Recepty
Výživa
24. septembra 2017

Rebierka s čínskou omáčkou

Rebierka s marinádou s čínskym korením piatich vôní, zázvorom a cesnakom.

Rebierka s čínskou omáčkou

Suroviny:

  • 1 kg mäsitých rebierok, nasekaných na jednotlivé kusy
  • 1 PL prášku čínskeho korenia piatich vôní
  • 1 hrnček omáčky hoisin
  • pol hrnčeka sójovej omáčky
  • štvrť hrnčeka medu
  • 2 PL ryžového octu
  • 2 lyžice jemne strúhaného zázvoru
  • 2 strúčiky pretlačeného cesnaku

Postup:

  1. Do rebierok vmasírujeme čínske korenie piatich vôní a dáme ich do uzatvárateľného vrecúška ziploc. V miske zmiešame ostatné ingrediencie na marinádu a vlejeme pol objemu do vrecka s rebierkami. Vrecúško poriadne uzavrieme, trasením premiešame a dáme na noc do chladničky.
  2. Rebierka si môžeme predpiecť v rúre, zakryté alobalom asi hodinu na 175 °C.
  3. Rozohrejeme gril a naukladáme naň rebierka. Potrieme zvyšnou omáčkou a grilujeme zhruba 15 minút, pokiaľ sa
    omáčka neskaramelizuje.
  4. Podávame so zemiakom opečeným v alobale so smotanou.

Tip redakcie:

Marináda sa môže použiť aj na iný druh mäsa a je vhodná aj ako dip.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#marináda #mäso #rebierka #recepty

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Ako jesť, byť fit a chudnúť. Zdroj: Shutterstock
Výživa
1. februára 2011

Ako jesť, byť fit a zároveň chudnúť

Čím častejšie športujete, tým viac si vaše telo začne nárokovať na vyšší príjem paliva. Rovnica funguje úplne spoľahlivo – vyšší výdaj sa

Doplnok magnézia. Foto: Shutterstock
Výživa
7. júna 2017

Doplňte si horčík s MaxiVita Magnézium Stick pack

MaxiVita Magnézium 400 mg + B komplex + Vitamín C je moderný výživový doplnok v praktických jednorázových sáčkoch, ktoré umožňujú komfortné už

Virgin hugo. Foto: Shutterstock
Recepty
27. apríla 2017

Namiešajte si nealko bazový koktail Virgin Hugo

Skúste si namiešať nealkoholický bazový koktail. Potrebujete naň len 5 surovín.

Recepty do plaviek. Foto: Shutterstock
Recepty
20. júla 2017

Recepty na super postavu do plaviek a na chudnutie, ktoré sa vám zídu

Diétna horúčka, ktorej cieľom je rýchlo a kvalitne schudnúť, nás zvyčajne ovláda práve v tomto období, keď začíname vyberať letnú dovolenku. Ta

Žena sa opaľuje
Výživa
10. júla 2023

Slnečný vitamín & bomba pre imunitu. To je vitamín D

To, že vitamín D je dôležitý pre tvorbu zdravých kostí a zubov, je všeobecne známe. V posledných rokoch sa čoraz viac vyzdvihuje jeho dôležitá

Orechy namáčajte. Foto: Shutterstock
Výživa
2. januára 2018

Orechy a semienka namáčajte

Orechy a semienka sa svojím nutričným profilom blížia k tzv. superpotravinám. Ich vysoký podiel bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov, vitamínov a a

Zdravé črevá. Foto: Shutterstock
Výživa
16. marca 2014

Zdravá strava – zdravé črevo

Dôležitou súčasťou nášho obranného systému je aj tráviaci trakt. Črevo je zodpovedné nielen za trávenie potravy, ale rovnako za celý rad ďalšíc

Sladký nápoj. Foto: Shutterstock
Výživa
25. marca 2017

Sladké nápoje pod kontrolou

Prídete do reštaurácie a prvá otázka čašníka je "Čo si dáte na pitie?" Aká je vaša odpoveď? Ak sa rovno vrháte na nemenované nápoje plné bublin

Žena pije vodu.
Výživa
4. októbra 2023

Sedem príznakov dehydratácie

Vedeli ste, že problémy s trávením, a to najmä u bežcov, zvyčajne spôsobuje nedostatok tekutín, nie nesprávne zvolená strava? Ak vás počas náročn

Zdravé chudnutie
Výživa
25. februára 2021

Tajomstvo zdravého chudnutia? Je to veľmi jednoduché!

Je úplne bežné, že ľudia sa namiesto zdravého chudnutia zameriavajú skôr na to, ako schudnúť rýchlo. I keď predstava rýchlej straty kilogramov je l

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu