Recepty
Výživa
15. júla 2021

Tradičné andalúzske gazpacho. Osviežte sa studenou španielskou polievkou, ktorú si zamilujete.

Čím je vonku teplejšie, tým viac sa nám žiadajú ľahké a čerstvé jedlá, ktoré nám pomáhajú lepšie sa vyrovnať s horúčavami. V Španielsku majú takýto skvelý recept.

Tradičné andalúzske gazpacho. Osviežte sa studenou španielskou polievkou, ktorú si zamilujete.

Keďže Španielsko je veľké, vznikli tu rôzne variácie gazpacha. My sa však naučíme tradičné a obľúbené gazpacho, ktoré sa pripravuje z paradajok, papriky, uhorky, cibule, cesnaku, oleja a octu – ingrediencie, ktoré cez leto získate jednoducho a lacno. Na prípravu budete potrebovať aj mixér.

A tu je zopár tipov predtým, než začneme, aby gazpacho bolo čo najchutnejšie:

  • lepšie je použiť dobre zrelé „mäsité“ paradajky.
  • niektorí pridávajú na zahustenie chlieb alebo strúhanku, ale ak máte dobrý mixér, nie je to potrebné, pretože gazpacho bude mať dobrú konzistenciu.
  • ak je váš mixér naozaj výkonný, môžete pridať aj zopár kociek ľadu a servírovať gazpacho naozaj osviežujúce.
  • hotové gazpacho niektorí zvyknú precediť cez sitko, aby bolo jemnejšie. Nie je to však potrebné. Ušetríte čas a možno vám to nakoniec bude neprecedené a hustejšie aj viac chutiť.
  • niekedy sa chute výborne spoja, ak nakrájanú zeleninu zamiešate s olejom a soľou a necháte v miske odstáť v chladničke.
Vyskúšajte, či vám bude chutiť hustejšie, alebo precedené cez sitko. Foto: Shutterstock

Užite si s týmto receptom šťastné leto! Studená polievka vám dodá kopec vitamínov, minerálov, hydratuje a osvieži vás.

Mohlo by vás zaujímať
Camino de Santiago - mapa. Foto: Shuttersock
Cestovanie
20. decembra 2018

Camino de Santiago: Ktorú cestu do Compostely si vybrať?

Suroviny pre 4 osoby:

  • 1 kg zrelých paradajok „mäsitej“ odrody
  • 70 g uhorky
  • 50 g zelenej papriky
  • 40 g čerstvej cibuľky
  • 1 strúčik cesnaku
  • 50 g olivového oleja
  • 30 g octu z bieleho vína
  • 350 ml studenej vody
  • štipka soli

Príprava

  1. Umyjeme zeleninu.
  2. Z paradajok vykrojíme tú zelenú tvrdšiu časť pri stonke, nakrájame ich na štvrťky a dáme ich do mixéra spolu s paprikou.
  3. Uhorku ošúpeme, nakrájame a pridáme aj cibuľu a cesnak.
  4. Nakoniec pridáme olej, ocot, soľ a vodu a mixujeme na maximálnom výkone. (Ak máte naozaj výkonný mixér, môžete časť vody zameniť za ľad a podávať ihneď).
  5. Gazpacho servírujeme studené s nadrobno nakrájanou paprikou a cibuľkou, cherry paradajkami a s plátkom uhorky.
Zeleninu nakrájame a rozmixujeme. Viete, koľko tam je vitamínov? Foto: Shutterstock
Mohlo by vás zaujímať
Banánové bezlepkové lievance, Powerlogy
Recepty
16. mája 2023

RECEPT | Banánové bezlepkové lievance

1/1
#gazpacho #leto #polievka #recept #recepty #Španielsko

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Vďaka domácej výrobe zmrzliny máte pod kontrolou svoje zdravie a všetky použité ingrediencie. Foto: Shutterstock
Výživa
12. septembra 2018

Vyrobte si doma pravé kvalitné gelato

Len málokto v horúcom lete dokáže odolať chladivej sladkej lahôdke. Ale ak ste niekedy ochutnali kvalitnú domácu zmrzlinu, tá z obchodu alebo zo stánk

dusený čerstvý špenát s vajcom BILLA
Recepty
13. apríla 2024

Čerstvý špenát dusený s vajcom 

Vedel to už Pepek námorník, ktorý v známom kreslenom seriáli jedol jeden špenát za druhým. Vďaka nemu bol silný a neohroziteľný.

Pistáciový krém Powerlogy. Foto: Powerlogy
Výživa
15. februára 2018

Pistáciový krém pre zdravie aj pre najväčších gurmánov

Zoznámte sa: prinášame vám ďalšiu potravinovú novinku, ktorá sa nedávno objavila na slovenskom trhu. Výnimočná svojou kvalitou a chuťou a vyrobená

Boris Bajer, výživový špecialista
Rozhovory
4. marca 2023

Výživový poradca Boris Bajer: Nikto sa nenarodí tučný

V mladosti trpel nadváhou a prežil mentálnu anorexiu aj bulímiu. Dnes sa pýši ukážkovou postavou a patrí medzi renomovaných výživových poradcov. Pr

Ako v zime neprechladnúť - strava ako prevencia. Foto: Shutterstock
Výživa
17. decembra 2014

Ako v zime neprechladnúť

Akútna nádcha je prudký zápal spojený s opuchom sliznice v nosových dutinách, spôsobený vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Postihnutý má zapch

Ľahký figový tanier. Foto: Shutterstock
Recepty
13. apríla 2017

Ľahký figový tanier

Recept na ľahký gurmánsky figový šalát s kozím syrom, rukolou a kvalitnou parmskou šunkou. V malom množstve môžeme servírovať aj na kúsku toastov

Paštrnák. Foto: Shutterstock
Recepty
17. novembra 2020

Paštrnák – nedocenená bomba

Bledo sfarbený vzdialený bratranec obľúbenej mrkvy, ktorý vzhľadom pripomína petržlen, je v našich končinách stále nedocenený. Je to prekvapivé, p

Fazuľový šalát. Foto: Shutterstock
Recepty
17. novembra 2017

Fazuľový šalát s granátovým jablkom a orechmi

Recept na fazuľový šalát s granátovým jablkom a vlašskými orechmi.

Ďumbier zázvorový shot
Výživa
4. apríla 2022

Ak zázvorový shot, tak slovenský ĎUMBIER GINGERSHOT. Čo je to, čím sa odlišuje a ako vznikol?

S myšlienkou vyrábať zázvorové shoty sme prišli počas COVID-ového obdobia. V tom čase sme ešte žili v Írsku, ktoré je typické premenlivým, sychra

Aj varená cvikla a mrkva si zachovávajú vitamíny. Takéto fantastické jedlo je cez zimu úplne naj. Foto: Shutterstock
Výživa
28. apríla 2025

Vitamíny a minerály pod lupou

Čo sú mikroživiny a kde ich nájdeme?

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu