Ako chudnúť vo vyššom veku
Mám 60 rokov. Za posledné dva roky som pribrala šesť kíl a neviem sa ich zbaviť. Vždy som mávala okolo 55 až 60 kg, teraz mám 66 kg. Poradíte mi?
Je alkohol metla štíhlej línie?
Je pravda, že sú aj oveľa horšie položky v našom jedálničku, ktoré by si zasúžili takéto označenie. Ale, ostáva pravdou, že na alkohol si treba dávať pozor.
Jeho nebezpečenstvo totiž tkvie v tom, že ak si v reštaurácii pred večerou dáte napríklad vínko, je oveľa prevdepodobnejšie, že aj viac zjete.
Takže, naša rada znie – najskôr si objednajte nejakú výbornú zdravú večeru a drink si pošanujte na záver.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
