Recepty
Výživa
8. januára 2019

Hráškovo-mätové orecchiette – cestoviny na zdravý spôsob

Vyskúšajte rýchly recept bez mäsa - cestoviny orecchiette s jarnou zeleninou a parmezánom.

Hráškovo-mätové orecchiette – cestoviny na zdravý spôsob

Suroviny

  • 350 g orecchiete cestovín
  • 30 g masla
  • 1 strúčik cesnaku, drvený
  • 1 nasekaná chilli paprička
  • 1/2 póru, jemne nakrájaná
  • 2 šálky hrášku
  • 1 hrsť nasekanej mäty
  • 1 šálka strúhaného parmezánu
  • olivový olej
  • čerstvo mleté čierne korenie
  • soľ
  • bazalka na ozdobu
Mohlo by vás zaujímať
Korčuľovanie na čiernom ľade. Foto: Shutterstock
Lyžovanie
12. februára 2021

Korčuľovanie na čiernom ľade. Máte na to?

Postup

  1. Uvarte cestoviny v osolenej vode do al dente.
  2. Na panvicu dajte rozpáliť trochu olivového oleja a maslo. Pridajte cesnak, chilli, pór a smažte do mäkka. Pridajte hrášok, posoľte, okoreňte, podlejte deci vody a varte, kým nebude hrášok mäkký – asi 8 minút.
  3. Vyberte 2 lyžice zmesi s hráškom a zvyšok spolu s mätou a syrom rozmixujte na kašu. Pridajte spolu s odloženým hráškom do cestovín a pomiešajte. Ozdobte bazalkou.

Mohlo by vás zaujímať
Vianočná pohoda v teple domova
Indoor
7. decembra 2020

Vianočná pohoda v teple domova


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#cestoviny #očista #recept #vegetariánske recepty

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Kakao bolo v dávnych dobách vzácnou plodinou dostupnou iba vladárom, bojovníkom a duchovným. Foto: Shutterstock
Výživa
23. decembra 2017

Kakao – pokrm bohov v našej kuchyni

Kakao bolo v dávnych dobách vzácnou plodinou dostupnou iba vladárom, bojovníkom a duchovným. Neskôr sa kakaové maslo predávalo v lekárňach a dnes je

Konopné semienka. Foto: Shutterstock
Výživa
24. septembra 2018

Konopné semienka – potravina pre vaše svaly

Ľudstvo odpradávna skúmalo účinky konopných semienok (cannabis sativa). Určité kultúry ich využívali pri svojich náboženských obradoch a verili v

Superpotraviny. Zdroj: Shutterstock
Výživa
28. februára 2017

7 super surovín pre vaše zdravie

Zdravá výživa by mala byť v centre pozornosti každého moderného človeka. A zdravo sa stravovať ide ruka v ruke s aktívnym životným štýlom. Priprav

Včelie produkty. Foto: Shutterstock
Výživa
11. novembra 2018

Včelí peľ – najúplnejšia potravina z prírody

Včely žijú na Zemi už vyše 150 miliónov rokov a produkujú jedinú potravinu, ktorá sa nikdy nepokazí. Počuli ste však aj o včeľom peli? Je tou naj

žena obklopená šálkami kávy
Výživa
8. decembra 2025

Káva: pomocník alebo nepriateľ sústredenia?

Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.

Jablkový koláč. Foto: Shutterstock
Recepty
27. októbra 2020

Recept na jablkový koláč

Tento šťavnatý koláč patrí k najlepším jablkovým koláčom a pripomína vôňu domova.

Boris Bajer, výživový špecialista
Rozhovory
4. marca 2023

Výživový poradca Boris Bajer: Nikto sa nenarodí tučný

V mladosti trpel nadváhou a prežil mentálnu anorexiu aj bulímiu. Dnes sa pýši ukážkovou postavou a patrí medzi renomovaných výživových poradcov. Pr

Jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Foto: Shutterstock
Recepty
25. marca 2017

Jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou

Recept na jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Príprava vám zaberie 30 minút (plus marinovanie).

Výživa
15. februára 2022

Jedlé červy: bielkovinami nabitá slaná pochúťka už dorazila aj k nám

Ešte donedávna sme u nás vnímali jedlý hmyz len ako exotickú potravinu, ktorú môžeme ochutnať na dovolenke v Ázii. To sa však v posledných rokoch m

cesnak
Výživa
21. novembra 2024

Božský cesnak

Možno vám jeho štipľavá chuť nie je po vôli. Ale dajte mu šancu. Pomôže vám k silnému zdraviu a navyše, dokáže vynikajúco dochutiť jedlá.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu