Výživa
26. júla 2021

4 tipy, ako spracovať úrodu zo záhrady

Či už ste majiteľmi úžitkovej záhradky, alebo uprednostňujete zber plodov vo voľnej prírode, iste ste si už niekedy domov doniesli viac dobrôt, než ste zvládli zjesť. Najlepším spôsobom, ako tieto poklady využiť do posledného kúsku, je zaváranie alebo rad iných možností, ako ich uchovať na zimu.

4 tipy, ako spracovať úrodu zo záhrady

Niet pochýb, že čerstvé ovocie je najlepšie! Len tak si trhať bobule a vkladať rovno do úst, ozdobiť pohár hrsťou čučoriedok či upiecť ríbezľovú bublaninu. Možností, ako si užiť zdravé pochutiny, je ale oveľa viac.

Mohlo by vás zaujímať
Zavárať či mraziť? Foto: Shutterstock
Výživa
18. júna 2019

Zavárať či mraziť?

Jemné smoothie

Moderným spôsobom konzumácie rôznych plodov sú jemné smoothie, v ktorých môžete experimentovať s kombináciami a chuťami. Nebojte sa ani spojenia ovocia a zeleniny alebo čerstvých byliniek na dochutenie. Ich servírovanie viete ozvláštniť uzatvárateľnými pohármi, napríklad od jogurtu. Zatvorené si ich môžete vziať kamkoľvek so sebou.

Čerstvé smoothies majú najviac vitamínov. Foto: Möbelix

Rovnako ako čerstvé plody môžete prebytok smoothie zamraziť alebo z neho rovno urobiť chutnú domácu zmrzlinu. Vďačnými pomocníkmi pri spracovaní úrody sú kvalitné odšťavovače a mixéry.

Tradičné zaváranie

Malinový alebo marhuľový džem vyvolá aj v januári spomienky na leto. Kľúčom k úspechu je výber kvalitného ovocia a starostlivé vyčistenie nádob – najlepšie horúcou vodou alebo alkoholom. Jedine vtedy sa môžete spoľahnúť, že sa obsah hneď nepokazí. Ak chcete byť za hviezdu, pustite sa aj v tomto prípade do odvážnych kombinácií a dochuťte zmes mätou, klinčekmi či kakaom. Pri zaváraní sa osvedčili štýlové poháre, ale úplne pokojne môžete použiť aj sklenené obaly od kupovaných potravín.

Lepšiu kvalitu, ako keď si ovocie zavaríte sami, nenájdete. Foto: Möbelix

Ak vám sladké zaváranie príde ako nuda, vrhnite sa na pikantné džemy a omáčky. Slivky, hrušky, ale aj jablká môžete spracovať podľa receptu na indické čatní s karí a ďalšími koreninami. Budú vynikajúce ako omáčka k pečenému mäsu či dip k grilovaným pochúťkam. A čo potom taká špecialita, ako je džem z čili papričiek! Ohnivý paradajkový džem si užijete najmä pri grilovaní, ale osvedčí sa aj ako nátierka.

Mohlo by vás zaujímať
Tlačové správy
1. septembra 2020

Lahodný poctivý sirup Jablko & mandle

Obľúbené sirupy

V posledných rokoch si získali veľkú obľubu poctivé domáce limonády. Nie je jednoduchšej prípravy ako z vlastného hotového sirupu. Pre tento typ osvieženia sú vhodné maliny, černice, ríbezle, ale tiež medovka, tymian či bazový kvet.

Skúšali ste už výrobu domáceho sirupu? Foto: Möbelix

Najlepšie sú sirupy pripravované za studena, pretože pri vysokých teplotách sa suroviny zbavia množstva prospešných látok. Na uchovanie sirupov sa skvele hodia sklenené fľaše s patentným uzáverom, na servírovanie zase poháre v tvare zaváracích pohárov.

Nakladanie je späť!

Pre naše babičky žiadna novinka. Trochu pozabudnutý spôsob konzervácie sa zase vracia. Aby nie, veď mliečnym kvasením vzniká veľa telu prospešných probiotických baktérií, ktoré majú blahodarné účinky na naše trávenie. Skúste teda naložiť drobné kukuričky, fazuľky, malé uhorky či ružičky karfiolu v štýle tzv. pickles. Alebo klasickú kapustu. Ak si chcete dopriať niečo exotické, naložte ju podľa kórejského receptu na kimchi. Je to doslova života-budič!

Množstvo ďalších inšpirácií na chutné recepty nájdete TU.

Mohlo by vás zaujímať
Čierno-biela v interiéri
Tlačové správy
5. októbra 2020

Čierna a biela v interiéri

Zdroj: Möbelix

1/1
#mobelix #sirup #smoothie #zaváranie

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Hamburger. Foto. Shutterstock
Recepty
22. februára 2019

Hamburgery so šalátom Coleslaw

Máte chuť na hamburger? Skúste si s nami pripraviť domáci burger s kapustovým šalátom Coleslaw.

Prerušovaný pôst / Intermittent Fasting
Výživa
17. septembra 2023

Prerušovaný pôst nie je pre každého

V prípade, že zvažujete prechod na prerušovaný pôst a máte nejaké zdravotné problémy, konzultujte to so svojím lekárom. Každý organizmus je iný a

žena obklopená šálkami kávy
Výživa
8. decembra 2025

Káva: pomocník alebo nepriateľ sústredenia?

Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.

Bezlepkové tekvicové lievance - aj sladké môže byť zdravé. Foto: Powerlogy
Recepty
4. januára 2019

Bezlepkové tekvicové lievance – aj sladké môže byť zdravé

Aj keď sa čoraz viac ľudí stravuje zdravšie, obmedzujú príjem lepku a cukru, asi budete súhlasiť, že vzdať sa sladkého sa celkom nedá. Ale veď to

Levanduľový čaj - prírodný repelent. Foto: Shutterstock
Recepty
5. júna 2017

Levanduľový čaj – aj ako repelent!

Väčšina ľudí nevie, že tieto svetlé fialové kvety môžu konzumovať. Levanduľa má blahodarné účinky, aj keď je pripravená ako čaj. A fialová b

Grilované steaky. Foto: Shutterstock
Recepty
18. marca 2017

Steaky v pivovo-horčicovej marináde na grile

Grilované steaky v pivovo-horčicovej marináde na grile. Odporúčame podávať s opraženou bylinkovou bagetou a grilovanými rajčinami.

Tvarohový cheesecake. Foto: Shutterstock
Recepty
25. februára 2024

Tvarohový cheesecake s ovocnou polevou

Jednoduchý a presný recept na voňavý a svieži tvarohovo-ovocný cheesecake.

Zorientujte sa v špecifikách MCT a ich priamom vplyve na váš mozog a metabolizmus. Foto: Powerlogy
Výživa
24. novembra 2019

MCT olej a jeho efektívne využitie v životospráve

Čo je vlastne MCT olej a prečo by vás mal pri kokosovom oleji zaujímať? Aký je rozdiel v metabolizme MCT a iných tukov? Vedeli ste, že vďaka MCT môže

Cestovinový šalát. Foto: Dano Veselský
Recepty
27. februára 2017

Jednoduchý recept na cestovinový šalát so zeleninou

Pripravte si ľahký a svieži cestovinový šalát so zeleninou.

zdravá strava
Výživa
19. mája 2025

Čo si naložiť na tanier?  

Zloženie stravy a jej množstvo musí predovšetkým zodpovedať potrebám organizmu – zohľadňuje sa vek a momentálny zdravotný stav.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu