Ozón a jeho zázračné liečivé účinky
V tele každého človeka sú škodlivé látky, ktorým sa hovorí voľné radikály. Tie spôsobujú oxidačný stres v bunkách a tým páchajú škody. Ozó
Protimigrénové desatoro
Hovorí sa, že všetko je v hlave. V ideálnom prípade všetko okrem bolesti. Skúste sa riadiť nasledujúcimi krokmi a myslite na to, že až 40 percent migrenikov priznáva, že sa im výrazne uľavilo od bolestí už len vďaka upravenému životnému štýlu.
7. Zatvorte sa do tmy
Ideálne, ak je v tmavej miestnosti aj o pár stupňov chladnejšie. Ľudia trpiaci častými bolesťami hlavy sú precitlivení na zvuk či svetlo. Tmavý a chladný interiér dokáže zmierniť až úplne odstrániť bolesti.
Dobre si vyvetrajte spálňu, zatemnite okná, ľahnite si do postele a pokúste sa relaxovať so zatvorenými očami.
8. Nebojte sa akupunktúry
Vpichovanie ihiel nie je úplne príjemná, ale za to stáročiami overená metóda, ktorá stimuluje body na našom tele. Najnovší výskum potvrdil, že môže byť veľmi užitočná aj pre ľudí trpiacimi bolesťami hlavy.
Pacienti, ktorí mali počas troch mesiacov 12 terapií, znížili svoje bolesti hlavy o 22 dní ročne.
