Koľko proteínov potrebujú bežci?
Zistite, ako si proteíny dopĺňať jednoducho, chutne a zdravo.
Ideálny svieži recept, ktorý vás schladí počas horúcich letných dní a poteší počas sychravej jesene. Vychutnajte si lahodnú čučoriedkovú tortu s mascarpone.
Čas prípravy: 60 min.
Čas pečenia: 40 min.
Na korpus:
Na krém:
Na plnenie:
Medové kuracie stehienka s paprikami
Náš tip: Ak nemáte radi čučoriedky, môžete použiť aj iné ovocie, napríklad maliny alebo jahody.
Dobrú chuť!
Text: RELAX
Foto: BILLA
Redakcia Relax
Zistite, ako si proteíny dopĺňať jednoducho, chutne a zdravo.
Málokrvnosť je bežný jav hlavne u žien. Ak inú cestu, ako si dopriať v strave viac železa, okrem jedenia špenátu nepoznáte, my áno.
Recept na mexickú fazuľu s ryžou, hovädzím mäsom a čerstvým koriandrom.
Horúca téma wellness priemyslu, v ktorej rinčia zbrane.
To, že vitamín D je dôležitý pre tvorbu zdravých kostí a zubov, je všeobecne známe. V posledných rokoch sa čoraz viac vyzdvihuje jeho dôležitá
Recept na toto jedlo pochádza z Anglicka. Sviečková Wellington je určená na slávnostné príležitosti, preto jej svedčí aj slávnostné servírovanie
Kúpiť veľa potravín za málo peňazí znie ako dobrý kšeft a máme z neho skvelý pocit. Taký dobrý, že môže prevážiť hodnoty zdravej výživy.
Vyskúšajte tento skvelí recept. Dobrú chuť.
Koľko diét ste už vyskúšali? Koľkokrát ste si kúpili ročnú permanentku do fitka? A koľkokrát ste zlyhali? Existuje nejaká „zázračná“ látka,
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk