A pijete dosť?
Koľko vody máme denne vypiť? Prečo smäd nie je dobrý ukazovateľ? Vedeli ste, že vodou sa môžete aj „upiť na smrť“?
Teória polhodiny – ako sa za rok zdokonalíte, v čom chcete, a ani si nevšimnete
Najčastejšou príčinou neúspechov býva nedostatok trpezlivosti. Úspech si žiada čas a úsilie. Existuje spôsob, ktorý to uľahčí.
Hlavnou myšlienkou je každodenné polhodinové opakovanie jedného úkonu. V praxi to môže znamenať, že polhodinu každý deň venujete napríklad učeniu sa cudzej reči, foteniu alebo čítaniu. Polhodina je maličkosť, však?
Na bicykel v zime – ako sa správne obliecť?
Mohlo by vás zaujímať
V priebehu jedného roka však takto strávite vyše sedem a pol dňa činnosťou, v ktorej sa chcete zdokonaliť, a na ktorú „nemáte čas“.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
