Prvé vydanie vynoveného RELAXu je v predaji. Na aké články sa môžete tešiť?

Ako vždy sme si pre vás pripravili náhľad článkov, ktoré si môžete prečítať v aktuálnom vydaní magazínu RELAX. Je už v predaji, dokonca s dvoma titulkami; preto si vyberte tú, po ktorej piští vaše srdce.

Párový terapeut Honza Vojtko: Monogamné vzťahy nie sú nutné

Je monogamný vzťah prirodzený? A prečo vzniká nevera? O koncepte lásky, formách vzťahov, ale aj o búraní stereotypov a partnerskej komunikácii sme sa rozprávali s českým párovým terapeutom Honzom Vojtkom.

Vyhorenie verzus vyčerpanosť

Syndróm vyhorenia, termín, ktorý v poslednej dobe počujeme zo všetkých strán. Je to aj preto, že ho ľudia bežne používajú na označenie stresu alebo únavy z práce. Pritom ide o veľký rozdiel a medzi týmito pojmami je priepasť, kde na jednej strane stojí vážna choroba a na druhej prejav organizmu, ktorý viete dostať pod kontrolu.

Môže vás zaujímať:

Päť najčastejších mýtov o dlhovekosti

Robiť dobro iným robí dobre vám

Nenadarmo sa hovorí Karma je zdarma a Všetko v živote sa vám vráti. Konať dobro a robiť radosť iným prináša šťastie aj vám. Potvrdzujú to rozsiahle vedecké štúdie.

Jar na tanieri a teplo v bruchu

Aj keď je podľa marketérov už dávno jar, naše telo sa riadi skutočným ročným obdobím i počasím. A kým nevykukne slnko, potrebujeme sa zahriať zvnútra. Tam niekde pramení naša potreba zeleninu uvariť alebo upiecť.

Cestovateľka Andrea Zahurancová: Balím si len malý ruksak

Rozhovor na diaľku sme robili na dvakrát, pred Vianocami a v januári, keď sme pre vás pripravovali nový layout časopisu Relax. Prvý raz sme influencerku a spoluzakladateľku eyerim, e-shopu s očnou optikou, Andreu Zahurancovú, zastihli na terase v Indonézii.

Môže vás zaujímať:

Neznámy Libanon – krajina cédrov

Dokonalá bytosť: Dôkazy, že byť ženou sa oplatí

Jedno srdce, ktoré vie tĺcť za dvoch, rafinovaná výmena výživných látok a hormonálny systém pracujúci ako švajčiarske hodiny. Ženské telo a jeho mystériá sú z biologického uhla pohľadu fascinujúce dielo.

Nenávidím beh! Ako to prekonať?

Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotíte, že to nie je nič pre vás, prečítajte si naše tipy, ako sa naň pozrieť inak. Možno budete milo prekvapení.

Môže vás zaujímať:

Kvalitu ranného behu ovplyvňuje jeden dôležitý faktor. Ktorý?

Chcem ploché brucho, prosím, hneď!

Posilňovanie stredu tela zlepší rovnováhu, fyzický výkon, flexibilitu, silu a vytrvalosť. Pôsobí tiež ako prevencia proti bolestiam chrbta a krčnej chrbtice.

7 dôvodov, prečo v tréningu nedokážeme vytrvať

Aj vy ste si dali predsavzatie, že si tento rok beh začnete užívať, konečne zvládnete magickú “desinu”, alebo sa prihlásite na hobby preteky, ale obávate sa, že – tak ako každý rok – v tréningu nedokážete vytrvať?