Výživa
9. mája 2018

Káva alebo energetický nápoj? Čo je lepšie?

Energetické nápoje síce obsahujú až päťkrát viac kofeínu ako káva, ale nabudenie, ktoré poskytujú, je oproti nej rýchlejšie pominuteľné a s nepríjemnejšími vedľajšími účinkami. Nervozita, podráždenosť a rýchly srdcový tep.

Káva alebo energetický nápoj? Čo je lepšie?

Energetické nápoje navyše často obsahujú vysoké množstvo taurínu, stimulantu centrálnej nervovej sústavy, a cukru. Hladina cukru v krvi sa vám dočasne rapídne zvýši, ale po jej opätovnom rýchlom klesnutí ostanete malátni, nesústredení a máte pocit, že potrebujete ďalšiu plechovku.

Doprajte si radšej kvalitnú kávu a pohár studenej vody.

Mohlo by vás zaujímať
Žena v Saune
Cestovanie
25. decembra 2023

Zima v termálnom raji


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#energetické nápoje #je káva zdravá #káva #kofeín #pitný režim

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Novinka - Birell Active
Výživa
13. mája 2024

Ochutnal si už nový rad Birell Active?

Poriadne osvieženie a ešte niečo navyše. Presne to ti prináša nový rad Birell Active, ktorý ako prvý na Slovensku ponúka aj ochutené nealkoholické p

Káva. Foto: Shutterstock
Výživa
20. októbra 2017

80 % kávy, ktorú pijeme, pôsobí na organizmus toxicky

V čom spočíva problém bežnej kávy? Dostávame skutočnú chuť kávy alebo len nejakú hnedú vodu? Aká je pravda o „neske“ a ostatných instantných

grilovaná cuketa
Recepty
28. júla 2024

Cuketové rolky na grile 

Pripravte si toto chutné, rýchle a letné jedlo na grile - prekvapíte ním aj vašu návštevu.

Stévia alebo agáve. Foto: Shutterstock
Výživa
9. júna 2017

Stévia vs agáve

Ktorá z týchto náhrad cukru je zdravšia a lepšia? Zatiaľ čo stévia má takmer nulovú energetickú hodnotu a je až 200-krát sladšia ako cukor, pečen

Chudnutie. Foto: Shutterstock
Krása & wellness
9. apríla 2017

5 prekvapujúcich spôsobov, ako schudnúť a zostať štíhly. Triky na chudnutie bez cvičenia a bez diéty

Dajte zbohom počítaniu kalórií. Vyskúšajte tieto stravovacie tipy a sledujte, ako budú kilá miznúť.

Paštrnák. Foto: Shutterstock
Recepty
17. novembra 2020

Paštrnák – nedocenená bomba

Bledo sfarbený vzdialený bratranec obľúbenej mrkvy, ktorý vzhľadom pripomína petržlen, je v našich končinách stále nedocenený. Je to prekvapivé, p

Recept na skvelé jahodové tiramisu. Foto: Shutterstock
Recepty
30. mája 2017

Recept na pravé jahodové tiramisu

Sladké, svieže, krémové... Tiramisu láka na okamžitú konzumáciu, no vydržte a nechajte ho odstáť v chladničke aspoň 4 hodiny.

Recepty
7. decembra 2021

Povzbudzujúce (ne)recepty. Ak nemáte čas variť, vyskúšajte tieto zdravé, ale gurmánske jedlá bez varenia.

Žijeme v rýchlej dobe. S tým asi väčšina z nás súhlasí, mnohí to pociťujeme na vlastnej koži. Telo znesie naozaj veľa, ale dokážeme sa mu odmeni

šálka čaju
Recepty
9. septembra 2022

Seriál: Naštartujte svoju imunitu 1/3

Zázvor je sám o sebe zázrakom prírody, no spolu s vitamínom C z citrónov a spol. dokáže naštartovať náš imunitný systém a nahradiť väčšinu lie

Tehotenstvo
Výživa
10. marca 2024

Boris Bajer: Recept na plodnosť 

Nenaplnená túžba po dieťati je trápením mnohých párov. Lekár, výživový poradca a autor knihy o plodnosti Boris Bajer sa pozrel na to, ako sa dá z

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu