Vyladené raňajky plné chutí
Prístup k prvému jedlu dňa sa dá postupne vylepšiť aj bez toho, aby utrpela jeho chuť. Raňajky majú totiž vplyv na to, ako sa cítime, a koľko máme
Päť zdravotných plusov pravidelného sexu
Pravidelné milovanie má mnoho pozitív pre naše fyzické aj psychické zdravie. Pozreli sme sa na päť zdravotných plusov, ktoré so sebou prináša.
1. Zlepšuje imunitný systém
Podľa niektorých výskumov ľudia, ktorí majú aspoň 1x týždenne pohlavný styk, majú až o 30 % vyššiu hladinu látok, ktoré ich chránia pred infekciami.
2. Znižuje citlivosť na bolesť
V priebehu orgazmu sa aktivuje mozgové centrum, ktoré má za úlohu potláčať bolesti. Vysiela signály, aby sa uvoľnili hormóny endorfíny, ktoré sú schopné na niekoľko minút znecitlivieť nervové zakončenia, ktoré prinášajú späť do mozgu informácie o bolesti spôsobenej napríklad menštruáciou, migrénou alebo artrózou.
Mohlo by vás zaujímať
Vitamíny a minerály pod lupou
Endorfíny uvoľnené v priebehu sexuálnej aktivity majú podľa vedcov účinky podobné morfiu. Prinášajú pocity šťastia a radosti.
3. Znižuje výskyt rakoviny prsníkov u žien a prostaty u mužov
Bohatý sexuálny život pravdepodobne znižuje riziko rakoviny. Odborníci radia mužom, aby ejakulovali aspoň 2- až 3-krát týždenne, čo funguje ako prirodzená masáž prostaty. Niektoré štúdie uvádzajú priaznivé účinky pravidelného milovania aj počas tehotenstva, ktoré je však potrebné konzultovať s gynekológom a pôrodníkom.
