Zima a chlad ešte nemusia byť nutne elementom, ktorý vás odstaví od vášho obľúbeného športu. Ak je ním cyklistika, nemusíte sa jej na celé zimné obdobie vzdať, iba si dať pozor na určité špecifiká, ktoré so sebou prináša.
Skúsenejší jazdci už majú pre bicyklovanie v zime svoje osvedčené „grify“, ako pohodlne a bezpečne preklenúť chladné obdobie svojej cyklistickej sezóny. V prípade, že sa tomuto športu ešte len začínate venovať aj v zimných mesiacoch, dbajte pri tom na nasledovné:
Zásadné elementy, ktorým je potrebné prispôsobiť vašu jazdu, sú, pochopiteľne, sneh a ľad alebo ich nebezpečná kombinácia.
Predpokladá sa, že hlavné ťahy ciest by mali byť počas zimy udržiavané, avšak problém môže nastať v momente, keď zídete na bočné cesty či bočné chodníky. Tie nemusia byť dostatočne odhrabané a posypané soľou a tak môžu udržiavať nebezpečný ľad. Zľadovatené plochy môžu byť navyše ukryté pod snehovou pokrývkou.
Buďte preto obozretní voči terénu, na ktorý vstupujete a prispôsobte tomu svoju rýchlosť.
Prečo mi je stále zima?
Mohlo by vás zaujímať
Do obdobnej situácie sa môžete dostať, keď sa po odmäku snehová pokrývka roztopí a cesty sa zdajú byť suché. Na miestach, ktoré sú ale tesne pri kraji cesty, alebo permanentne v tieni však môže zostávať ľad.
Dobre si obzerajte terén, ktorý máte pred sebou, aby vás tieto zradné plochy neprekvapili.
Tak ako na aute, aj na bicykli môžete vymeniť pneumatiky za hrubšie.
„Väčšia plocha pneumatík dopomáha k lepšej kontrole jazdy. Vypracovaný dezén prispieva k lepšej priľnavosti k povrchu. Vystúpené časti po bokoch plášťa slúžia k zlepšeniu istoty pri jazde práve na mokrom a hrubom povrchu.“ objasňuje Pavol Krnáč, dlhoročný predajca bicyklov a cyklistických doplnkov a majiteľ Sk-Profibike.
Počas zimného obdobia zabezpečte svojmu bicyklu vhodnú starostlivosť.
„V zime by ste si mali „posvietiť“ na ložiská bicykla a poskytnúť im mazivo, ktoré ich ochráni a zamedzí vniknutiu vody. Kvalitné mazivo výrazne zvyšuje životnosť komponentov a zabraňuje ich opotrebovaniu,“ odporúča Pavol Krnáč. Ošetrite jednotlivé časti svojho bicykla a doprajte mu zvýšený servis.
10 tipov, ako si užiť zimný beh
Mohlo by vás zaujímať
Na zasneženom povrchu je potrebné aj jemnejšie brzdiť. Vyhnite sa prudkému stláčaniu bŕzd či brzdeniu oboma brzdami naraz. Najmä, ak toho nemáte ešte veľa odjazdeného, keďže brzdenie na snehu si vyžaduje väčšiu kontrolu. Zároveň si dajte záležať aj na dobrom stave bŕzd zvonku i zvnútra.
„Činnosť brzdových systémov pri teplotách pod nulou môže byť znížená. Skontrolujte si kvalitu a aj množstvo média vo vašich brzdách, aby ste tak predišli ich zhoršenej účinnosti. Zároveň zabezpečte ich častejšie čistenie, čím ich ochránite pred koróziou a oxidáciou,“ dodáva Pavol Krnáč.
Do zimných jázd dôkladne vychystajte okrem svojho bicykla samozrejme aj seba. Dbajte na vhodný cykloodev, aby všetky vaše časti tela boli v teple a komforte a vy ste tak predišli podchladeniu kĺbov či iných partií. Ak sa chcete dozvedieť viac o správnom cyklooblečení pre chladné dni, prečítajte si v našom článku, na aké termo kúsky v zime nezabudnúť.
Je dôležité, aby ste boli dobre videní a tak si zabezpečte reflexné prvky a kvalitné osvetlenie prednej i zadnej časti bicykla. Počas jazdy určite oceníte aj dúšok teplého nápoja, uchovaného v termofľaši na bicykel.
Ako nepodľahnúť jesennej depresii
Mohlo by vás zaujímať
Na záver už len vyhodnoťte svoje možnosti a kondíciu. Príliš nízke teploty či prudký mrazivý vietor sú už veľmi ťažké podmienky pre cyklistiku, a preto sa na bicykel nežeňte za každú cenu.
Autor: Natália Olexová
Foto: Shutterstock
O tom, čo všetko v bežnej cyklo výbavičke nesmie chýbať sa už popísalo mnoho. My sme sa však tento krát zamerali na tie nevyhnutnosti, ktoré sú vyt
Cyklistické nohavice sú základ. Mali by byť pohodlné, vyrobené z kvalitného materiálu a zároveň musia plniť svoju funkciu. Ak sú gate zlé, z výlet
Bicyklujete v šľapkách, sandáloch či plátených teniskách a len poškuľujete po tých, ktorým noha na pedáli pri nastupovaní spraví „klik“? Pre
Cyklistika je vášeň. Aby sa z vášne stal dokonalý pôžitok, mali by ste myslieť na každý jeden detail.
Slovensko má celkovo šesť vinohradníckych oblastí a my sme si prezreli krásy tej malokarpatskej. Typické vinohradnícke domčeky nám robili farebnú kul
Riešenie pre modernú ženu, ktorá chce svojmu dieťaťu dať viac ako detstvo v paneláku a na pieskovisku.
Rámy vybraných modelov mestských bicyklov vyrába Kenzel na Slovensku, v Hurbanove, a aj v roku 2020 majú široké portfólio city bicyklov a retro bicyklov
Letné dni priam lákajú k tomu, aby ste nasadli na bicykel a vyrazili k vode. Aj cyklo tripy si zvyčajne človek zvyčajne plánuje tak, aby sa počas prest
Sezóna bicyklov je tu. A s ňou prichádza na slovenský trh aj prvé poistenie cyklistov a bicyklov, vrátane elektrobicyklov. Poistenie vám preplatí kráde
Objavte najväčšie tajomstvá starých hradov aj krásy prírody na cyklovýletoch v Novom Meste nad Váhom.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
