Recepty
Výživa
24. júla 2024

Grécky slaný špenátový koláč spanakopita 

Máte chuť vyraziť do Grécka? Ak aj nemôžete, grécke chute si môžete vytvoriť už za pár minút doma - vyskúšajte tento recept na slaný koláč spanakopita!

Grécky slaný špenátový koláč spanakopita 

Čas prípravy: 15 min. 
Čas varenia: 50 min. 
Hotové za: 65 min. 

Mohlo by vás zaujímať
Spánok môže ovplyvniť aj pes.
Zdravie
6. októbra 2023

Boris Bajer: Spánok môže ovplyvniť aj váš pes

Suroviny (pre 4 osoby): 

  • 8 plátov lístkového cesta 
  • 500g čerstvého baby špenátu 
  • 2 vajcia 
  • 100 g cibule 
  • 2 PL nasekanej petržlenovej vňate 
  • 2 PL nasekaného kôpru 
  • 250 g syra feta 
  • 2 PL olivového oleja 
  • 1 ČL soli 
  • ½ ČL čerstvo pomletého čierneho korenia 

Na potretie: 

  • 2 PL olivového oleja 
  • 4 PL roztopeného masla 

Postup: 

  1. Špenát umyte v studenej vode a sceďte. Potom ho dobre osušte a jemne rozmrvte v rukách. Týmto spôsobom ho ešte viac osušíte. Scedený špenát dajte do veľkej misy. 
  2. Pridajte najemno nasekanú cibuľu, vajce, nakrájaný syr feta, najemno nasekanú petržlenovú vňať a kôpor. Následne pridajte polievkovú lyžicu olivového oleja, soľ a korenie. Všetko dobre premiešajte. 
  3. Rúru predhrejte na 180 °C. Formu na pečenie potrite olivovým olejom a potom do nej položte prvý plát lístkového cesta. Jemne potrite roztopeným maslom a zopakujte s tromi ďalšími plátmi cesta. 
  4. Na cesto rozložte predpripravený špenát a syrovú náplň, zakryte zostávajúcimi štyrmi plátmi lístkového cesta. Každý plát znova potrite maslom. 
  5. Formu dajte do predhriatej rúry a pečte 40 minút, alebo kým cesto nebude chrumkavé a zlatisto hnedé. 

Náš tip: Tento tradičný grécky slaný koláč je ideálnym predjedlom, ľahkým obedom alebo chutnou prílohou. Ak máte radi čerstvé olivy, môžete ich pár nasekať na jemno a pridať do plnky. 

Dobrú chuť!


Text: BILLA
Foto: Shutterstock

1/1
#billa #Grécko #recept #recepty #recepty z lístkového cesta #slané recepty #vegetariánske recepty

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Jelenie kúsky z woka. Foto: Shutterstock
Recepty
24. marca 2017

Jelenie kúsky z woka

Máte radi divinu, no neviete, ako si ju pripraviť? Na woku či panvici, podľa nášho receptu vám bude chutiť.

Jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Foto: Shutterstock
Recepty
25. marca 2017

Jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou

Recept na jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Príprava vám zaberie 30 minút (plus marinovanie).

krémové rizoto s medvedím cesnakom
Recepty
14. apríla 2024

Krémové rizoto s medvedím cesnakom 

Pripravte si doma toto voňavé, jarné - a hlavne chutné krémové rizoto!

Ako schudnúť. Foto: Shutterstock
Výživa
9. novembra 2018

Ako schudnúť: Čo robiť, ak nemôžem schudnúť?

Možno máte pocit, že ste už vyskúšali všetko. Dokonca, že toho robíte a dodržiavate omnoho viac ako ostatní okolo vás, ale vysnívané výsledky eš

Prečo piť šťavy? Foto: shutterstock
Recepty
16. apríla 2017

Prečo piť šťavy a ako začať odšťavovať

Nemáte čas na päť jedál denne? Je na čase zotrieť prach z vášho odšťavovača a dopriať si poriadnu dávku vitality.

Chudnutie. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
2. júna 2012

Ako chudnúť vo vyššom veku

Mám 60 rokov. Za posledné dva roky som pribrala šesť kíl a neviem sa ich zbaviť. Vždy som mávala okolo 55 až 60 kg, teraz mám 66 kg. Poradíte mi?

cuketové halušky s bryndzou
Recepty
12. septembra 2024

Cuketové halušky s bryndzovou omáčkou 

Táto ľahšia verzia klasických halušiek je nielen chutná, ale aj plná vitamínov a minerálov.

hydratácia po športe
Výživa
7. októbra 2024

10 dôvodov, prečo jesť dostatok bielkovín

Pomôžu vám schudnúť, zotaviť sa zo zranenia aj budovať svaly.

Výživa
15. decembra 2021

Meď – spaľovač tukov

Najnovšie výskumy uvádzajú, že meď je potrebná pre metabolizmus tukov. Vďaka štúdii z roku 2016 výskumníci zistili, že čím viac medi mali účast

Paštéta. Foto: Shutterstock
Recepty
26. marca 2017

Lahodná domáca paštéta z kuracej pečene a bôčiku

Recept na domácu pečenú paštétu z kuracej pečene a bravčového bôčika s koňakom alebo vínom. Príprava po kúskoch trvá dva dni.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu