Vaša najrýchlejšia bežecká hmotnosť. Ako zvládnete bežecké preteky závisí aj od hmotnosti.
Možno ste na váhe nestáli, ani nepamätáte. Nemali ste na to dôvod. Cítite sa skvele, jete vyvážene, denne športujete. Tak čo koho do toho, že brucho
Bolia vás pri behu prsia?
Pravdepodobne vás neprekvapí, že rovnaký problém trápi mnohé ženy. Pre bežkyne je dokonca závažnejší ako napríklad otlaky na chodidlách.
Športová podprsenka patrí k najdôležitejším súčastiam bežeckej výbavy každej ženy. Často je to tá prvá vec, ktorú si oblečiete, a nepochybne aj tá najpodstatnejšia. Ženské prsia sa pri behu môžu pohybovať v rozmedzí 4 až 15 cm, čo skutočne nie je málo.
Preto význam dobrej športovej podprsenky, ktorá vám musí dokonale sadnúť, nepodceňujte. V tomto ohľade sú zásadné veľkosť, strih a podpora. Športová podprsenka, ktorá nesedí dobre, znižuje motiváciu na cvičenie.
Ako sa ukazuje, bolesť pŕs je pre ženy štvrtá najväčšia prekážka pri rozhodovaní, či si ísť zabehať alebo nie. Na prvých troch miestach sú pritom nedostatok motivácie, nedostatok času a zlý zdravotný stav.
Pri športových podprsenkách platí ešte viac než pri ostatných častiach bežeckého šatníka, že žiadne dve ženy nie sú rovnaké. Rozdielne postavy športovkýň si vyžadujú dôkladné zameranie, skúšanie a trpezlivosť pri výbere.
Podobné články nielen o behaní sa dočítate v magazíne RELAX.
Mohlo by vás zaujímať
Dýchajte pravidelne
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
