Beh
Bežecká výbava
3. apríla 2025

Prečo záleží na bežeckej obuvi?

Bežecká sezóna je tu, a tak je najvyšší čas osviežiť si svoju výbavu novým párom kvalitných topánok.

Prečo záleží na bežeckej obuvi?

Jar je konečne tu a s ňou aj chuť ísť si dosýta zabehať. Ak ste počas zimy oddychovali, oprášte svoju bežeckú výbavu a prípadne sa motivujte nejakým novým kúskom. Určite neurobíte chybu novými bežeckými topánkami, ktoré sú pohodlné a funkčné zároveň.

Ak už nejaký čas behávate, pravdepodobne viete, že správne zvolená obuv predstavuje ďaleko najpodstatnejšiu časť bežeckej výbavy. Ak si ju zvolíte nevhodne, môžete si uškodiť, a so správne vybratou zase podávať životné výkony.

Na výber máte hneď niekoľko typov bežeckých topánok podľa toho, či sa chystáte behať v teréne, alebo preferujete asfaltky, alebo mienite zabrúsiť tam aj onam. Dôležité je tiež vedieť, aký máte došľap – či je neutrálny, pronačný, alebo supinačný.

Dobré bežecké topánky by vám mali vydržať okolo 500 kilometrov či pol roka behu, musia podporovať vašu biomechaniku, poskytovať vám dostatočné tlmenie, chodidlo by v nich malo dýchať a ich podrážka by sa nemala šmýkať, aby ste sa nezranili. Radíme vám, aby ste neskúšali behať v obuvi, ktorá na to nie je určená. Moderné tenisky na voľný čas zvyčajne neponúkajú žiadnu oporu klenby, chýba im tlmenie a chodidlo v nich nedrží tak spoľahlivo, ako by malo. Beh v takejto obuvi môže viesť k zraneniam či preťaženiu.

Na trhu s bežeckou obuvou sú modely pre bežcov s rozličnými typmi došľapu. Niektoré majú vyvažovať pronáciu či supináciu, iné sú určené pre takých, čo došľapujú neutrálne. Je preto veľmi dôležité vyberať pozorne, aby ste si z priehrštia produktov vybrali čo najlepšie.

Mohlo by vás zaujímať
trailový beh
Beh
4. augusta 2025

V trailových topánkach nebehajte po asfalte 

Inšpirujte sa nasledujúcimi kvalitnými kúskami a vaše nohy sa vám poďakujú. Nájdete ich v predajniach Exisport.


Pánske bežecké tenisky: Hoka One One Bondi 8

Hoka One One Bondi 8

Ľahká pánska bežecká obuv s výborným tlmením. Vďaka zvršku zo sieťoviny v nej noha voľne dýcha. Vynovená predĺžená päta je zárukou dobrej stability a plynulého prevaľovania chodidla. O pohodlie sa stará vnútorná stielka Ortholite. Tlmenie zaisťuje kompresne tvarovaná medzipodrážka z peny EVA. Podrážka je odolná a skvele priľnavá. Dezén podrážky sa vyznačuje vložkami s väčším množstvom gumy Durabrasion, hlavne v oblastiach, kde dochádza k najväčšiemu opotrebeniu. Obuv je z recyklovaných materiálov a získala pečať schválenia od Asociácie podiatrických lekárov.

Cena: 169,99 €


Bežecké tenisky: Hoka One One Arahi 7

Hoka One One Arahi 7

Zonálne navrhnutý plochý zvršok lepšie uzamkne strednú časť chodidla a vďaka technickej sieťovine poskytne potrebnú ventiláciu. Obuv využíva patentovanú technológiu J-Frame™ pre lepšiu stabilitu a podporu. Má gumovú podrážku Durabrasion, ktorá prechádza až na špičku. Je vhodná na každodenný beh aj chôdzu. Táto topánka získala pečať schválenia od Asociácie podiatrických lekárov, takže je prospešná pre zdravie nôh.

Cena: 149,99 € 


Pánske trailové tenisky: Asics Gel Sonoma 7 GTX

Asics Gel Sonoma 7 GTX

Pánske trailové tenisky majú zvršok vyrobený z funkčnej sieťoviny, ktorá zaručí vynikajúcu ventiláciu vzduchu. Špičku a pätu majú spevnenú pre lepšiu ochranu chodidla. 3D potlač na bokoch zaisťuje stabilitu chodidla. Silnou stránkou tohto modelu je funkčná membrána Gore-Tex, ktorá sa stará o nepremokavosť a prispieva aj k lepšej ventilácii vzduchu. Medzipodrážka AMPLIFOAM™ garantuje odpruženie a tlmenie. Technológia GEL™ je umiestnená tam, kde bežci potrebujú najväčšiu absorpciu nárazov.

Cena: 129,99 € 


Dámske trailové tenisky: Asics Gel Trabuco 12

Asics Gel Trabuco 12

Dámska obuv na traily a beh po nerovnom či nespevnenom povrchu. Využíva technológiu Adaptive Guidance System so širokou základňou topánky. Výsledkom je väčšia stabilita v rôznorodom teréne. Technológia Rock protection plate chráni či konármi. Tenisky využívajú aj technológiu Rearfoot GEL™, ktorá absorbuje nárazy a spríjemňuje dopad. Tlmenie FF BLAST™ zabezpečuje mäkšie pristátie. Kvalitná a prepracovaná podrážka ASICSGRIP™ je zárukou skvelej priľnavosti.

Cena: 159,99 €


Dámske bežecké topánky: Asics Noosa Tri 16

Asics Noosa Tri 16

Dámske bežecké topánky Noosa sú výnimočné pestrofarebným dizajnom aj svojou funkčnosťou. Majú extra priedušný zvršok zo sieťoviny pre správnu cirkuláciu vzduchu. Medzipodrážka obsahuje tlmiacu jednotku FF BLAST™ PLUS pre dobré pohlcovanie nárazov. Gumená podrážka ASICSGRIP™ pomáha zvyšovať odolnosť bežeckej obuvi.

Cena: 149,99 €


Pánske tenisky: adidas Supernova 2

adidas Supernova 2

Pánska obuv s odolným a priedušným zvrškom z technickej sieťoviny. Majú tlmiacu medzipodrážku Boost a Bounce, ktoré prinavracajú stratenú energiu pre lepší výkon a podporu pri behu. Štruktúrovaná podrážka zaisťuje stabilitu a flexibilitu. Bežecká obuv adidas bola vyrobená aj z recyklovaných materiálov.

Cena: 119,99 € 


Pánske tenisky: adidas Solarcontrol 2 M

adidas Solarcontrol 2 M

Pánska obuv využívajúca odpruženie Boost s dobrou návratnosťou energie a tlmením nárazov. K pohodliu prispievajú aj polstrovaný golier a mäkká stielka. Klasický strih sadne každému bežcovi. Medzipodrážka EVA poskytuje jemné tlmenie a komfort. Podrážka z gumy Continental zaručuje vynikajúcu trakciu. Tenisky sú určené primárne na beh, ale využijete ich aj na ďalšie športové aktivity.

Cena: 159,99 €


Dámske bežecké tenisky: adidas Supernova 2

adidas Supernova 2

Dámska obuv s dôrazom na podporu a stabilitu. Zvršok je vyrobený z mechanicky tkanej sieťoviny, ktorá garantuje vynikajúcu cirkuláciu vzduchu. O komfort pri behu sa stará mäkké vnútorné polstrovanie. Výhodou bežeckých tenisiek je hybridná medzipodrážka z materiálov Bounce a Boost pre optimálnu absorpciu nárazov a vynikajúce odpruženie. Skvelá voľba na beh aj ďalšie športové aktivity. 

Cena: 119,99 € 


Pánske bežecké topánky: Nike Quest 5

Nike Quest 5

Pánske bežecké topánky upútajú minimalistickým, a pritom prepracovaným dizajnom. Zvršok je dobre priedušný a spevnený pre dodatočnú oporu chodidla pri bežeckom tréningu. Stabilitu podporuje aj technológia Flywire v strednej časti tenisky. Skvelá voľba na pohodlný beh s dostatkom trakcie.

Cena: 74,99 €


Dámska bežecká obuv: Nike Quest 5

Nike Quest 5

Dámska obuv so zvršom, ktorý garantuje skvelú priedušnosť. Plusom je ľahká penová medzipodrážka, ktorá zaručuje vynikajúce odpruženie a tlmenie nárazov. Gumená podrážka je nielen odolná, ale má aj výbornú trakciu. Ružové tenisky Nike sú super spoločníkmi na beh a bežecký tréning.

Cena: 74,99 € 



Text: Running
Foto: Exisport, Shutterstock

1/1
#beh #behanie #bežecká obuv #bežecká výbava #bežecké tenisky #exisport

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Dvojica počas behu v parku.
Beh
20. novembra 2022

Obľúbená bežecká predajňa prichádza s novinkou vo svojom portfóliu

Pre mnohých je značka Brooks neznáma, no ide o produkty svetového mena a s výborným renomé. Teraz ich môžete nájsť na bezeckepotreby.sk.

Telekom Night Run Donovaly
Beh
23. júla 2025

Séria bežeckých pretekov Telekom Night Run pokračuje aj v lete  

Zvíťazte sami nad sebou na Donovaloch a prebehnite sa malebnými uličkami Bratislavy. 

bolesť spodného chrbta
Beh
25. novembra 2025

Poradňa Runningu: Ako si pomôcť pri bolestiach krížov?

Bolesť krížov sa môže objaviť po preťažení, pri zlom pohybe, po prechladnutí (z ofúknutia) alebo ako následok dlhodobej svalovej asymetrie.

Meranie tepu. Foto: Shutterstock
Beh
26. januára 2025

Osem mýtov, ktoré vás spomaľujú pri behu

Beháte v super teniskách, ládujete sa výživovými doplnkami a darí sa vám behať poriadne objemy? Najvyšší čas posvietiť si na najčastejšie omyly

Gabriel Švajda
Beh
26. novembra 2019

Gabriel Švajda: Behať môžete aj v zime, rozcvička má väčšiu dôležitosť

Ak patríte medzi nadšencov behu, ani počas zimnej sezóny nemusíte zavesiť tenisky na klinec. Stačí poznať vlastné telo, prispôsobovať dĺžku tréni

beh do kopca
Beh
6. septembra 2025

Beh do kopca nemusí byť utrpenie

Smerom nahor sa nezaobídete bez dobrej techniky. Nie je to nič zložité, stačí dodržiavať zopár zlatých pravidiel. Naučíme vás behať do kopca čo

ženy vs muži - beh
Beh
13. januára 2022

6-týždenný tréningový plán pre každého bežca

Aj keby boli vaše bežecké preteky odložené na neurčito, neznamená to, že odložíte aj svoje bežecké tenisky. V tomto náročnom období vám radíme

Beh Cross Lozorno 2024
Beh
9. mája 2024

Už ste registrovaní na Beh Cross Lozorno?

O podujatí Beh Cross Lozorno sme sa rozprávali s jeho organizátorom, Michalom Salvom. V rozhovore prezradil, prečo by ste si ho tento rok nemali nechať ujs

Richard Chrappa testuje Salomon DRX BLISS
Beh
23. mája 2024

Test: Salomon DRX BLISS

Tenisky ako šité na krátke a stredné vzdialenosti či behy v ľahkom tempe.

Kallys tvarujúce legíny
Beh
10. decembra 2023

Tip: Tvarujúce legíny KALLYS ZEBRA

Tieto tvarujúce legíny od KALLYS musíš mať!

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu