Recepty
Výživa
25. mája 2017

Pripravte si sladký letný dezert: citrónové meringue

Ach, tie sladké neteresti... Vychutnajte si tento ľahký a svieži citrónový dezert. Výborne vám bude chutiť najmä v horúcich dňoch. Jeho príprava zaberie 30 minút.

Pripravte si sladký letný dezert: citrónové meringue

Suroviny na 8 porcií:

Krém:

  • 4 žĺtky
  • 2 – 3 PL kukuričného škrobu
  • 200 g cukru (výborný je hnedý trstinový)
  • 4 dcl vody
  • kôra a šťava z dvoch citrónov
  • 40 g masla
  • štipka soli

Meringue:

  • 4 bielky (izbovej teploty)
  • 5 – 6 PL cukru
  • štipka soli

Príprava:

  1. V hrnci zmiešajte škrob, cukor a soľ. Pridajte vodu, citrónovú šťavu a kôru. Za stáleho miešania priveďte do varu. Zmes odstavte z platne, pridajte do nej kocku masla a miešajte, kým sa nerozpustí.
  2. V miske vymiešajte žĺtky a pridajte do nich asi 1 dcl horúceho citrónového krému. Zmes pridajte do citrónového krému a za stáleho miešania varte na miernom ohni, kým nezhustne.
  3. Z bielkov vyšľahajte sneh. Najprv pridajte štipku soli, potom postupne cukor.
  4. Krém nalejte do formičiek, naneste kopčeky snehu a dajte zapiecť do vyhriatej rúry, kým vrch kopčekov mierne nezhnedne (asi 8 až 10 minút).

Príprava vám zaberie 30 minút.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#citrón #dezert #recept #sladké

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Grécka reštaurácia. Foto: Shutterstock
Kvíz
4. novembra 2020

Grécka kuchyňa je plná slnka. Poznáte tieto grécke jedlá?

Kuchyňa plná kvalitných ingrediencií. Nešetrí sa zeleninou na všetky spôsoby, nesmú chýbať grécke olivy a feta syr. Poznáte tieto obľúbené gréc

Koľko proteínov jeme? Foto: Shutterstock
Výživa
30. apríla 2019

Koľko proteínov jeme? 6 extra tipov, ako správne zakomponovať proteín do jedálnička

Určite ste už počuli o rizikách prijímania nadmerného množstva bielkovín. Na druhej strane sú ľudia, ktorí vďaka ich zvýšenej konzumácii schudli

tipy na zimné recepty
Výživa
30. decembra 2025

Zima na tanieri 

Vyskúšajte tieto výživné jedlá, ktoré zahrejú telo a potešia dušu. 

hydratácia po športe
Výživa
7. októbra 2024

10 dôvodov, prečo jesť dostatok bielkovín

Pomôžu vám schudnúť, zotaviť sa zo zranenia aj budovať svaly.

Polievka z medvedieho cesnaku. Foto: Shutterstock
Recepty
8. apríla 2021

Detox recepty: polievka z medvedieho cesnaku so žihľavou

Raz za čas, hlavne na jar, treba organizmu dopriať očistu. Vyskúšajte tento zdravý recept na polievku z medvedieho cesnaku a žihľavy.

Bublanina. Foto: Shutterstock
Recepty
1. augusta 2017

Tvarohovo-špaldová bublanina

Vyskúšajte vylepšenú bublaninu. Vylepšili sme ju o zdravšiu špaldovú múku, o kukuričnú polentu, tvaroh a pridajte si aj ľubovoľné ovocie podľa ch

Keto stravovanie
Výživa
9. marca 2023

Prečo ketogénna diéta nie je pre každého?

Ketogénna diéta, známa aj ako keto, je v súčasnosti jednou z najpopulárnejších diét. Je to nízkosacharidová, vysokotučná diéta, ktorá vyžaduje,

Šport a jedlo. Foto: Shutterstock
Výživa
21. júla 2017

Jedzte podľa športu – čo jesť, ako a kedy?

Nárazové a krátkodobé diéty sú najlepší spôsob, ako v snahe o dokonalé telo neuspieť. Ale keď spojíte pravidelné športovanie s vylepšeným jedá

Ako to jete? Foto: Shutterstock
Výživa
5. januára 2021

Ako to jete?! Naučte sa stravovať uvedomele

Skúste sa zamyslieť nad tým, ako sa stravujete. Keď si uvedomíte svoje návyky a vzory, môžete nad nimi prevziať kontrolu a urobiť maximum pre svoje zd

Špargľa. Foto: Shutterstock
Indoor
14. apríla 2018

Čo si dať po opici? Predsa špargľu

Ak ste to na oslave prehnali s vínom a chcete na druhý deň zmierniť účinky alkoholu, jedzte zelenú špargľu.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu