Batátová polievka so zázvorom
Batátová polievka so zázvorom sa skvele hodí k večernému hodovaniu pri krbe. Zahreje, zasýti a pochutíte si na nej.
Viete, ktoré sú najzdravšie orechy?
Vyznačujú sa najväčším množstvom vlákniny, antioxidantov, vitamínu E, magnézia a sú spomedzi všetkých orechov najbohatšie na vápnik.
Reč je o mandliach. Tie zároveň pomáhajú znížiť cholesterol a zmierňujú riziko srdcových ochorení. Je vhodné ich konzumovať aj ako prevenciu proti cukrovke.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
