Čítajte aj o najnovších vedeckých objavoch v novej Zázračnej planéte!
Ste zvedaví za akým účelom a ako vznikli nové vedecké objavy, ktoré môžeu zmeniť náš život? Dozviete sa to v novej Zázračnej planéte.
V prvom tohtoročnom Runningu nájdete mnohé tipy na cool bežeckú výbavu.
Dočítate sa o siedmich zlatých pravidlách behu, ale aj o siedmich bežných chybách, ktorých sa bežci dopúšťajú. Martin Urbaník vám porozpráva o dobrovoľníctve, Martin Štrba a Peter Smatana pre vás otestovali nové bežecké kúsky a Gabo Švajda pre vás pripravil dvanásťtýždňový plán na štafetový beh Od Tatier k Dunaju.
Prečítate si, koľko soli potrebuje telo bežca, naučíte sa, ako cvičiť doma s vlastnou hmotnosťou, aj to, ako sa vrátiť k behu po dlhej zime.
Ak stále nie ste presvedčení, pozrite si ukážku vybraných článkov.
Trénujte správne a žnite jeden bežecký úspech za druhým.

Dvanásť cvikov, ktoré sa zameriavajú na všetky svaly potrebné na zvýšenie sily a zlepšenie rovnováhy. Potrebujete na ne len dvanásť minút denne.

Modely bežeckej obuvi, ktoré dominujú v tomto roku.

Aké sú trendy v bežeckej obuvi?
Je na kŕče dobrý horčík, treba behať nalačno a dopadať na špičku?

Časopis už teraz nájdete v predajniach tlače. Ak ho nechcete kupovať v stánkoch, rovno si ho predplaťte na tomto linku. Ak si ho predplatíte na dva roky, okrem zľavy 23 % k nemu dostanete knihu Koleno a meniskus: Účinná pomoc pri bolesti v hodnote 20 € úplne ZADARMO.
Poznáte štyri základné cviky bežeckej abecedy?
Text a foto: Running
Redakcia Relax
Ste zvedaví za akým účelom a ako vznikli nové vedecké objavy, ktoré môžeu zmeniť náš život? Dozviete sa to v novej Zázračnej planéte.
Posledný skutočný kráľ Vikingov žil s mečom v ruke a mečom aj zomrel. Bol to bojovník srdcom a dušou a jeho príbeh si môžete prečítať v na
Pamätáte sa, aký bol život počas pandémie? Rúška, očkovanie, obmedzené vychádzanie, minimálne stretávanie... Žiadna prechádzka ružovou záhradou
V tretej tohtoročnej Pravdivej histórii sa dočítate o spojeneckých pilotoch klzákov v druhej svetovej vojne, ktorí sa z odvážnych misií často nevrát
Pozorujeme ich, snažíme sa im rozumieť, dokážeme ich rozpitvať do najmenších detailov, s niektorými dokonca žijeme neuveriteľné tisícročia a nap
Leto sa blíži a s ním aj tipy na cestovateľské destinácie od Lonely Planet. Rozhodli sme sa v nich obkľúčiť Stredozemné more a vziať vás na cestu p
Ešte ste si nestihli zaobstarať aktuálny RELAX? Tak už zbytočne nečakajte.
Matematika už nie je strašiak! Zistíte to vy aj vaše deti v časopise Malý génius, v ktorom si deti hravou formou precvičia sčítanie, delenie, zlomky
Na aké témy sa môžete tešiť v tomto čísle?
V uličkách anglických miest 19. storočia sa nechcel stratiť nikto – boli prešpikované členmi gangov, ktorých strety sa raz-dva končili bitkami či
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk