10 zabijakov zimných chorôb

Ľudia si ich často pletú a zamieňajú, hoci chrípka má vážnejšie príznaky a pri nedoliečení aj dôsledky. Riziko, že ochorieme, je vyššie práve od jesene, keďže sa častejšie zdržiavame v uzavretých a nevetraných miestnostiach a stretávame sa tak častejšie s vírusmi. Nedostatok slnka (vitamínu D), nižšie teploty a nedostatok vitamínov prepuknutiu chrípky alebo nachladnutia iba nahrávajú.

Pomôžu lieky alebo príroda?

Nachladnutie

Nachladnutie je najčastejšie sa vyskytujúcou chorobou vôbec, ide o vírusový infekt alebo zápal. Priemerne sa ňou nakazí dospelý človek dva- až šesťkrát ročne. Zvyčajne ju spôsobuje viac ako 200 druhov rôznych vírusov, pričom dôjde k ich premnoženiu v sliznici nosa alebo hrdla. Choroba sa prenáša takzvanou kvapôčkovou infekciou, napr. pri kontakte s infikovanou osobou, dotykom povrchu, na ktorom sa nachádzajú vírusy, a podobne.

Kýchnutie nakazenej osoby pôsobí na okolie doslova ako výstrel z brokovnice. Niekoľko tisíc kvapôčok z nosa a úst dosiahne rýchlosť až 150 km/h.

Prvým signálom nachladnutia je sucho a škrabanie v krku, kýchanie a smrkanie, občas sa vyskytne aj ľahká zimnica alebo nevoľnosť. Tieto príznaky sa zvyčajne objavia jeden až dva dni po nakazení vírusom a niektorí ich nazývajú nádcha. U dospelých sa môžu objaviť aj bolesti hlavy, zvýšená teplota (málokedy prekročí 38 stupňov).

Typické nachladnutie netrvá viac ako týždeň, o čom vravia aj múdrosti našich babičiek. „Bez liekov týždeň, s liekmi za sedem dní,“ alebo „Tri dni prichádza, tri dni zostáva a tri dni odchádza,“ pozná hádam každý z nás.

Môže vás zaujímať:

Maxi Vita Exclusive Podpora imunity

Chrípka

Chrípka (pravá vírová chrípka alebo influenza) je epidemické vírusové ochorenie a býva príčinou ďalších vážnych ochorení ako zápal pľúc, zápaly svalov, hrtana alebo srdcového svalu, ktoré môžu ohroziť ľudský život, najmä chronicky chorých ľudí alebo seniorov. Do tela sa dostáva vdýchnutím vírusu, ktorý sa usídľuje na sliznici dýchacích ciest. Prejavy sú veľmi rýchle, za 18 až 48 hodín dochádza k vysokej horúčke až do 40 stupňov a často máme pocit, že choroba prišla z čistého neba.

K horúčke sa rýchlo pridružujú ďalšie príznaky ako bolesť svalov a kĺbov, zimnica a triaška, bolesť hlavy. Typický je hlavne bolestivý kašeľ, príznaky nádchy (kýchanie a upchatý nos) sú skôr zriedkavé. Niektorým ľuďom býva nevoľno od žalúdka, deti môžu trpieť spavosťou, alebo dokonca omámením až halucináciami.

Prevencia pred chorobami je najlepší recept. Obzvlášť musíme byť opatrní v zimnom období, keď sa častejšie stretávame s bežnými civilizačnými chorobam, kam patria aj chrípka a nachladnutie. Osvedčení bojovníci pri prevencii sú med, zázvor, ovocie a zelenina obsahujúce vitamín C, cibuľa a cesnak. Takúto prírodnú formu prevencie aj liečenia volí tiež herečka Scarlett Johansson, ktorá miluje čerstvé ovocné šťavy.

Pozrime sa na pár klasických receptov starej mamy a na najobľúbenejšie preparáty odporúčané odborníkmi. Ako fungujú?