Zasnežené vianočné bezlepkové mafiny posypané kokosom
Pripravte si s nami zdravšie bezlepkové vianočné mafiny posypané kokosom.
Trend stravovania sa v reštauráciach prichádza už aj do našich končín. Viete však, čo na vás čaká? Ak sa v reštaurácii stravujete trikrát týždenne, z "klasického" jedla ponúkaného v týchto zariadeniach za rok získate približne 3 kilá sadla. Čo s tým?
Obľúbenou marketingovou stratégiou hlavne reťazcov s rýchlym občerstvením je ponúkať “výhodné” kombinácie rôznych jedál. Určite to poznáte. Reklama na vás doráža: “Dajte si sendvič a hranolky máte len za polovicu.”
Väčšine ľudí stačí vlastne už len ten sendvič, ale neodolajú, pretože s tými hranolkami je to také výhodné… Väčšine ľudí akoby ani nenapadne, že bez hranoliek vlastne ešte dokonca aj ušetria. Nerobte zo sebá bábku na povrázku a pri výbere jedla sa zamyslite nad tým, či výhodné jedlo neznamená zbytočné kilá navyše.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Pripravte si s nami zdravšie bezlepkové vianočné mafiny posypané kokosom.
Stravovať sa zdravšie – to je túžba siedmich z desiatich Slovákov, ktorí by radšej obmedzili sladké než slané jedlá. Čo ďalšie sa môžeme o seb
Prečistite si hrubé črevo a podporte tým svoju imunitu. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu pomletých ľanových semienok s tretinou pohára kefíru. Náp
Viete, koľko tekutín by ste denne mali vypiť?
Budete však asi prekvapení, že to zvyčajne nie je viac ako pol kila až jeden kilogram. Tak prečo z toho robíme takú vedu?
Najznámejší výživový doplnok? Určite horčík. Na to, aby ste si doplnili dennú dávku 350 mg, však nemusíte prehltnúť žiadnu tabletku.
Ste závislí od sladkého? Ak ste si na sladkosti zvykli v detstve, túto „závislosť“ si ponesiete celý život. Môže za to nielen cukor, ale jeho komb
Pretože každý si zaslúži žiť život v tele, po akom túži.
Pomôžu vám schudnúť, zotaviť sa zo zranenia aj budovať svaly.
Aj malé zvyky dokážu veľa zmeniť; najmä tie, ktoré máme spojené s jedlom. Toto je pár jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa čas na jedlo stane prí
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk