Strečing pre cyklistov
Ľudské telo nie je prispôsobené na neprirodzene natiahnutú niekoľkohodinovú polohu nad riadidlami bicykla. Čo s tým? Spýtali sme sa odborníkov.
Ako byť štýlová na bicykli v meste?
Medzi súčasné trendy patrí ekologický spôsob dopravy v mestách. Potvrdzuje to čoraz väčší počet cyklistov v centrách a uličkách slovenských miest. Nájdete medzi nimi bikerov, pre ktorých je cyklistika životný štýl, ale aj ženy na moderných retro bicykloch.
Preprava na bicykli v meste má množstvo výhod. V prvom rade sa vďaka bicyklu vyhnete ranným zápcham do práce aj preplneným MHD-čkám. Svoje mesto spoznáte zo sedadla bicykla a budete sa môcť vybrať akoukoľvek trasou, ktorá sa vám zapáči.
Pravidelná športová aktivita navyše odbúrava stres z práce, ale aj z hľadania parkovacieho miesta. Cesta do práce vás preberie a cesta z práce zas odreaguje od pracovných záležitostí.
Významným dôvodom, prečo využívať v meste bicykel, je aj ekologickosť tejto prepravy. A, ako inak, vďaka bicyklovaniu po meste si zlepšíte kondičku.
Ako chodiť do hôr a predísť nehodám
Mohlo by vás zaujímať
Na bicykel aj v sukni
Bicyklovanie v meste navyše vychádza v ústrety aj dámam, ktoré chcú zostať štýlové. Je len na vás a vašom vkuse, či si vyberiete bicykel s retro nádychom, alebo preferujete univerzálny cestný športový bicykel. Zvážte aj to, ako budete bicykel využívať – len na prepravu z práce a do práce alebo aj pri voľnočasovom športovaní.
Najväčší problém vidí väčšina žien v oblečení na bicykel. Vy však pri jazde po meste nemusíte vyzerať ako Peter Sagan. Pri dlhšej trase zvoľte funkčné tričko ako spodnú vrstvu a prezlečte sa v práci. Bicyklom prídete do práce načas alebo aj skôr, takže sa nemusíte báť, že vám na úpravu a styling neostane čas.
V chladnejšom počasí by súčasťou vášho outfitu mala byť trojsezónna bunda, ktorá chráni pred vetrom aj dažďom lepšie ako riflové bundy či koženky, určené na bežné nosenie. Rovnako si na bicykel vezmite namiesto hodvábnej šatky dámsky nákrčník.
Pri jazde po meste môžete pokojne nosiť aj sukne, dajte len pozor na to, aby neboli príliš krátke a úzke. Na jednej strane by ste sa počas bicyklovania necítili príjemne a neustále by ste si sukňu opravovali, na druhej strane by ste nemohli dostatočne šľapať do pedálov.
Aj s kabelkou a nákupom
Podklady do práce, obed a osobné veci môžete nosiť v kabelke aj na bicykli, stačí si namontovať košík, do ktorého kabelku počas jazdy odložíte. Ak ju chcete mať stále na očiach, odporúčame predný košík.
Nebojte sa zájsť bicyklom na nákup. Namiesto ruksaku či igelitiek na rúčkach volantu využite úložný priestor, ktorý ponúka zadný nosič. Okrem zadného košíka vám prepravu nákupu uľahčí dvojbrašňa, ktorú v súčasnosti nájdete v rôznych elegantných prevedeniach.
Bezpečnosť jazdy je vo vašich rukách
Bicyklom môžete po práci skočiť na kávu so známymi, pričom nemusíte riešiť to, kde zaparkujete. Plusom bicykla je, že ak sa v blízkosti nenachádza stojan pre bicykle, viete ho pripevniť k stĺpu či plotu, stačí mať odolný zámok. Posedenie po práci alebo nákupy sa môžu pretiahnuť aj do večerných hodín, čo nebude žiaden problém, ak budete mať svetlá a reflexné prvky na bicykli či oblečení.
Od bicyklovania do práce môže niektoré dámy odradiť aj rešpekt pred hustou dopravou v meste. Svoj strach treba prekonať a pre istejší a bezpečnejší pocit sa nehanbíte jazdiť po meste s prilbou na hlave.
Zima je ten pravý čas na budovanie vytrvalosti a sily
Mohlo by vás zaujímať
Na záver len pripomíname, aby ste po meste jazdili opatrne a ohľaduplne. Využívajte predovšetkým cyklochodníky, ktoré sú určená pre vás a ostatných cyklonadšencov. Dávajte pozor na chodcov, ktorí si často neuvedomujú prítomnosť cyklistov a ľahko vám môžu vbehnúť do cesty. Preto je dobré mať na bicykli zvonček a upozorniť ich na svoju prítomnosť.
Možno vám bicyklovanie do práce bude prvý týždeň naháňať strach a nebudete si naň vedieť zvyknúť, no postupom času sa to bude zlepšovať, až si napokon ani nebudete vedieť predstaviť iný spôsob dopravy do práce.
Aký je najpraktickejší spôsob prepravy lyží?
Mohlo by vás zaujímať
1/1
