10 bežných bežeckých chýb. Ako sa im vyhnúť?
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Bežecké labky ešte poriadne nestihli vychladnúť a pokračuje sa rovno do ďalšej lokality a to do divokej Veľkej Fatry.
Bežecký trailový seriál Behaj lesmi má za sebou úspešnú premiéru novej lokality – Slovenského raja a ďalší parádny zážitok v Bachledovej doline.
Vo Veľkej Fatre si všetci prídu na svoje – bežcov vyvezie do zázemia pretekov lanovka a na výber majú z dlhej, 18 kilometrovej trasy alebo Lesníckej 11.
Pre rekreačných bežcov je pripravený charitatívny beh JOJ ŠPORT RUN, ktorým zároveň prispievajú na opravu detských nemocníc na Slovensku. Všetky štarty sú tento rok presunuté hore.
Pre najmenších členov lesnej svorky sú tu detské preteky, ktoré zastrešujú lekárne Dr. Max.
Na trasách sa lesní bežci budú kochať výhľadmi na Nízke Tatry, ale prebehnú napríklad aj dedinkou Vlkolínec, ktorá patrí na zoznam UNESCO, či zažijú tie najkrajšie lesné single traily. Po Veľkej Fatre sú na lesnej mape v pláne rozprávkové Čičmany a po nich Štiavnické vrchy. Tento rok bežci zažijú aj unikátnu a jedinečnú premiéru novej lokality – Behaj lesmi Smolenice! Ide o náhradu za zrušené preteky v Topoľčiankach a táto slávnostná premiéra bude už 28. septembra!

Registrovať sa stále môžete pohodlne registrovať na behajlesmi.sk.
13. júl 2024 | Veľká Fatra
17. august 2024 | Čičmany
31. august 2024 | Štiavnické vrchy
28. september 2024 | Smolenice
Text a foto: Behaj lesmi
Redakcia Relax
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Možno ste na váhe nestáli, ani nepamätáte. Nemali ste na to dôvod. Cítite sa skvele, jete vyvážene, denne športujete. Tak čo koho do toho, že brucho
Desať kilometrov je dostatočne veľa na to, aby ste dali zabrať svojej vytrvalosti, no zároveň to nie je tak veľa, aby ste zostali po tejto skúsenosti ot
Pes môže byť vaším najlepším a najvernejším sparring partnerom. Vždy s vami rád trávi čas a kedykoľvek má dostatok prebytočnej energie, ktorú s
Nová bežecká sezóna už klope na dvere a ani túto jar nebude chýbať najstaršie slovenské atletické a zároveň športové podujatie TIPOS Národný
Čo by ste mali jesť, aby ste boli zdraví a plní energie nielen počas behu.
Toto sú tipy na rýchlostné cvičenia, hlavne ak chcete nakopnúť tempo pred cieľom na konci pretekov.
Tretie vydanie časopisu Running si už môžete zakúpiť vo vašom obľúbenom novinovom stánku - alebo si ho rovno predplaťte a počká si vás v poštovej
Séria nočných behov sa začne na Štrbskom Plese už v sobotu 31. mája.
Detailne sme preskúmali rozdiely v behaní mužov a žien.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk