej pečene
    Výživa
    28. augusta 2023

    Prečo ochutnať olej z tresčej pečene?

    Hlavné živiny, ktoré získavate zo všetkých rybích olejov, sú omega-3 mastné kyseliny, čo sú esenciálne mastné kyseliny, ktoré nám veľmi často v

    pravý med
    Výživa
    22. septembra 2017

    Ako spoznať pravý med

    Na prvý pohľad nie je ľahké rozlíšiť falošný med od pravého. Ukazovateľom pravosti medu je to, čo niekto považuje za nedostatok. Cukornatenie. Je t

    Železo v zemiakoch a paradajkách. Foto: Shutterstock
    Výživa
    20. júla 2017

    5 potravín, o ktorých by vás asi nenapadlo, že obsahujú veľa železa

    Málokrvnosť je bežný jav hlavne u žien. Ak inú cestu, ako si dopriať v strave viac železa, okrem jedenia špenátu nepoznáte, my áno.

    Jesenná strava. Foto: Shutterstock
    Výživa
    28. septembra 2024

    Pozor na prejedanie sa, keď sa „zjesenieva“

    Štúdia vzorky 315 mužov a žien zistila, že na jeseň jedli každý deň približne o 220 kalórií viac (a cítili sa byť viac hladní) ako v iných ročn

    Iné športy
    12. novembra 2022

    Radi plávate? A viete, ako by mal vyzerať správny jedálniček plavca?

    Za hodinu svižného plávania spálite takmer toľko kalórií ako za hodinu behu. Plávanie je nielen skvelé kardio, ale aj cvičenie, ktoré zapája celé t

    5 machrov pre zdravie. Foto: Shutterstock
    Výživa
    24. marca 2017

    5 potravín pre zdravie, ktoré by ste mali poznať

    Čínsky symbol nesmrteľnosti vypestovaný v trópoch, zázračná zbraň pralesných indiánov či cestovateľ – naši machri na štíhlu líniu prinášaj

    Intuitívneho jedenie. Foto: Shutterstock
    Výživa
    26. júna 2019

    Ako jesť intuitívne? Zjedzte, koľko vaše telo potrebuje a schudnite prirodzene

    Užívajte si jedlá, ktoré vaše telo potrebuje. Pokojne si dajte aj koláčik, keď si to telo vyžiada.

    Muchotrávka v lese. Foto: Shutterstock
    Výživa
    11. júla 2017

    Prvá pomoc pri otrave potravou

    Nevšedný gurmánsky zážitok sa niekedy môže zmeniť na boj a utrpenie. Rozbolí brucho, chce sa vám vracať, idú na vás mdloby a žalúdok sa búri. C

    Kvalitnému olivovému oleju sa poteší každý. Foto: Shutterstock
    Výživa
    18. decembra 2018

    Vianočné darčeky pre gurmánov, vegánov, paleo športovcov a zdravo sa stravujúcich ľudí

    Chcete na Vianoce potešiť niekoho, kto sa stravuje zdravo? Týmito tromi skvelými tipmi nemôžete nič pokaziť. Potešia sa totiž gurmáni, vegetariáni,

    Čo piť okrem vody? Foto: Shutterstock
    Výživa
    12. apríla 2017

    Čo piť okrem vody?

    Aby mohla každá bunka nášho tela dokonale fungovať, potrebuje vodu. Pri dodávaní tekutín do tela však nemusí byť práve voda jedinou voľbou. Tu sú

    Sledujte nás na instagrame

    Zavrieť reklamu