Cez Levočské vrchy na bicykli, s výhľadmi na Tatry
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Za ďalším dobrodružstvom sme sa vybrali do jedného z najtradičnejších slovenských regiónov, priamo pod najvyššiu slovenskú sopku Poľana. To, čo pred svetom ukrýva tento región, nám vzalo dych a prinútilo nás zastaviť sa v čase.
Leto sa ešte ani poriadne nezačalo a ja už cestujem ako v hlavnej sezóne. Víkend na BikeFeste vystriedal víkend na pretekoch, nasledoval deň na regeneráciu a hor sa za novými dobrodružstvami. Tentoraz to bude znova do neprebádaného regiónu pod najvyššou slovenskou sopkou Poľana, v okolí miest Detva a Lučenec. No schválne, kto z vás tam už bol jazdiť, ak nerátame bikepark Košútka? Ako obvykle, naložím auto takmer na prasknutie, zastavím sa ešte v redakcii po niekoľko vecí, cestou naberiem Maxa a vyrazíme. Zhruba po dva a pol hodine sme v cieli.
Keďže som sa ako obvykle motal, na štart našej prvej cyklotrasy prichádzame s hodinovým meškaním. Nevadí, dni už sú dlhé a slniečko svieti. Aj keď zrovna nad autom máme jeden čierny mrak, ktorý nás prinúti pribaliť do batôžka bundy. Pre dnešok sme zvolili kratšiu cyklotrasu, ktorá má viesť podľa opisu členitejším terénom.
Začíname však na asfalte pri hoteli Zerrenpach, odkiaľ máme v pláne vyjsť k prameňu rieky Ipeľ a potom zjazdiť naspäť k hotelu. Po úvodnom asfaltovom úseku si treba dať pozor a neminúť odbočku do lesa. Krátky strmák a prichádzame na vrch Čierťaž s nadmorskou výškou 1 102 metrov. Túto výšku by ste tipovali len ťažko, pretože sa nachádzame na obrovskej lúke, z ktorej je nádherný výhľad na okolité lúky a lazy a v pozadí sa týčia Nízke Tatry.
Ako vášnivý lyžiar sa snažím spomenúť si, ktoré kopce som v zime navštívil a čiastočne sa mi to aj darí. Ak by ste mali problém s určovaním správnych kopcov, nezúfajte. Nájdete informačnú tabuľu a tá vás uvedie do problematiky. A ak máte dosť, odložíte bicykel do stojana, sadnete si na lavičku so srdiečkom a vychutnáte si tento výhľad do sýtosti. Naozaj krásne miesto, ale poďme ďalej. Na konci lúky odbočíme doľava a už po niekoľkých desiatkach, možno stovkách metrov sa ocitáme na križovatke, ktorá nám oznamuje, že sme v blízkosti prameňa rieky Ipeľ.

Máme tak ďalšiu príležitosť zísť z bicyklov a trochu si odpočinúť. Prameň je prekrytý menšou strieškou a nájdete tam aj altánok s lavičkami. Príliš sa nezdržíme, doplníme si vodu a už sa tešíme na tú najzábavnejšiu časť dnešnej trasy – na zjazd. Na výber máte z niekoľkých variantov a my sme si zvolili ten podľa mapy najstrmší. Na našu smolu je cesta zo začiatku celkom zapadaná stromami, čo sa po niekoľkých prenášaniach našťastie zmení a už to valíme dole krásnym ihličnatým lesom s množstvom korienkov a menších kameňov.
Nie je to však nič náročné, ide skôr o rýchly zjazd, ale baví nás to. Sme dole, ešte jeden výšľap k autu a nadnes máme hotovo. Pre lepšiu logistiku sa presúvame do okresného mesta Detva, konkrétne do penziónu Pivnica pri studni. Názov je doslovný, ale dá sa sedieť aj na terase a jedlo i pivo nám chutia.
Podpoľanie a Novohrad
Táto oblasť sa nachádza na juhu stredného Slovenska a patrí k regiónom so svojskou históriou a tradičnou kultúrou. Azda najznámejší slovenský kroj je práve ten detviansky. Typický je aj dialekt, ktorým sa tam rozpráva, dodáva kraju špecifickú atmosféru, rovnako ako množstvo prírodných aj historických pamiatok, ktoré rozhodne stoja za to, aby ste ich objavili.
Ráno sa odvezieme ešte niekoľko kilometrov na štart našej druhej etapy, do Ábelovej. Cez víkend tu však funguje skvelá alternatíva – cyklobus z Lučenca. Trasu tak nemusíte plánovať ako okruh, ale vrátite sa ňou až do Lučenca. To však, bohužiaľ, nie je náš prípad, keďže je streda. Nevadí, mapu vieme používať a na dnešnej trase by sme mali naraziť na niekoľko pozoruhodných výhľadov a pamiatok. Ale pekne po poriadku.
Z Ábelovej šliapeme po asfalte smerom na obec Budiná. Na prvej väčšej križovatke odbočíme vpravo a po kratšom výšľape narazíme na nevýraznú lúčku. Niekoľko metrov za ňou sa však nachádza menšia jaskyňa Jánošíkova skrýša a kúsok nad ňou je Budinská skala, vyhľadávané miesto horolezcov. Pokračujeme po asfaltke, až kým sa nedostaneme k ďalšej odbočke, ktorá nás spevnenou cestou po lúke dostane na vrchol Jasenie. Odtiaľ sa nám naskytol krásny výhľad na okolitú prírodu a videli sme aj jeden z našich dnešných cieľov – vodnú nádrž Ružiná.
Spustíme sa späť na asfaltovú cestu, z ktorej však zídeme na žltú turistickú značku, keďže si chceme dopriať aj jazdu v teréne. Tou sa dostaneme o čosi nižšie, ako sme pôvodne plánovali. Za chyby sa platí, ale v tomto prípade je daňou krásny výhľad! Ako na dlani vidíme historickú obec Divín s jej dominantami – stredovekým hradom, krásnym opevneným kostolom a Zichyho kaštieľom. Spravíme si ešte menšiu zachádzku k brehu vodnej nádrže Ružiná a vrátime sa späť do centra obce. Sme zhruba v polovici dnešnej trasy a rozhodneme sa doplniť energiu pizzou a kofolou.
Ešte niekoľko pohľadov na pamiatky a vydáme sa ďalej. Pokračujeme opäť po asfalte až pred obec Tuhár. Tam by sme mali nájsť vyhliadku s prístreškom, kde je možnosť dobiť si elektrobicykel. Rozhodneme sa to skontrolovať a veru, neklamali nás. Je tu vyvýšený výhľad s popisom toho, čo môžete vidieť a nachádza sa tam aj skvelá odpočinková sieť. Zvyšok našej dnešnej trasy vedie asfaltovými cestami skrz nekonečné lúky, sem-tam sa objaví nejaký dom.

Je to naozaj ľudoprázdne a predstavujem si to ako raj cestnej cyklistiky, keďže väčšina ciest je nová a vo výbornej kondícii. Snažíme sa výjazd si okoreniť rôznymi lesnými úsekmi, ale míňame odbočku a predlžujeme si trasu o niekoľko kilometrov a strmých výšľapov v divočine. Máme obavy z medveďov, ktorých je tam zrejme neúrekom, ale máme šťastie a k autu v Ábelovej sa vrátime.
Prečo tam ísť jazdiť?
Región poskytuje naozaj rôznorodé možnosti na jazdenie. Na svoje si tam prídu všetky typy cyklistov. Ak preferujete cestnú cyklistiku, do sýtosti si užijete krásne a prázdne asfaltové cesty. Ak máte radšej nenáročnú cykloturistiku v lese, núka sa vám nespočetné množstvo cyklotrás, ktoré vedú nekonečnými lúkami, ale aj lazmi typickými pre túto oblasť. No a ak ste adrenalínový nadšenec, určite sa zastavíte v jednom z najlepších slovenských bikeparkov v Košútke. Je to na vás, stačí si len vybrať a vyraziť.
V regióne Podpoľanie nemôžeme nespomenúť Košútku, jeden z najlepších slovenských bikeparkov. Do programu výletu sa nám síce nezmestila, ale ak obľubujete gravity disciplíny a radšej sa z kopca spúšťate, ako sa na neho driapete, potom je Košútka pre vás to pravé. Prednedávnom vydali chalani z bikeparku krásny dokument, ktorý zachytáva ich prácu počas celej sezóny. Ozaj vám ho odporúčam; zistíte z neho, čo to znamená, spravovať takýto bikepark.
Aktuálne v ňom nájdete až 7 rôznych tratí, na ktorých si zajazdia všetci, od začiatočníkov až po tých najodvážnejších skokanov. Trať Aero Circus ponúka naozaj veľké a rôznorodé skoky, ktoré potešia všetkých freeriderov. O kvalite miestneho bikeparku svedčí aj fakt, že sa tu dvakrát v roku jazdí slovenský pohár v zjazde. Košútku vnímam ako skvelý bikepark a snažím sa doň zavítať minimálne raz za rok.
Privítajte leto v srdci Slovenska
Musím skonštatovať, že Slovensko je nádherné a pevne verím, že môj názor zdieľate. Cestujem po našej krajine relatívne dosť, ale vždy ma niečím prekvapí. Stále sa učím niečo nové a rovnako tak objavujem ďalšie krásne miesta v našej domovine. Vydajte sa po našich stopách a zažite nekonečné lúky, dych berúce výhľady a poriadne traily na vlastnej koži.
Kde sa ubytovať?
O tom vždy rozhodujú vaše individuálne preferencie. Ak obľubujete vyšší štandard, vhodnou voľbou môže byť už spomínaný hotel Zerrenpach. Nájdete tam pekné zázemie a doprajete si aj wellness. Hotel je ideálny východiskový bod, z ktorého je to len niekoľko kilometrov k prameňu Ipľa. Ak hľadáte niečo pre nenáročných a obľubujete kempy, v blízkosti vodnej nádrže Ružiná ich je niekoľko. My sme bývali v Detve v penzióne Pivnica pri studni. Obsluha bola milá a jedlo nám chutilo.
Kam sa ísť najesť?
Čo sa týka jedla, väčšina tipov, ktoré sme dostali, nás smerovala do Lučenca. Reštaurácia Biela labuť v Mestskom parku ponúka skvelý gastronomický zážitok a rôzne gurmánske kombinácie. V tesnej blízkosti cyklochodníka narazíte na reštauráciu Čárda pri vodnej nádrži Ľadovo. Dobré pivko si vychutnáte v podniku Tančiareň a pivovar Franz.
V Lučenci nájdete okrem dobrého jedla aj niekoľko historických pamiatok a zaujímavostí. Milovníci histórie môžu navštíviť Mestské múzeum v historickej radnici a Novohradské múzeum a galériu. Ak si chcete oddýchnuť v prírode, vyberte sa do Mestského parku. V letných mesiacoch sa osviežite na kúpaliskách Miraj resort, alebo na termálnom kúpalisku Novolandia v Rapovciach neďaleko Lučenca.
Neďaleko Lučenca sa nachádza aj obec Halič, známa najmä vďaka svojmu krásnemu zámku, v ktorého bezprostrednej blízkosti sa nachádza zámocký park. Do dnešnej podoby bol zrekonštruovaný v roku 2016 a ponúka tiež ubytovanie, avšak stále viete absolvovať aj historickú prehliadku zámku.

Jedna z obcí, ktoré sme v rámci výletu navštívili a počarovala nám. Jej dominantou je stredoveký hrad na brale. Okrem toho tam nájdete renesančný kaštieľ s opevnením a monumentálny dvojvežový kostol zo 17. storočia. V blízkosti obce sa nachádza vodná nádrž Ružiná, ktorá vynikajúco poslúži v letných mesiacoch. Na jej brehu nájdete detský park Momolandia, takže ak máte ratolesti, nudiť sa rozhodne nebudú.
Je srdcom jedného z najsvojráznejších regiónov Slovenska. Leží na južných svahoch Poľany a pre návštevníkov sú príťažlivé najmä podhorská krajina a bohatstvo tradícií ľudovej kultúry. Členitá krajina v okolí mesta je pozostatkom sopečnej činnosti Poľany (1 458 m n. m.). Pre Podpoľanie je charakteristický rozptýlený spôsob osídlenia. Atraktívny folklór preslávil Detvu doma aj vo svete. Už viac ako štyri desaťročia hostí vyhľadávaný medzinárodný festival Folklórne slávnosti pod Poľanou.
Typickú historickú architektúru a rozptýlený spôsob osídlenia môžete obdivovať v okolí Hriňovej. Stopy hriňovskej histórie dnes najlepšie dokumentuje zachovaná, resp. čiastočne upravená ľudová architektúra. Domy z 19. a začiatku 20. storočia môžeme obdivovať na rôznych miestach rozsiahleho chotára, predovšetkým v osadách Biele Vody a Vrch Slatina. Domy na hriňovských lazoch sa pôvodne stavali z dreva a mali zrubovú konštrukciu.

Realizované s finančnou podporou Ministerstva dopravy Slovenskej republiky.


Text: Matúš Bušík
Foto: Max Čistý, Shutterstock
Redakcia Relax
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Či už ste rodina s malými objaviteľmi, milovníci adrenalínu, alebo vášniví turisti, dovolenku v Bachledke s nádhernou tatranskou prírodou si o
Toto sú azda najfotografovanejšie útesy v Európe. Na plátne ich v roku 1883 zachytil aj Claude Monet.
Príčina modrého zafarbenia okolia ostrov Ma-cu nie je známa. Je možné, že svoju úlohu tu zohráva poľnohospodárske znečistenie, ktoré sa splachuje a
Ak hľadáte jedinečné miesto, kde sa stretáva prírodná krása s bohatou históriou, tak je severný Spiš tou správnou voľbou.
Úžasné turistické miesta bez obrovského množstva cestovateľov je čoraz ťažšie nájsť. A presne takými sú ostrovy Južná Georgia, Tristan da Cunh
Hlavné mestá sú často prvou a najžiadanejšou zastávkou pri cestách po svete. Iné je to však pri tých metropolách, ktoré sa mnohým ani nevybavia v
Ázia je najväčším a najrozmanitejším kontinentom sveta. Čo treba zažiť v Ázii, aby ste ju skutočne spoznali?
Prechádzka na snežniciach s výhľadom na biele Alpy, jazda na saniach ťahaných koňmi okolo jazera s najčistejšou vodou v Európe, návšteva lamej farmy
Mesto Bardejov zapísané do Zoznamu svetového kultúrneho a prírodného dedičstva UNESCO je známe najmä vďaka kúpeľom a zachovaným historickým objekt
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk