Schudnite v každom veku – keď máte 30
Nezáleží na tom, koľko sviečok sfúknete na narodeninovej torte tento rok, schudnúť sa dá v každom veku. Stačí si zvoliť správnu stratégiu a odmen
Tekvicové latté je ideálny nápoj na chladné dni, ktorý vás zahreje svojou jemnou krémovosťou a sladko korenistou chuťou. Urobte si ho doma!
Na prípravu tekvicového latté potrebujete v prvom rade tekvicové pyré a tekvicový sirup, ten si môžete buď kúpiť hotový, alebo (ak máte doma na jeseň veľa tekvíc) môžete si ho vyrobiť. Dochutiť ním môžete kávu, ale aj sladké kaše, či palacinky.
Príprava tekvicového latté bude trojfázová.
Potrebujeme:
Tekvicu dáme piecť domäkka asi na 200 °C. Potom z nej odstránime šupku a už upečenú tekvicu dáme dusiť pod pokrievkou a podlejeme ju vodou. Následne pyré rozmixujeme alebo rozmiešame.
Ako schudnúť z brucha – ploché brucho na celý život
Potrebujeme:
Najskôr spolu povaríme všetky ingrediencie okrem pyré. Môžeme odstrániť korenie, ak sme ho dali v celku. Pravdepodobne si ho budete chcieť aj odložiť, takže ho klasicky nalejeme do vysterilizovaných fliaš.
VYHODNOTENIE | Canon jesenná fotosúťaž
Potrebujeme:
Príprava:

Text: MS
Foto: Shutterstock
Nezáleží na tom, koľko sviečok sfúknete na narodeninovej torte tento rok, schudnúť sa dá v každom veku. Stačí si zvoliť správnu stratégiu a odmen
Zdravá výživa by mala byť v centre pozornosti každého moderného človeka. A zdravo sa stravovať ide ruka v ruke s aktívnym životným štýlom. Priprav
Čo keby ste zistili, že potraviny, ktoré ste doteraz považovali za zdravé, také vôbec nie sú? Pozor, musíme vás upozorniť, že tento článok vám m
Čisto slovenská značka Powerlogy už niekoľko rokov prináša na náš trh funkčné potraviny svetovej kvality. Funkčnými potravinami sú všetky, ktoré
Vylúčme chorobné príčiny chudokrvnosti, ako je napríklad porucha vstrebávania železa či vitamínu B12, chronické straty krvi a mnohé iné a verdikt j
Väčšina ľudí má už plné zuby moralizácie a extrémneho prístupu "všetko alebo nič". Ten je totiž často podvedomo prepojený s perfekcionizmom a vy
Mladá Slovenka Natália Pažická natočila už druhé video s obrovským úspechom. Hovorí o tom, že ekologickú krízu môžeme riešiť tým, čo jeme.
Polievky sú in. Milovníci polievok majú nižšie BMI a menší obvod pása než tí, ktorých strava neobsahuje polievku – možno preto, že lyžicové jed
Nenáročný recept na keksy z ovsených vločiek a pohánkovej múky s chia semienkami a brusnicami, ktoré vám dodajú veľa energie či už na bicykli alebo
Vyrobiť si domáce cestoviny nikdy nebolo jednoduchšie. Vyskúšajte tento ľahký a chutný recept!
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk