Beh
13. októbra 2022

Behom proti rakovine

Sú rôzne dôvody, prečo ľudia behajú. Niektorí si behom čistia hlavu, iní sa snažia schudnúť, ďalší sa zas snažia starať o svoje zdravie. Pravidelný beh navyše znižuje riziko vzniku rakoviny.

Behom proti rakovine

Pravidelný pohyb sa postará aj o:

  • 42 % nižšie riziko rakoviny pažeráka
  • 27 % nižšie riziko rakoviny pečene
  • 26 % nižšie riziko rakoviny pľúc
  • 20 % nižšie riziko myeloidnej leukémie
  • 23 % nižšie riziko rakoviny obličiek
  • 16 % nižšie riziko rakoviny hrubého čreva
  • 22 % nižšie riziko rakoviny žalúdka
  • 15 % nižšie riziko rakoviny hlavy a krku
  • 13 % nižšie riziko rakoviny močového mechúra
  • 13 % nižšie riziko rakoviny konečníka
Mohlo by vás zaujímať
Bežecká bunda Salomon SENSE AERO WIND
Beh
28. mája 2024

Test: Bežecká bunda Salomon SENSE AERO WIND

Iné zaujímavosti a články s bežeckou tematikou nájdete v časopise Running.


Text: Running
Foto: Shutterstock

1/1
#beh #choroby #Running #zdravie

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Bezeckepotreby.sk predstavujú 9 nových tenisiek (nielen) pre začiatočníkov
Beh
10. marca 2022

Bezeckepotreby.sk predstavujú 9 nových tenisiek (nielen) pre začiatočníkov

Na beh toho naozaj veľa nepotrebujete. Stačí odhodlanie, chuť a kvalitné bežecké tenisky. Samozrejme, ideálne je, ak nezostanete len pri teniskách a p

Chudnutie
7. decembra 2025

Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia

Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.

ČEZ RunTour
Beh
2. októbra 2024

ČEZ RunTour otvára registráciu na 14. sezónu už 4. novembra 2024!

Premýšľate, kde sa na štart postavíte v budúcom roku? Ak si chcete z novej sezóny odniesť viac ako len rýchle časy a výsledky, neprehliadnite termín

Behom k večnej mladosti. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
28. februára 2017

4 tipy, ako vydržať behať a udržať si krásu a mladosť

Pre rady sme si zašli k bežcom z veteránskych kategórií a nechali sa inšpirovať ľuďmi, ktorí sú napriek vysokému veku ako rybičky. Nasledujúce 4 t

Beh
25. septembra 2023

Aby vám pred cieľom nedošla para

Stáva sa vám, že s blížiacim sa cieľom máte chuť na všetko sa vykašľať a úplne vám dochádzajú sily? Popracujte na svojej psychike.

iWatt_Hynek
Beh
9. júla 2020

Pomôž svojmu klubu k výhre, súboj o prvých 5-tisíc vrcholí!

Beháte s appkou iWatt? Tak zaberte! Už v stredu 15.7. sa skončí prvé kolo Dôverun ligy, v ktorom si víťazné kluby rozdelia 5-tisíc eur. Stále im mô

Beh
8. februára 2025

Pomôže rýchlejšiemu behu vyššia kadencia krokov?

Behať rýchlejšie túži azda každý jeden bežec. Ako sa však k vyššiemu tempu dopracovať? Mali by ste svoj bežecký krok predĺžiť alebo radšej zv

Beh
19. októbra 2022

Test | On Cloudventure Waterproof 2

On Running Cloudventure Waterproof 2 je teniska vhodná skôr na traily ako na cesty. Výborne vás ochráni pred nástrahami terénu a najlepšie výkony podá

beh so psom
Beh
2. marca 2026

Beh so psom: 8x áno, 7x nie

Pes môže byť vaším najlepším a najvernejším sparring partnerom. Vždy s vami rád trávi čas a kedykoľvek má dostatok prebytočnej energie, ktorú s

Bežec s rúškom.
Beh
19. apríla 2023

Beh s alergiou? Nie úplne príjemné, no ani nemožné

Patríte k alergikom? Ani vtedy by ste sa nemali vzdávať športu. Týmto spôsobom si posilňujete ​​imunitný systém a zvyšujete odolnosť.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu