Wellbeing na tanieri
Ako strava ovplyvňuje našu pohodu, spokojnosť a celkové zdravie.
Ideálny svieži recept, ktorý vás schladí počas horúcich letných dní a poteší počas sychravej jesene. Vychutnajte si lahodnú čučoriedkovú tortu s mascarpone.
Čas prípravy: 60 min.
Čas pečenia: 40 min.
Na korpus:
Na krém:
Na plnenie:
Náš tip: Ak nemáte radi čučoriedky, môžete použiť aj iné ovocie, napríklad maliny alebo jahody.
Dobrú chuť!
Text: RELAX
Foto: BILLA
Redakcia Relax
Ako strava ovplyvňuje našu pohodu, spokojnosť a celkové zdravie.
Málokrvnosť je bežný jav hlavne u žien. Ak inú cestu, ako si dopriať v strave viac železa, okrem jedenia špenátu nepoznáte, my áno.
Pripravte si tradičnú smotanovú šošovicovú polievku, tentokrát však s kokosovým mliekom.
Namiesto napratania sa veľkým jedlom neskoro večer pri zúrivom prepínaní televíznych programov v telke snažte sa ovládnuť svoje chute a odložte si ho
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Lahodná mrkvovo-kokosová krémová vegánska polievka! Pripravte si ju podľa jednoduchého receptu.
Vedeli ste, že problémy s trávením, a to najmä u bežcov, zvyčajne spôsobuje nedostatok tekutín, nie nesprávne zvolená strava? Ak vás počas náročn
Komu sa nelení, tomu sa zelení. Postavte svoje jedlo na zelenine - vaša strava bude nielen zdravšia, ale aj "štíhlejšia".
Pripravte si s nami lahodnú sviežu vegetariánsku tortillu so zeleninou.
Šestnásť nula nula je veľmi kritický čas. Okolo štvrtej popoludní nám totiž zvyčajne klesá cukor v krvi a naše telo začne kričať, že potrebuje
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk