Rebierka s čínskou omáčkou
Rebierka s marinádou s čínskym korením piatich vôní, zázvorom a cesnakom.
Máte radi sladké, no chcete si udržať štíhlu líniu? V tom prípade je čokoládový dezert z avokáda pre vás to pravé.
Vydlabte dužinu z avokáda a zmiešajte ju spolu s 20g holandského kakaa, polovicou čajovej lyžičky vanilkového extraktu a 30g agávového sirupu.
Zmes mixujte dovtedy, kým nevznikne hladký krém. Rýchle, chutné a jednoduché!
Lyžiarske stredisko: Ski Bachledova
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Rebierka s marinádou s čínskym korením piatich vôní, zázvorom a cesnakom.
Ako predĺžiť zelenine či ovociu životnosť? Oba spôsoby majú niečo do seba. Mrazenie uchováva viac vitamínov, hlavne ak sa urobí hneď po zbere.
Radi experimentujete so zdravými receptami a preferujete bielkoviny nad inými makroživinami? Potom je tento chutný čokoládový koláč z fazule najmä pre
Recept na jahňacie kotlety s jogurtovou omáčkou. Príprava vám zaberie 30 minút (plus marinovanie).
Zaveďte tri jednoduché, no účinné nutričné zmeny, a vysloboďte sa z pazúrov pretrénovanosti.
Máte radi divinu, no neviete, ako si ju pripraviť? Na woku či panvici, podľa nášho receptu vám bude chutiť.
Toto je rýchly tip na domácu zmrzlinu, iba zo 4 ingrediencií a dokonca takú, ktorá je vhodná aj pre ľudí s laktózovou intoleranciou, či vegánov.
Aby ste dokázali naozaj efektívne trénovať vytrvalosť a odolnosť, mali by ste dbať na 3 zásady. Trénovať vašu kondíciu, rôznym spôsobom trénovať
Únava, náladovosť, depresia. Jeden vitamín, ktorého nedostatok môže mať mnoho tvárí.
Tento recept na karfiolovú krémovú polievku je ideálnou voľbou nielen počas chladných dní. Získa si vás svojim zložením, konzistenciou a lahodnou ch
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk