Recepty
Výživa
15. mája 2017

Osviežujúci jahodový dezert Yogi refresh

Leto v tej najlepšej podobe. Vychutnajte si sezónu aj na tanieri s týmto lahodným jahodovo-malinovým krémovým dezertom.

Osviežujúci jahodový dezert Yogi refresh

Suroviny na 5 až 6 porcií:

  • 200 g jahôd a 50 g malín (alebo naopak)
  • 1 balenie krémového syra, napríklad Lučina žervé bez príchute, môže byť aj mascarpone či mäkký tvaroh
  • 1 šálka nadrobno pomrvených cereálnych sušienok
  • 4 PL cukru (hnedý, biely – podľa chuti)
  • 1 vanilkový jogurt

Príprava:

  1. Syr mixujte s tromi polievkovými lyžicami cukru, až kým nevytvoria krémovú konzistenciu. Po dvoch minútach pridajte jogurt a pokračujte v mixovaní.
  2. Na kúsky nakrájané jahody a maliny posypte zvyšným cukrom, premiešajte a nechajte odležať aspoň 5 minút.
  3. Poháre naplňte do polovice krémom, ovocím a sušienkami. Toto ešte raz zopakujte so zvyškom. Pred podávaním nechajte túto dobrotu chladiť aspoň 2 hodiny. Vrch si môžete dozdobiť sekanými mandľami či zvyšným čerstvým ovocím.

Čas prípravy: vyše hodiny
Čas chladenia: zo 2 hodiny

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#leto #recept #sladké

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Losos. Foto: Shutterstock
Výživa
24. apríla 2017

Dopujte prírodne: posilnite sa lososom

Chceli by ste zvýšiť vašu výkonnosť, ale legálne? Poradíme vám, ako na to.

vegetariánska a vegánska strava
Výživa
18. júna 2024

Zaobídete sa bez mäsa? 

Vegetariánska a vegánska strava telu stačí, treba ju len trochu plánovať. 

Aj varená cvikla a mrkva si zachovávajú vitamíny. Takéto fantastické jedlo je cez zimu úplne naj. Foto: Shutterstock
Výživa
28. apríla 2025

Vitamíny a minerály pod lupou

Čo sú mikroživiny a kde ich nájdeme?

Výživa
10. februára 2021

Najobľúbenejšia proteínová tyčinka vo Švédsku uvádza dnes na trh novinky. (Ne)bezpečne dobré a chrumkavé Barebells Double Bite

Kto ich pozná, vie, že Barebells nie sú obyčajné proteínové tyčinky. Sú to gurmánske kúsky, ktoré spájajú dokonalý chuťový zážitok so zdravý

Zimný beh
Beh
8. novembra 2023

Na čo nezabúdať pri dopĺňaní energie v zime

Pozrime sa na to, čo sa dá zlepšiť na zimnom stravovaní.

Výživa
2. decembra 2024

Nakopnite svoju imunitu! Pomôže vám týchto osem pomocníkov

Premenlivé sychravé počasie, skoré vstávanie, stres alebo aj suchý vzduch, to všetko sú ideálne podmienky na oslabenie nášho imunitného systému –

černicový koláč bez pečenia
Recepty
11. septembra 2025

Černicový koláč bez pečenia 

Ľahký koláč, ktorý nezaťaží váš žalúdok a zároveň naplní vašu chuť na sladké. Pripravíte ho bez pečenia a vyskúšať môžete aj jeho vari

Nešetrite na potravinách. Foto: Shutterstock
Výživa
21. júla 2017

Na strave nešetrite – menej je viac

Kúpiť veľa potravín za málo peňazí znie ako dobrý kšeft a máme z neho skvelý pocit. Taký dobrý, že môže prevážiť hodnoty zdravej výživy.

Batátová polievka so zázvorom. Foto: Shutterstock
Recepty
21. novembra 2019

Batátová polievka so zázvorom

Batátová polievka so zázvorom sa skvele hodí k večernému hodovaniu pri krbe. Zahreje, zasýti a pochutíte si na nej.

Hrozienka sultánky. Foto: Shutterstock
Výživa
6. augusta 2019

Hrozienka sultánky upravujú krvný tlak

Vedeli ste, že vysoká hladina draslíka v sultánkach môže znížiť vysoký krvný tlak?

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu