Recepty
Výživa
21. novembra 2019

Batátová polievka so zázvorom

Batátová polievka so zázvorom sa skvele hodí k večernému hodovaniu pri krbe. Zahreje, zasýti a pochutíte si na nej.

Batátová polievka so zázvorom

Suroviny:

  • 2 batáty
  • 1 cibuľa
  • 3 cm kúsok čerstvého zázvoru
  • 1,5 l vody
  • 2 bobkové listy
  • 1 zeleninový biobujón
  • 150 ml ovsenej smotany na varenie
  • olej
  • soľ
  • čerstvo mleté čierne korenie

Postup:

  1. V hrnci na oleji opražíme nakrájanú cibuľu spolu s najemno nakrájaným očisteným zázvorom. Pridáme olúpané nakrájané batáty a zalejeme vodou.
  2. Do hrnca hodíme bujón, bobkový list, posolíme, pokoreníme, pomiešame a necháme zovrieť. Znížime teplotu a varíme, kým batáty nebudú mäkké. Prilejeme smotanu a rozmixujeme tyčovým mixérom.
  3. Podávame s kúskom mäkkého kozieho syra, sezamovými semienkami a podľa chuti posypeme kajenským korením.

Mohlo by vás zaujímať
Zimná cyklistika. Foto: Shutterstock
Bicykle a výbava
26. februára 2018

Ako bicyklovať a neochorieť ani v tomto období


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#batáty #polievka #recept #sladké zemiaky #vegan #vegetariánske recepty

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Vďaka domácej výrobe zmrzliny máte pod kontrolou svoje zdravie a všetky použité ingrediencie. Foto: Shutterstock
Výživa
12. septembra 2018

Vyrobte si doma pravé kvalitné gelato

Len málokto v horúcom lete dokáže odolať chladivej sladkej lahôdke. Ale ak ste niekedy ochutnali kvalitnú domácu zmrzlinu, tá z obchodu alebo zo stánk

Sušené enzýmy. Foto: Shutterstock
Výživa
19. októbra 2017

Desatoro správneho dehydrovania potravín

Sušenie je proces, pri ktorom sa pomocou teploty a ventilátora z potravín odstraňuje voda (potraviny sa dehydrujú), pričom enzýmy ostávajú neporušené

Výživa
24. novembra 2021

Veľký prieskum stravovania Slovákov. U väčšiny prevažuje klasika, patríte k nim aj vy?

Stravovať sa zdravšie – to je túžba siedmich z desiatich Slovákov, ktorí by radšej obmedzili sladké než slané jedlá. Čo ďalšie sa môžeme o seb

jesenné recepty BILLA
Výživa
15. októbra 2024

Jedlá, ktoré vás zahrejú zvnútra  

Chladné a sychravé počasie vyvoláva túžbu po jedlách, ktoré nás zahrejú. Pri ich príprave môžete využiť plody, ktoré ponúka jesenná záhrada

Koktaily. Foto: Shutterstock
Recepty
21. novembra 2013

4 top recepty na nealko kokteily s minerálnou vodou

Pripravte rodine či priateľom na koncoročnú party nápadité nealkoholické kokteily s minerálnou vodou a budete hviezdou večierka. Navyše, hlava vás z

Tekvicový olej. Foto: Shutterstock
Výživa
17. októbra 2017

Lahodný tekvicový olej – dobrý na vlasy a nechty a bez cholesterolu

Tekvicový olej pomáha nášmu organizmu vyrovnať sa s mnohými starosťami ako sú vypadávanie vlasov, lámavé nechty, ateroskleróza, vysoký cholesterol,

Hlaďte do svojho taniera. Foto: Shutterstock
Výživa
31. marca 2017

Hľaďte do svojho taniera – nenechajte sa v strave zle ovplyvniť

Ak sa necháte inšpirovať chúťkami vašich kamarátov, práve to môže to byť cesta k neželaným tukovým vankúšikom. Je to akési sebaospravedlnenie -

Jete zdravo a ste stále hladní? Foto: Shutterstock
Výživa
30. augusta 2019

Jete zdravo a ste stále hladní?

Je to frustrujúce. Vychutnávate si veľkú porciu zdravého jedla, chcete sa dosýta najesť, no začnete byť znova hladní už chvíľu po dojedení posledn

Beh
4. októbra 2021

Pobežíte vďaka tuku ďalej a rýchlejšie? Nezaujatý pohľad na keto stravovanie pre bežcov.

Bežci by mali čerpať energiu najmä z tukov. S touto myšlienkou sa stretáva komunita vytrvalostných atlétov v poslednom čase stále častejšie.

špenátový koláč spanakopita
Recepty
24. júla 2024

Grécky slaný špenátový koláč spanakopita 

Máte chuť vyraziť do Grécka? Ak aj nemôžete, grécke chute si môžete vytvoriť už za pár minút doma - vyskúšajte tento recept na slaný koláč spa

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu