Tekvicové muffiny s posýpkou
Kto povedal, že tekvica je výsostne jesennou plodinou? Tieto chutné tekvicové muffiny s posýpkou môžete ochutnať kedykoľvek počas roka.
Chrumkavé slovenské zemiaky v šupke
Rýchly, chutný a najmä zdravý obed, nad ktorým nestrávite v kuchyni dlhé hodiny? Vyskúšajte tradičný, slovenský recept na pečené zemiaky v šupke.
00:00
00:00
Sú pripravené na kvalitnom Olivovom oleji plné zdravých tukov a funkčných sacharidov. Dochutené Kurkumovým korením chutia výborne. V recepte nie je žiadny palmový tuk, umelé prísady či múčne dochucovadlá. S čerstvou zeleninou a ľahkým jogurtovým dipom máte naozaj plnohodnotný a chrumkavý obed pripravený za pár minút.
Suroviny:
- 10 ks menších zemiakov
- Deortegas Organic Extra Virgin Olive Oil
- bylinky (podľa chutí)
- 1 PL Powerlogy Upgraded Organic Turmeric
- soľ
Príloha:
- čerstvá zelenina
- akýkoľvek proteín (kuracie mäso, tofu, atď.)
Mohlo by vás zaujímať
Reduktariánstvo – zdravšie a kvalitnejšie jedlo
Postup:
- Zemiaky uvaríme v šupke tak, aby sa nerozvarili.
- Uvarené zemiaky v jednom pekáči polejeme zálievkou z olivového oleja, byliniek, lyžicou kurkumy a soli.
- Na plechu s papierom zemiaky popučíme (pomôžeme si dnom pohára) a polejeme zbytkom zálievky.
- Zemiaky pečieme pri 190 °C cca 25-30 minút do chrumkava.
- Podávame s čerstvou zeleninou, jogurtovým dipom, proteínovou časťou. Chutia výborne aj len tak upečené chutia výborne.
Dobrú chuť!
Text a foto: Powerlogy
1/1
