Plávanie s deťmi – prečo je dobré?

Prečo je vhodné a prospešné navštevovať kurzy plávania už od útleho veku dieťaťa?
Mnoho rodičov si kladie otázku, či je vhodné plávať s malým bábätkom, veď naučiť sa plávať môže aj neskôr.
Určite nie je naším prvoradým cieľom vychovať zdatných plavcov. Pre každého rodiča je spokojnosť a zdravie svojho dieťaťa na prvom mieste a práve činnosť ako je baby plávanie spája mnoho výhod naraz.
Nechajte sa nahovoriť na zimné dobrodružstvá vo Vysokých Tatrách
Po prvom polroku života si dieťa musí začať budovať svoj vlastný imunitný systém a plávanie ako jedinečná možnosť imunitného „tréningu“ prostredníctvom otužovania prináša dva- až trikrát stabilnejšie zdravie pre dieťa.
Primeranou námahou je priaznivo ovplyvňovaný aj srdcovo-cievny systém. Nácvik správnej techniky dýchania je pri plávaní uľahčovaný tlakom vody na hrudný kôš a žalúdok, čo uľahčuje výdych do vody. Plávanie ďalej napomáha aj k rovnomernému a rýchlejšiemu pohybovému vývoju.
Vplyvom aktívnej činnosti dolných končatín vo vode sa zlepšuje črevná peristaltika. Deti majú ďaleko menšie problémy s odchádzaním črevných plynov a bolesťami bruška než deti, ktoré neplávajú.
5 vecí, ktoré nezabudnite mať zbalené pri zimnej cyklistike
Pohyb vo vode napomáha odstráneniu rôznych nedostatkov a porúch držania tela, keďže pri plávaní je ľudské telo nadľahčované. V neposlednom rade pobyt vo vode a aktívne cvičenie príjemne unavuje a podporuje chuť na jedlo.
Väčšina rodičov plávajúcich detí si pochvaľuje, že deti dobre jedia, ale aj spia, sú akoby vyrovnanejšie, pokojnejšie a celkovo zdravo prospievajú.
Okrem zdravotných prínosov plávanie vplýva aj na celkovú socializáciu dieťaťa a pozitívne ovplyvňuje vzťah matky (rodiča) k dieťaťu.
Deti si prirodzenou a nenásilnou formou zvykajú na kolektív detí aj dospelých, čo v neskorom veku uľahčí vstup do predškolských zariadení.
Radí PhDr. Zuzana Pintérová, inštruktorka plávania dojčiat a batoliat
www.aquababy.sk
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock