Recepty
Výživa
15. mája 2017

Osviežujúci jahodový dezert Yogi refresh

Leto v tej najlepšej podobe. Vychutnajte si sezónu aj na tanieri s týmto lahodným jahodovo-malinovým krémovým dezertom.

Osviežujúci jahodový dezert Yogi refresh

Suroviny na 5 až 6 porcií:

  • 200 g jahôd a 50 g malín (alebo naopak)
  • 1 balenie krémového syra, napríklad Lučina žervé bez príchute, môže byť aj mascarpone či mäkký tvaroh
  • 1 šálka nadrobno pomrvených cereálnych sušienok
  • 4 PL cukru (hnedý, biely – podľa chuti)
  • 1 vanilkový jogurt

Príprava:

  1. Syr mixujte s tromi polievkovými lyžicami cukru, až kým nevytvoria krémovú konzistenciu. Po dvoch minútach pridajte jogurt a pokračujte v mixovaní.
  2. Na kúsky nakrájané jahody a maliny posypte zvyšným cukrom, premiešajte a nechajte odležať aspoň 5 minút.
  3. Poháre naplňte do polovice krémom, ovocím a sušienkami. Toto ešte raz zopakujte so zvyškom. Pred podávaním nechajte túto dobrotu chladiť aspoň 2 hodiny. Vrch si môžete dozdobiť sekanými mandľami či zvyšným čerstvým ovocím.

Čas prípravy: vyše hodiny
Čas chladenia: zo 2 hodiny

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#leto #recept #sladké

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Paštéta. Foto: Shutterstock
Recepty
26. marca 2017

Lahodná domáca paštéta z kuracej pečene a bôčiku

Recept na domácu pečenú paštétu z kuracej pečene a bravčového bôčika s koňakom alebo vínom. Príprava po kúskoch trvá dva dni.

Energetický nápoj. Foto: Shutterstock
Výživa
25. apríla 2018

Minul sa vám energetický nápoj? Vyrobte si ho z gélu

Aj vy patríte k tým, čo radšej pri športe pijú „jonťák“ ako čistú H2O? Super. A stalo sa vám, že ste si pred tréningom chceli jeden namiešať,

Mak. Foto: Shutterstock
Výživa
15. februára 2019

Chcete mať zdravia ako maku? Meľte si čerstvý mak

Vedeli ste, že v 100 g maku je až 1 400 mg vápnika? To je 12 x viac ako v mlieku a 3 x viac než v syroch. 

Chudnutie. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
2. júna 2012

Ako chudnúť vo vyššom veku

Mám 60 rokov. Za posledné dva roky som pribrala šesť kíl a neviem sa ich zbaviť. Vždy som mávala okolo 55 až 60 kg, teraz mám 66 kg. Poradíte mi?

Domáca zmrzlina. Foto: Shutterstock
Výživa
11. októbra 2017

Najlepšia zmrzlina… je tá vlastná!

Hovorte si, čo chcete, zmrzlina je neodmysliteľnou súčasťou leta. A hoci tú zo stánku nemusíte, pravú domácu zmrzlinu z pravých ingrediencií so zauj

kivi
Výživa
22. novembra 2025

Kiwi: bojovník proti vysokému krvnému tlaku

Kiwi má výnimočne vysoký obsah vitamínu C a obsahuje ďalšie živiny, ktoré sa podieľajú na regulácii krvného tlaku vrátane vlákniny, draslíka a

Morské riasy Nori. Foto: Shutterstock
Recepty
13. apríla 2017

Morské riasy – prečo by ste ich mali milovať?

Tie otravné dlhé slizké veci, ktoré sa vám pri plávaní v mori obtierajú okolo nôh, vás totiž omladia, zoštíhlia, dodajú vám porciu zdravia, zahus

Koktaily. Foto: Shutterstock
Recepty
21. novembra 2013

4 top recepty na nealko kokteily s minerálnou vodou

Pripravte rodine či priateľom na koncoročnú party nápadité nealkoholické kokteily s minerálnou vodou a budete hviezdou večierka. Navyše, hlava vás z

Výživa
21. januára 2022

Nevyhýbajte sa tukom. 4 zdravé zdroje tukov.

Dobré tuky pomôžu vášmu srdcu. Počkať, počkať. Nie je to tak dávno, čo sme tuk pasovali za najväčšieho nepriateľa nášho jedálnička. Ukazuje s

Recepty
1. januára 2022

Trahana – grécky bulgur sušený s ovčím mliekom. Tento rýchly zdravý recept vám bude chutiť.

Trahana (čítaj trachaná) je grécka potravina, ktorá vyzerá ako bulgur. Je to nerovnomerne, na drobno podrvené obilie. Rozdiel medzi našim bulgurom a tr

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu