Tajomstvo zdravého chudnutia? Je to veľmi jednoduché!
Je úplne bežné, že ľudia sa namiesto zdravého chudnutia zameriavajú skôr na to, ako schudnúť rýchlo. I keď predstava rýchlej straty kilogramov je l
Špeciálna príležitosť – 7 dní v týždni? Ako často si dopriať nezdravé jedlo
Akonáhle si poviete, že dnešný obed alebo večera je špeciálna príležitosť, je veľmi pravdepodobné, že vaše jedlo nebudete môcť oznažiť ako "zdravý výber".
Totiž, pod špeciálnou príležitosťou si väčšina z nás predstaví veľa nezdravého jedla, ktoré nám bude veľmi chutiť, poriadne sa ním natrieskame až kým nám z neho nie je zle.
A preto buďte opatrní s pomenovaním špeciálna príležitosť. Nech to naozaj ostane len ako výnimočná udalosť, ktorá sa odohrá len z času na čas a nie niekoľkokrát v týždni.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
