Viete odlíšiť prospešné a škodlivé potraviny? Vyskúšajte sa v kvíze
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Zdravá športová „nutela“ – rýchly recept
Máte radi sladké, no chcete si udržať štíhlu líniu? V tom prípade je čokoládový dezert z avokáda pre vás to pravé.
Potrebujeme iba:
- 1 avokádo
- 20g kakaa
- 30g agávového sirupu
- pravú vanilku alebo vanilkový extrakt
Postup:
Vydlabte dužinu z avokáda a zmiešajte ju spolu s 20g holandského kakaa, polovicou čajovej lyžičky vanilkového extraktu a 30g agávového sirupu.
Zmes mixujte dovtedy, kým nevznikne hladký krém. Rýchle, chutné a jednoduché!
Mohlo by vás zaujímať
Ako začať plávať vonku a vydržať pri tom aj cez zimu
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
