Beh
6. marca 2018

Najpresnejšia diagnostika chôdze a behu Run3D čoskoro aj na Slovensku

Väčšina z nás sa už stretla s možnosťou diagnostiky došľapu chodidla pri výbere obuvi v obchode. Došľap je však len jeden z mnohých faktorov ovplyvňujúcich biomechaniku pohybu. Pohyb ľudského tela vpred je veľmi komplexný a pozostáva z viacerých menších pohybov.

Najpresnejšia diagnostika chôdze a behu Run3D čoskoro aj na Slovensku

Bež lepšie. Bež rýchlejšie. Bež Run3D.

Biomechanika behu je termín, ktorý znie komplikovane. Keď si celý pohyb rozdelíte na jednotlivé, menšie časti, dáva oveľa väčší zmysel.

Beh je komplexný pohyb, a preto vám chceme ukázať, prečo je 3D analýza zlatým štandardom a prečo by ju mal absolvovať každý bežec. Pri pohľade na všetky dáta, ktoré vám Run3D diagnostika poskytuje, pochopíte, že 2D analýza vám ich je schopná ukázať len zlomok – a aj ten nie veľmi presne!

Mohlo by vás zaujímať
Psie záprahy na Zuberci. Foto: Shutterstock
Lyžovanie
11. februára 2020

Február na Slovensku nie je len o Valentínovi

Ako vám vie Run3D pomôcť?

3D analýza je najpresnejším posúdením bežeckého pohybu. Pomocou infračervených kamier zachytáva merateľné informácie z vášho pohybu na bežeckom páse. Na základe týchto informácii dokáže presne vypočítať kĺbové uhly a poskytnúť jedinečný pohľad na bežný krok jednotlivca v reálnom čase.

Výsledky sa porovnávajú s databázou nezranených športovcov, aby sa kvantifikovalo riziko možnosti zranenia, zhodnotila sa biomechanická účinnosť a výkonnosť, prípadne sa odporučila vhodná obuv.

Cieľom Run3D je pomôcť predchádzať zraneniam identifikáciou rizikových faktorov, zlepšiť výkonnosť a robiť lepšie bežecké rozhodnutia.

Mohlo by vás zaujímať
Foto: Salamandra Resort
Iné športy
24. novembra 2012

Lyžiarske stredisko: Salamandra Resort

S Run3D proti zraneniu

Výskyt poranení súvisiacich s behom je extrémne vysoký. Je to spôsobené opakujúcim sa charakterom bežeckého pohybu a nadmernou akumuláciou základných reakčných síl pri každom kroku.

Analýza chôdze v 3D vám pomôže znížiť riziko zranenia identifikáciou faktorov, ktoré by mohli ohroziť váš pohyb. Ak už zranenie máte, 3D analýza vám pomôže určiť hlavnú príčinu vášho problému, aby ste mohli začať účinne rehabilitovať.

Diagnostika behu môže bežcom veľmi pomôcť.
Diagnostika behu môže bežcom veľmi pomôcť.

Run3D pre lepší výkon

Bežecký výkon a rýchlosť sú výsledkom mnohých faktorov, ktoré na seba navzájom pôsobia. Posúdenie pohybu pomocou Run3D môže pomôcť identifikovať slabé stránky a asymetrie ovplyvňujúce váš beh, aby ste mohli jednotlivé oblasti čiastkovo zlepšovať. Každé percento sa počíta a optimalizácia pohybu môže znamenať rozdiel medzi výhrou alebo prehrou na pretekoch.

Run3D pre triatlonistov

Najlepší triatlonisti na svete sú skvelí bežci. Vybehnutie zo sedla bicykla nie je ľahké a môže spôsobiť zmeny v polohe tela, čo môže brániť výkonu a zvýšiť riziko zranenia.

Posúdenie pohybu prostredníctvom Run3D vám môže pomôcť určiť, či máte vhodné silové a pohybové vzorce na optimalizáciu jednej z najdôležitejších sekcií triatlonových pretekov.

Run3D ako pomoc pri výbere správnej obuvi

Bežecká obuv je jedným z najdôležitejších kusov bežeckej výbavy, a preto je potrebné vybrať si tú správnu. Existuje veľa rôznych modelov od barefoot topánok cez minimalistické, stabilné a neutrálne až po topánky, ktoré poskytujú pri behu určitú formu podpory. 3D analýza chôdze pomáha určiť najvhodnejší typ bežeckej topánky priamo pre vás.

Mohlo by vás zaujímať
lyžiari na svahu
Lyžovanie
22. decembra 2025

Užite si lyžovačku bez stresu a bolesti

Run3D pre nových bežcov

Pre začínajúcich bežcov sa beh považuje za veľmi prirodzený a ľahký šport. Zvyčajne sa však opomínajú efektívne predchádzanie zraneniam či zvyšovanie rýchlosti.

Posúdenie pohybu prostredníctvom Run3D vám pomôže určiť pravdepodobnosť úrazu na základe vašich pohybových vzorcov, ako aj zlepšiť vašu bežeckú techniku.

Spoznajte svoje telo pri behu a nechajte sa diagnostikovať. Čoskoro už aj na Slovensku.

www.gocreate.sk/run3d

1/1
#ako behať #beh #biomechanika #diagnostika #Run3D

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

On Cloudmonster 3
Beh
14. apríla 2026

Cloudmonster 3: technologicky najvyspelejší Monster s trojitou vrstvou CloudTec®

Doteraz najprepracovanejší Monster je kľúčovým bežeckým modelom značky On pre rok 2026.

Tréning v období stresu. 6 princípov, ako behať, ak prežívate náročné obdobie. Foto: Shutterstock
Beh
27. septembra 2023

Running radí: Odpovede na otázky bežcov začiatočníkov #4

Vy sa pýtate, my odpovedáme. Prinášame odpovede na časté otázky začínajúcich bežcov.

Thomas Morgenstern počas Wings for Life World Run App Run 2020 v Spittal an der Drau, Rakúsko, 2020. Foto: Philip Platzer for Wings for Life World
Beh
18. novembra 2020

Wings for Life World Run bude aj v roku 2021

APP RUN registrácia je spustená, 9. mája 2021 môžete bežať s celým svetom.

Bežecká výbava
21. marca 2021

Čím sa riadiť pri výbere športovej obuvi?

Typické rekreačné pohybové aktivity, ako beh, turistiku, chôdzu či tréning na posilňovacom ihrisku, zvládnete aj v jedných teniskách, čo síce pote

Zimný beh
Beh
8. novembra 2023

Na čo nezabúdať pri dopĺňaní energie v zime

Pozrime sa na to, čo sa dá zlepšiť na zimnom stravovaní.

Ako si užiť zimný beh. Foto: Shutterstock
Beh
11. decembra 2024

10 tipov, ako si užiť zimný beh

Patríte aj vy k bežcom, ktorí sa nechajú odradiť počasím? Pravdupovediac, niet sa vám čo čudovať. Vstať často ešte potme a vybehnúť von, keď vi

bežkyňa
Beh
6. marca 2026

Ako začať behať & bežecký tréningový plán pre začiatočníkov

Ak plánujete začať behať, najväčšia výzva bude zvládnuť prvých 50 metrov – z postele pred dom.

Martin Čupka, výživa
Beh
4. augusta 2025

Pri behu nepodceňujme synergiu medzi hydratáciou, trávením a výkonom

Výživa patrí ku kľúčovým faktorom športového úspechu. Pred blížiacou sa prestížnou štafetou Od Tatier k Dunaju sme s výživovým špecialist

muž a žena bežia popri rieke
Bežecký tréning
15. decembra 2025

Silový tréning nôh pre bežcov začiatočníkov

Základné pohyby pre začínajúcich bežcov vám pomôžu posilniť telo, čím vás zároveň ochránia pred zraneniami.

bežkyňa v lese
Beh
24. decembra 2025

Dýchanie nosom alebo ústami?

Ak ste začínajúci bežec, pravdepodobne bude pre vás lepšie, keď budete dýchať ústami, aby vaše namáhané svaly dostali čo najviac kyslíka.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu