Recepty
Výživa
12. augusta 2019

Zdravá športová „nutela“ – rýchly recept

Máte radi sladké, no chcete si udržať štíhlu líniu? V tom prípade je čokoládový dezert z avokáda pre vás to pravé.

Zdravá športová „nutela“ – rýchly recept

Potrebujeme iba:

  • 1 avokádo
  • 20g kakaa
  • 30g agávového sirupu
  • pravú vanilku alebo vanilkový extrakt

Postup:

Vydlabte dužinu z avokáda a zmiešajte ju spolu s 20g holandského kakaa, polovicou čajovej lyžičky vanilkového extraktu a 30g agávového sirupu.

Zmes mixujte dovtedy, kým nevznikne hladký krém. Rýchle, chutné a jednoduché!

Mohlo by vás zaujímať
Ski Bachledova
Iné športy
24. novembra 2012

Lyžiarske stredisko: Ski Bachledova

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#avokádo #nutela #recepty #výživa #zdravá čokoláda

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Rebierka. Foto: Shutterstock
Recepty
24. septembra 2017

Rebierka s čínskou omáčkou

Rebierka s marinádou s čínskym korením piatich vôní, zázvorom a cesnakom.

Zavárať či mraziť? Foto: Shutterstock
Výživa
18. júna 2019

Zavárať či mraziť?

Ako predĺžiť zelenine či ovociu životnosť? Oba spôsoby majú niečo do seba. Mrazenie uchováva viac vitamínov, hlavne ak sa urobí hneď po zbere. 

Čokoládový koláč. Foto: Shutterstock
Recepty
30. októbra 2017

Proteínový čokoládový koláč z fazule

Radi experimentujete so zdravými receptami a preferujete bielkoviny nad inými makroživinami? Potom je tento chutný čokoládový koláč z fazule najmä pre

Jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Foto: Shutterstock
Recepty
25. marca 2017

Jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou

Recept na jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Príprava vám zaberie 30 minút (plus marinovanie).

unavená bežkyňa
Beh
29. decembra 2023

Porazte stravou vyčerpanie

Zaveďte tri jednoduché, no účinné nutričné zmeny, a vysloboďte sa z pazúrov pretrénovanosti.

Jelenie kúsky z woka. Foto: Shutterstock
Recepty
24. marca 2017

Jelenie kúsky z woka

Máte radi divinu, no neviete, ako si ju pripraviť? Na woku či panvici, podľa nášho receptu vám bude chutiť.

domáca kakaová zmrzlina
Recepty
12. augusta 2024

Domáca fit kakaová zmrzlina bez cukru

Toto je rýchly tip na domácu zmrzlinu, iba zo 4 ingrediencií a dokonca takú, ktorá je vhodná aj pre ľudí s laktózovou intoleranciou, či vegánov.

Vytrvalosť a beh. Foto: Shutterstock
Beh
10. apríla 2018

3 veci, ktoré potrebujete pre lepšiu vytrvalosť a odolnosť

Aby ste dokázali naozaj efektívne trénovať vytrvalosť a odolnosť, mali by ste dbať na 3 zásady. Trénovať vašu kondíciu, rôznym spôsobom trénovať

Vitamín B12. Foto. Shutterstock
Výživa
19. augusta 2019

Tajnosti okolo vitamínu B12

Únava, náladovosť, depresia. Jeden vitamín, ktorého nedostatok môže mať mnoho tvárí.

karfiolová krémová polievka recept
Recepty
9. decembra 2024

Karfiolová krémová polievka 

Tento recept na karfiolovú krémovú polievku je ideálnou voľbou nielen počas chladných dní. Získa si vás svojim zložením, konzistenciou a lahodnou ch

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu