Namiesto prílohy skúste zeleninu!
Komu sa nelení, tomu sa zelení. Postavte svoje jedlo na zelenine - vaša strava bude nielen zdravšia, ale aj "štíhlejšia".
Trend stravovania sa v reštauráciach prichádza už aj do našich končín. Viete však, čo na vás čaká? Ak sa v reštaurácii stravujete trikrát týždenne, z "klasického" jedla ponúkaného v týchto zariadeniach za rok získate približne 3 kilá sadla. Čo s tým?
Obľúbenou marketingovou stratégiou hlavne reťazcov s rýchlym občerstvením je ponúkať „výhodné“ kombinácie rôznych jedál. Určite to poznáte. Reklama na vás doráža: „Dajte si sendvič a hranolky máte len za polovicu.“
Väčšine ľudí stačí vlastne už len ten sendvič, ale neodolajú, pretože s tými hranolkami je to také výhodné… Väčšine ľudí akoby ani nenapadne, že bez hranoliek vlastne ešte dokonca aj ušetria. Nerobte zo sebá bábku na povrázku a pri výbere jedla sa zamyslite nad tým, či výhodné jedlo neznamená zbytočné kilá navyše.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Komu sa nelení, tomu sa zelení. Postavte svoje jedlo na zelenine - vaša strava bude nielen zdravšia, ale aj "štíhlejšia".
V snahe udržať si zdravú a štíhlu postavu často siahame po zaručene zdravších potravinách. Niekedy ale zdanie klame.
Celiakia, prednedávnom ešte pomerne neznáme ochorenie, je v dnešnej dobe bežná záležitosť. Neznášanlivosť gluténu, respektíve lepku, je moment
Superpotraviny spoznáte na prvý pohľad. Stojí za nimi množstvo blahodarných účinkov, s ktorými keď sa oboznámite, hneď máte pocit, že bez nich nem
Objednáte si vašu obľúbenú fazuľovú polievku a dostanete k nej košíček usmiateho chutňučko vyzerajúceho pečiva. Zakážte si ho! Áno, vieme, že
Voňavým receptom príjemne prekvapíte každú návštevu. Vyskúšajte recept na hermelínový quiche na najbližšej grilovačke!
Mäso je pre človeka zdrojom bielkovín, napriek tomu by sme ho podľa odborníkov mali jesť menej. Dá sa tak predísť rakovine hrubého čreva a zárove
Trápite sa s nastavením správnej životosprávy? Pozrite sa, ako to ide známym osobnostiam. Môžete sa inšpirovať, alebo potešiť, že v tom nie ste sam
O vzťah medzi jedlom a našou náladou sa zaujímame už dlho a dnes vieme, že to, čo si vkladáme do úst, má priamy vplyv na to, ako sa následne c
Vyrobte si domácu zmrzlinu s pravou príchuťou japonského zeleného čaju Matcha, ktorý pozitívne ovplyvňuje zdravie aj chudnutie.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk