Recepty
Výživa
10. septembra 2018

Gurmánske talianske rizoto s cviklou

Cvikla nemusí byť len taká, ako ju poznáte zo školy. V skutočnosti je to gurmánska zelenina, ktorá sa vynikajúco hodí napríklad k čerstvému koziemu syru. Vyskúšajte toto pravé talianske rizoto s ružovou farbou a určite si pripomeniete svoju dovolenku v Taliansku.

Gurmánske talianske rizoto s cviklou

Ak ste zbehlí v používaní zdravých a kvalitných potravín, zháňanie surovín na pravé talianske rizoto nebude pre vás žiadny problém.

Ak sú vám nasledujúce ingrediencie neznáme, buďte si vedomí toho, že ak chcete naozaj zažiť doma taký gurmánsky zážitok ako na vašej dovolenke v Taliansku, treba použiť originálne a kvalitné základné ingrediencie. V tomto prípade najmä olivový olej, ryžu určenú na rizoto a parmezán.

Mohlo by vás zaujímať
Bicyklovanie s reflexnými prvkami. Foto: Shutterstock
Cyklistika
8. januára 2021

Ako zvýšiť bezpečie mestskej jazdy na bicykli. Doplňte si reflexné prvky.

Na 2 veľké porcie potrebujeme:

  • 500 g čerstvej cvikle
  • 2-4 PL kvalitného olivového oleja
  • 20 g masla
  • 1 cibuľu, nakrájanú na drobno
  • 1 strúčik cesnaku, nakrájaný jemne rozpučiť
  • 250 g ryže arborio/carnaloni
  • 150 ml bieleho vína
  • 700 ml horúceho zeleninového vývaru
  • plnú hrsť strúhaného parmezánu/pecorina/grany
  • 2 PL kvalitného masla
  • čierne korenie a morská soľ
Pravé talianske cviklové rizoto. Foto: Shutterstock
Pravé talianske cviklové rizoto. Foto: Shutterstock

Postup

Príprava: 25 minút

  1. Panvicu s olivovým olejom zohrejeme na jemnom plameni (extra panenské olivové oleje s vysokým obsahom mononasýtených kyselín vedia v závislosti od ich kyslosti zvládať teploty od 180°C až po 210°C).
  2. Na oleji osmažíme nadrobno nakrájanú cibuľku, následne prilejeme víno, nech sa vyparí akohol. Pridáme ryžu, hrubšie nakrájanú cviklu, rozpučený cesnak, korenie a soľ.
  3. Podlievame vývarom a šťavou z cvikly a pripravujeme ako klasické rizoto.
  4. Klasické a pravé talianske rizoto je o neustálom podlievaní a miešaní a o výbere správnej kvalitnej ryže arborio alebo carnaloni alebo iných podobných lokálnych druhov, ktoré nasiaknu šťavu a chute.
  5. Posledných 5 minút, keď vám už ryža mäkne pridajte listy červenej repy, parmezán a maslo. „Zamaslujte“ do krémova.

Mohlo by vás zaujímať
Lyžovanie
1. decembra 2021

Čaro zimy v regióne Dachstein Salzkammergut


A čo tak ísť ochutnať takéto dobroty priamo do Talianska? Zúčastnite sa gurmánskeho zájazdu do Toskánska spolu s vynikajúcou partiou a s Dušanom Plichtom a šéfkuchárom Martinom Záhumenským.

www.dusanplichta.com

1/1
#cvikla #parmezán #rizoto #ryža #talianske rizoto #Taliansko #vegetariánske recepty

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Ako v zime neprechladnúť - strava ako prevencia. Foto: Shutterstock
Výživa
17. decembra 2014

Ako v zime neprechladnúť

Akútna nádcha je prudký zápal spojený s opuchom sliznice v nosových dutinách, spôsobený vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Postihnutý má zapch

Spôsobuje jedlo zlú náladu? Foto: Shutterstock
Výživa
3. júla 2017

Spôsobuje jedlo zlú náladu?

Ak sa necítite úplne vo svojej koži, skontrolujte si, čo máte na tanieri. To, o čom si myslíte, že vám dá krídla, má, bohužiaľ, často opačný ef

Soté z fazuliek Adzuki. Foto: Shutterstock
Recepty
21. novembra 2018

Soté z fazuliek Adzuki

Recept na soté zo zdravej fazuľky adzuki, tekvice a mrkvy. Najlepšie chutí podávané s ryžou.

sweet chilli kuracie prsia
Recepty
8. decembra 2025

Sweet chilli kuracie prsia 

Sweet chilli kura s ryžou a farebnou zeleninou prinesie trochu energie do zamračených dní.

Výživa
24. októbra 2021

Proteíny 4x inak. Tieto potraviny majte vždy poruke, ak nemáte čas sa najesť.

Či už sa usilujete zhodiť zopár kíl, zabehnúť novú vzdialenosť alebo zlomiť osobný rekord, jednou z najdôležitejších ingrediencií v koktaile vá

pečené zemiaky v šupke
Recepty
30. augusta 2025

Chrumkavé slovenské zemiaky v šupke

Rýchly, chutný a najmä zdravý obed, nad ktorým nestrávite v kuchyni dlhé hodiny? Vyskúšajte tradičný, slovenský recept na pečené zemiaky v šupke

Čo piť okrem vody? Foto: Shutterstock
Výživa
12. apríla 2017

Čo piť okrem vody?

Aby mohla každá bunka nášho tela dokonale fungovať, potrebuje vodu. Pri dodávaní tekutín do tela však nemusí byť práve voda jedinou voľbou. Tu sú

Power coffee s maslom a MCT.
Výživa
21. novembra 2017

Raňajky efektívnych a výkonných ľudí

Najefektívnejšie pracujeme, ak sme svieži a náš tráviaci systém sa netrápi trávením komplikovaného jedla. Na druhej strane však ani hlad nie je dobr

Tuareg. Foto: Shutterstock
Výživa
11. apríla 2017

Čo pijete, to ovplyvňuje vašu pozornosť

Potrebujete sa sústrediť? Majte nachystaný mätový čaj. Vedci zistili, že mäta zvyšuje koncentráciu a výkon pri úlohách vyžadujúcich nepretržitú

kuskus s kuracím mäsom
Recepty
26. mája 2025

Kuskus so zeleninou a s chrumkavým kuriatkom 

Ľahký a chutný recept plný živín ako stvorený na horúce letné dni. Ochutnajte ho dnes na večeru alebo zajtra na obed.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu