Recepty
Výživa
24. septembra 2017

Rebierka s čínskou omáčkou

Rebierka s marinádou s čínskym korením piatich vôní, zázvorom a cesnakom.

Rebierka s čínskou omáčkou

Suroviny:

  • 1 kg mäsitých rebierok, nasekaných na jednotlivé kusy
  • 1 PL prášku čínskeho korenia piatich vôní
  • 1 hrnček omáčky hoisin
  • pol hrnčeka sójovej omáčky
  • štvrť hrnčeka medu
  • 2 PL ryžového octu
  • 2 lyžice jemne strúhaného zázvoru
  • 2 strúčiky pretlačeného cesnaku

Postup:

  1. Do rebierok vmasírujeme čínske korenie piatich vôní a dáme ich do uzatvárateľného vrecúška ziploc. V miske zmiešame ostatné ingrediencie na marinádu a vlejeme pol objemu do vrecka s rebierkami. Vrecúško poriadne uzavrieme, trasením premiešame a dáme na noc do chladničky.
  2. Rebierka si môžeme predpiecť v rúre, zakryté alobalom asi hodinu na 175 °C.
  3. Rozohrejeme gril a naukladáme naň rebierka. Potrieme zvyšnou omáčkou a grilujeme zhruba 15 minút, pokiaľ sa
    omáčka neskaramelizuje.
  4. Podávame so zemiakom opečeným v alobale so smotanou.

Tip redakcie:

Marináda sa môže použiť aj na iný druh mäsa a je vhodná aj ako dip.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#marináda #mäso #rebierka #recepty

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Zníženie obsahu tuku v tele. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
23. februára 2012

Zníženie obsahu tuku v tele

Mám v tele 27 % tuku a 31 % svalovej hmoty – ako by som mala cvičiť a ako prispôsobiť jedálny lístok, ak by som ešte chcela znížiť obsah tuku v tel

Koľko toho neviete o cukre? Foto: Shutterstock
Výživa
21. apríla 2018

Koľko toho (ne)viete o cukre? Otestujte sa!

Otestujte sa a zistite, aký maškrtný je v skutočnosti váš jazýček. Dozviete sa pritom množstvo zaujímavostí, o ktorých ste doteraz možno ani netuš

Kokosový olej. Foto: Shutterstock
Výživa
13. októbra 2018

Kokosový olej – rýchle tukové palivo

Tuky sa vo všeobecnosti netešia veľkej obľube. Tí, ktorí sa snažia vyšvihnúť sa do plavkovej sezóny, sa často boja, že priberú. Našťastie, v

Alergia na potraviny. Foto: Shutterstock
Výživa
30. novembra 2014

Čo je potravinová intolerancia?

Potravinová neznášanlivosť alebo intolerancia nám škodí celkom nenápadne, no zato vytrvalo. Reakcie sú na rozdiel od alergie oneskorené a príznaky sa

Stévia alebo agáve. Foto: Shutterstock
Výživa
9. júna 2017

Stévia vs agáve

Ktorá z týchto náhrad cukru je zdravšia a lepšia? Zatiaľ čo stévia má takmer nulovú energetickú hodnotu a je až 200-krát sladšia ako cukor, pečen

Recepty
14. apríla 2022

7 dôvodov, prečo zaradiť kombuchu do pitného režimu

Kombucha – to sú probiotiká a polyfenoly v jednom. Pustite sa do prípravy zdravého nápoja.

Sladké a zdravé pistáciové guľôčky pre športovcov. Foto: Shutterstock
Recepty
12. januára 2019

Sladké a zdravé pistáciové guľôčky pre športovcov

Pistáciové bomby pre športovcov. Perfektné a mega zdravé pistáciové guľôčky z kakaa, kokosového oleja, kakaového masla, masla z marhuľových jadier

spargla s holandskou omackou
Recepty
20. júna 2024

Špargľa s holandskou omáčkou 

Špargľa u nás nepatrí k tradičným druhom zeleniny a jej pestovanie nie je príliš rozšírené, čo je vzhľadom na jej účinky veľká škoda.

Unavení kolegovia v práci
Výživa
29. októbra 2023

Obnovte svoje sily. Osem superpotravín, ktoré vás nakopnú

Občas každý potrebuje malý doping. Niekto ráno, iný poobede, keď namiesto sústredenia len neprítomne pozerá na monitor. Najlepšie by pomohol spánok,

Pizza. Foto: Shutterstock
Recepty
27. marca 2017

4 kroky ako si pripraviť pizzu, aby nebola kalorickou bombou

Kto by nemal rád pizzu? Pre mnohých sú talianske jedlá pochúťkou hraničiacou s posadnutosťou. Mali by ste však vedieť, že pizza je kalorická bomba,

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu