Prečo stačia niekomu štyri hodiny spánku a iným ani osem?
Kvalita spánku má až prekvapujúco veľa do činenia s genetikou.
Prírodný kolagén takmer zadarmo – huspenina
Chrupavky milujú zdravú stravu plnú antioxidantov, omega-3 a -6 mastných kyselín, bielkovín, ale nezabúdajte na ľudový recept – huspeninu.
Konzumovať tento zázrak má význam, veď je to kolagén. Samozrejme, nie každý deň, pretože budete mať síce zdravé chrupavky, ale vysoký cholesterol.
Rovnako si môžete v zdravej miere dopriať rastlinnú želatínu z rias agar-agar.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
